Zauzeta Philipps dokumentira svoja putovanja u fitnes, poput nedavnog uspjeha s dijetom Whole30, u protoku svijesti Instagram priče- iako nije uvijek bila toliko uložena: "Kao dijete nisam bila previše aktivna u sportu. Mrzila sam sate gimnastike. Šuljali smo cigarete iza kazališta, a ne trčali krugove. "
No, nalet spinovanja otkrila je u dvadesetim godinama, a sada se također bavi i dance-kardioom LEKfit razredi s Lauren Kleban. "Obje su vježbe za proizvodnju visokog endorfina i natjerale su me da primijetim razliku u svom umu, bistrini i raspoloženju. Oslanjam se na vježbu koliko za svoj mozak, tako i za svoje tijelo. "
Čitajte dalje o Philippsovoj opsesiji wellnessom i o tome što ju je natjeralo da postane zdrava, a ne mršava.
Nosi li šminku u teretani? "Ni ne razumijem to pitanje", kaže Philipps. „Ne nosim šminku u svakodnevnom životu. Moja rutina je korištenje Biologique Recherche nakon tuširanja, zatim ovaj štapić za isticanje, malo maskare i gel za obrve, jer volim da su moje obrve tamne. "
„Ne feniram kosu. Povremeno ću koristiti suhi šampon za volumen i Bumble and Bumble sprej za surfanje. Znaš što još volim? Ovaj detangler, nektar bogova, tako je dobar. Ja ga ne ispiram. Opsjednut sam time! "
"Fokus se pomaknuo kad sam dobio djevojčice. Počeo sam se pomalo opuštati što sam mršav; više se radilo o tome da budemo zdravi. "
Philipps kaže: "Skakanje na trampolinu s niskim utjecajem i visokim kardio učinkom zaista djeluje na moje tijelo. Pao sam samo jednom i to radim svaki dan. To je samo mlada, glupa zabava. "
"Ljudi me ismijavaju, ali ja volim svoju vodu s klorofilom. Primijetila sam razliku na svojoj koži kada sam počela koristiti proteine u prahu kolagena. "