मौली सिम्स का नाश्ता स्मूथी बाउल पकाने की विधि

तेजी के साथ जीवन शैलीइटे, अभी भी मजबूत मॉडलिंग करियर, और घर पर दो बच्चे, यह मान लेना सुरक्षित है कि मॉडल-अभिनेत्री मौली सिम्स एक व्यस्त महिला है। इसलिए जब नाश्ते की बात आती है, तो स्व-घोषित कल्याण जुनूनी चीजों को सरल, फिर भी स्वस्थ रखना पसंद करता है। स्ट्रॉबेरी, केले और भांग के दूध के साथ साग-केल, पालक, और एवोकैडो के ट्राइफेक्टा के साथ, यह मलाईदार स्मूदी बाउल जल्दी से उसका नया गो-टू बन गया है।

"मैं हमेशा स्मूदी के प्रति जुनूनी रहा हूं, लेकिन अधिकांश स्टोर-खरीदे गए विकल्प कैलोरी और अतिरिक्त मिठास में अपमानजनक रूप से उच्च हैं," सिम्स बताता है शानदार तरीके से. उन्होंने कहा, "इसीलिए मुझे घर पर अपनी खुद की कटोरियां बनाना पसंद है। एक स्वादिष्ट, हरी-आधारित सर्विंग अपने आप को धोखा देने का एक शानदार तरीका है (और, ईमानदार रहें, आपके बच्चे!) अधिक सब्जियां खाने के लिए। थ्राइव मार्केट, रसोई में योजना बनाना आसान बनाता है। इसे नीचे अपने लिए आजमाएं।

स्मूदी बाउल के लिए
1/2 पका हुआ एवोकाडो
2 मध्यम पके केले, ताजा या जमे हुए
1 कप फ्रोजन स्ट्रॉबेरी
2 बड़े मुट्ठी पालक
1 छोटी मुट्ठी केल, बड़े तने निकाले गए
१ १/२ से २ कप बिना पका हुआ भांग का दूध या नारियल पानी