Emily Oster razbija mitove o novim mamama

Ah, roditeljski savjet-dar za koji se nove majke nikad ne registriraju, a ipak uvijek stiže u izmaglici umrloj mlijekom, koja je lišena sna u četvrtom tromjesečju. Može doći u obliku neobaveznog komentara vaše svekrve o tome koliko mlijeka proizvodite, dobronamjerne brazde u obrvi kolege dok kažete ne, vaša beba ne gleda DVD-i koji ih uče čitati s 9 mjeseci ili bjesomučno, usred noći pretražujući maminu Facebook grupu kako bi vidjeli hoće li dopustiti vašem novorođenčetu da zaplače na spavanje, pretvorit će ga u Teda Bundy.

Milenijalci su čeka duže nego ikad imati djecu i nije im stran pristup donošenju odluka vođen podacima. No, iako nema savjeta o roditeljstvu, iznenađujuće se malo njih temelji na vrstama informacija koje imamo oslanjali su se na većinu drugih velikih životnih izbora, poput recenziranih studija s objektivnim istinama na kraj. Ekonomistica stvarnosti Emily Oster iz prve je ruke vidjela kada je zatrudnjela sa svojim prvim djetetom, a njezina potraga za preporukama za trudnoću zasnovanim na dokazima navela ju je da napiše knjigu punu njih.

Očekivati ​​bolje: zašto je konvencionalna mudrost trudnoće pogrešna i što zaista morate znati zaslužio joj je željeno mjesto na mnogim ženskim policama za knjige i veliku viku iz Amy Schumer, no Oster je ubrzo otkrio da je informirana trudnoća tek prva prepreka koju treba otkloniti. (Očekujući bolje završava u Osterovoj rađaonici sa svojom novorođenom kćerkom i prijenosnim računalom.) Zaokupljeni brigom za malenog čovjeka s kojim je dovela kući ona, profesorica ekonomije sa Sveučilišta Brown, ponovno se suočila s nebrojenim izborima, puno dezinformacija i odjednom vrlo malo spavati.

"Osjećaj je kao da ste umorni i svi viču na vas", kaže Oster za U stilu prvih dana majčinstva. “Bilo je tako neodoljivo. Osjećao sam se kao da sa svakom odlukom moramo odmah donijeti odluku, nismo znali da ćemo je morati donijeti, a to je bilo potpuno iznenađenje. Bilo je to poput vatrogasnog crijeva, a zapravo nisam imao vremena napraviti analizu izbora koje bih želio. ”

Nakon što je rodila drugo dijete, bila je odlučna ukopati u podatke kako bi pomogla drugim roditeljima u tim samim izborima. Rezultat je Cribsheet: Vodič na temelju podataka za bolje, opuštenije roditeljstvo, objavljeno ovog proljeća, kojim se novim roditeljima želi dati “povjerenje u izbore”, kaže ona, a bavi se svime od dojenja i treninga za spavanje do povratka na posao i odabira predškole. Uoči, zamolili smo Oster da razbije neke od najvećih mitova koje je otkrila i zašto bismo se svi trebali prestati brinuti za njih.

Dojenje je definitivno lijep način povezivanja i hranjenja vaše bebe. Također je ponekad strašno teško, a mame koje to ne mogu uspješno često se osjećaju neadekvatno ili sramota zbog korištenja formulei "iskustvo može biti vrlo, vrlo stresno", kaže Oster.

POVEZANO: Khloé Kardashian suočila se s mamicama Shamers nakon što se otvorila o upotrebi formule

Dok se dojenje ponekad reklamira kao lijek za sve vrste stvari (veći IQ; manji rizik od raka djece, dijabetesa i pretilosti za bebe; prirodni oblik kontrole rađanja i postporođajnog gubitka težine za mamu), Oster je otkrio da samo neki od njih te su prednosti potkrijepljene čvrstim podacima i uglavnom su usredotočene na prvih nekoliko mjeseci život.

Dojene bebe u prvim danima imaju manje alergijskih reakcija, manje gastrointestinalnih poremećaja i manje infekcija uha. Mame također imaju koristi u smislu manjeg rizika od raka dojke. No, Oster nije pronašao dobre podatke koji bi potvrdili tvrdnje da će dojenje učiniti vašu bebu (ili vas) pametnijom, mršavijom ili višom.

POVEZANE: Hilary Duff objasnila zašto je prestala dojiti svoju bebu

Donja linija? “Ova općenita tvrdnja da dojenje ima koristi je točna. No čini se da neke agresivnije tvrdnje o dugoročnim utjecajima ne stoje u najboljim podacima. Vidimo da su te stvari - kvocijent inteligencije, pretilost - povezane s dojenjem, ali čini se da su takve veze su uzrokovane razlikama među mamama koje doje, a ne samim dojenjem ”, rekao je Oster kaže. “Važno je da ljudi znaju, ne zato što kaže da ne bismo trebali dojiti, ili ne bismo trebali podržavati žene koje to rade, već na neki način oduzima, nadam se, dio srama koji mnoge žene osjećaju ako nisu uspješne ili ako im ne uspije. Taj sram zapravo nije učinkovit i nikome ne pomaže. "

Oster je otkrio ono što većina novih mama već zna iz svojih grupnih tekstova i Facebook grupa: pumpanje majčinog mlijeka je sranje. Dok neke države zahtijevaju od poslodavaca da imaju prostora za rad novih mama koje mogu pumpati, druge ne, i ništa ne govori da ti zakonski predviđeni prostori moraju biti lijepi. Mnoge zaposlene mame morale su nestati u konferencijskoj sali s papirom zalijepljenim preko prozora ili slabo osvijetljenim opskrbni ormar za uključivanje bučne, neugodne pumpe, a zatim dodatno vrijeme trošite na pranje i sterilizaciju dijelova. „Često čujem od žena koje kažu„ Moja beba ima 11 mjeseci, a ja i dalje pumpam pet puta dnevno na poslu i mrzim to i to je ometajući moj posao, ali znam da moram doći do godinu dana jer to je ono što ljudi kažu da moje dijete mora biti uspješno ", rekao je Oster kaže. "Zaista nema dokaza u tom smjeru."

Budući da se većina dobrobiti dojenja odnosi na bebe u prvih nekoliko mjeseci života, mama koja se vraća na posao ne bi se trebala osjećati kao robinja svoje Spectre. "S obzirom na to koliko je mnogima neugodno pumpanje, šteta je što stvaramo situaciju u kojoj se ljudi osjećaju kao da si ne mogu dati predah", kaže ona. Oster je također otkrio da podaci ne podržavaju strahove o "zbunjenosti bradavica", pa bi se majke koje to žele dojile i hranile na bočicu ili koristile dude trebale to učiniti.

POVEZANE: Jedini hak za novu mamu je novac

Spavaju li već cijelu noć? Pitati ovo za novog roditelja je praktički čin nasilja, a svi to čujemo, cijelo vrijeme. Cijeli odjeljci knjižara posvećeni su uspavljivanju beba, a mnoge od tih metoda obuke za spavanje uključuju neki oblik puštanja vaše bebe da plače kako bi se naučila umirivati. To je proces koji dovoljno muči roditelje bez dodatnog mita da će me "moja djeca mrziti [što sam ih napustila]", kaže Oster. No, podaci jednostavno ne podupiru te strahove. Oster je otkrio da trening spavanja dovodi do boljeg sna za djecu i odrasle. „Kratkoročno, ako ništa drugo, ljudi imaju tendenciju reći da njihova djeca izgledaju sretnije i odmornije nakon treninga za spavanje nego prije, a također vidimo veliki učinak u pozitivnom smjeru na majčinsku depresiju i na bračno zadovoljstvo ”, rekao je Oster kaže.

Također nema dokaza koji ukazuju na to da su djeca obučena spavanjem manje vezana za svoje roditelje. No, ni ljudi koji ne žele spavati i trenirati svoju djecu ne bi se trebali osjećati pod pritiskom. “Ako nije za vas, nije za vas, i to je potpuno razumno. Ako to želite učiniti, trebali biste se osjećati ugodno znajući da to neće dovesti do toga da vaše dijete bude serijski ubojica ”, šali se ona.

Američka pedijatrijska akademija preporučuje bebama da spavaju u istoj sobi s roditeljima prvih šest mjeseci do godinu dana, a mnogi novi roditelji znaju kako je to na prste oko ušuškane bebe koja je otišla u krevet u 18:30. dominira cijelom spavaćom sobom (osobito za stanovnike stanova, to može značiti neke duge noći na kauču).

Preporuka spavanja u istoj prostoriji proizlazi iz istraživanja o smanjenju rizika od sindroma iznenadne smrti dojenčadi (SIDS), što je važno. Ali, otkrila je Oster, "nakon tri ili četiri mjeseca, rizik od SIDS -a je izuzetno nizak", a istraživanja to pokazuju bebe koje nauče spavati u sobi „same sa 4 mjeseca bolje spavaju sa 4 mjeseca, 9 mjeseci i s 2 i pola."

Kad je riječ o zajedničkom spavanju u istom krevetu, otkrila je Oster, postoje umjereni dokazi da je dijeljenje kreveta rizično, a mnogo više ako vi ili vaš partner pušite ili pijete alkohol. Zajedničko spavanje također se ne preporučuje nedonoščadi ili bebama s niskom tjelesnom težinom, otkrio je Oster. I postoji jedan sveobuhvatni ne-ne: stope smrti su 20 do 60 puta veće od osnovnog rizika kada bebe spavaju na sofi s odraslom osobom, pa se držite dalje od kauča ili spustite bebu ako ne možete držati oči otvorena.

Unatoč velikim tvrdnjama-i popularnosti kao poklona za tuširanje beba-randomizirane studije ne pokazuju utjecaj ovih metoda na kognitivne sposobnosti beba od 9 do 18 mjeseci. "Nemamo dobre dokaze koji ukazuju na to da funkcionira", kaže Oster. “U osnovi, vaše dijete ne može naučiti riječi s DVD -a, može naučiti riječi od vas, i mislim da je najveća poruka to te stvari su stvarno trik. " S druge strane, čitanje vašoj djeci potkrijepljeno je podacima kao super važno. Ušuškajte se neko vrijeme priče ako želite posaditi sjeme fonike.

Cijeli takozvani "ratovi mama" vodili su se oko toga je li bolje raditi ili ostati kod kuće, ali ako želite da biste se odlučili za to, učinite to na temelju vlastitih želja i proračuna svoje obitelji, a ne na temelju svoje djece, Oster kaže. Studije pokazuju da majke i tate imaju koristi od roditeljskog dopusta kako bi se povezali s novom bebom prvih šest mjeseci života, ali djeca mama koje ostaju kod kuće i zaposlenih mama izgledaju isto kao i ona stariji. Djeca u vrtiću nisu manje vezana za svoje roditelje, pokazuju studije.

POVEZANE: Najveći dar koji mi je majka dala bila je stavljanje karijere na prvo mjesto

"Jednostavno nema dokaza koji bi sugerirali da su ishodi različiti za djecu koja imaju dva zaposlena roditelja u odnosu na jednog", kaže Oster. “Kad roditelji donose odluke o tome treba li netko ostati kod kuće ili ne, toliko toga rasprava se nastoji usredotočiti na ono što je najbolje za djecu i kako optimizirati stvari za ishod moje djece, i tako dalje. No, zapravo, mnogo bi se tih rasprava trebalo usredotočiti na ono što roditelji žele, kako će to funkcionirati za obiteljski proračun i što ljudi zaista žele napraviti." Kad je riječ o odabiru vrtića, usredotočite se na kvalitetu interakcije između djece i skrbnika, a ne na lažne dodatke, Oster savjetuje. Općenito, čini se da je više vremena provedenog u dnevnim centrima povezano s nešto boljim kognitivni ishodi i nešto lošiji ishodi ponašanja za djecu, kao i više prehlada, ali i više imunitet. Pozitivni učinci vrtića prisutni su i kod starije djece, otkrio je Oster.

POVEZANE: Kako nastavnici dnevnog boravka izbjegavaju stalno oboljeti

Naposljetku, Oster se nada da će knjiga pomoći novim roditeljima da se oslobode stresa, krivnje i sumnje koje dolaze s roditeljstvom. I zdrava doza smanjenja pauze od presudne je važnosti. “Donosite ove odluke o nečemu o čemu niste nikad razmišljali, a sve se osjećaju nevjerojatno važnima”, kaže Oster. Jednako tako i pri ugađanju buke od (uglavnom dobronamjernih) davatelja savjeta. “Kao roditelji, ljudi se stalno pitaju:‘ Pa, zašto si to učinio ovako? Zašto ste to učinili tako? Nikada to ne bih učinio ”, kaže Oster. “Mislim da imati neke dokaze i način razmišljanja o odlukama i način da se dođe do odluka koje su ispravne jer ćete, nadamo se, ljudima dati više povjerenja u te interakcije. ” I samo možda, ako sve bude išlo po planu, još malo spavati.