Kurkuma je glavna namirnica u ormarima svakoga tko uživa u pravljenju dobrog žutog curryja od nule - a vjerojatno bi trebao biti i sastavni dio vaše rutine njege kože.
Prema dermatologu Dr. Mona Gohara, dobro poznati začin ima protuupalna, antimikrobna i antioksidativna svojstva, a svi oni mogu pomoći pri problemima poput akni i ujednačavanju tonusa kože.
Najbolji dio? Sastojak možete pronaći u gotovim proizvodima za njegu kože ili stvoriti vlastite DIY maske.
U nastavku saznajte više o svim prednostima kurkume i kako je uvrstiti u svoju rutinu.
POVEZANE: Zašto kurkumu želite dodati rutini njege kože, Stat
Što je kurkuma poznata za kožu?
The najviše - ali na najbolji način.
"Ima protuupalno, antimikrobno i antioksidativno djelovanje koje se godinama koristi u istočnoj medicini, ali tek nedavno uključeno u njegu kože", kaže dr. Gohara U stilu.
Osim kože, neke su studije pokazale da je kurkuma učinkovita u borbi protiv određenih oblika raka. "Kad sam bio na medicinskom fakultetu, sjećam se znanstvenika koji je radio na učincima
kurkuma protiv raka", kaže dr. Gohara. "Bio sam, naravno, skeptičan da bi začin mogao biti protuotrov za najštetniju bolest, ali pokazalo se da ovaj aromatični prah može biti veliki udarac."Koja svojstva kurkume su najkorisnija za kožu?
Kratak i dug odgovor su svi oni. Međutim, ono što je najkorisnije može biti subjektivno, ovisno o vašim specifičnim prioritetima kada je u pitanju njega kože.
"Protuupalna [svojstva] mogu pomoći kod akni, ekcema i psorijaze, dok antioksidansi mogu pomoći kod oštećenja od sunca, ujednačenosti tena i starenja", dijeli dr. Gohara. "Nadalje, u a Medicinski studij 2005, istraživači su otkrili da kurkumin, žuti pigment koji se nalazi u kurkumi, ima svojstva protiv raka jer inhibira rast stanica melanoma i potiče smrt tumorskih stanica. "
VIDEO: Kada nanosite kremu za sunčanje u rutinu njege kože, zapravo je mnogo važno
Je li bolje koristiti prah kurkume ili sirovi korijen kurkume?
To potpuno ovisi o vama, a koliko ste spremni uložiti i u uključivanje kurkume u svoju rutinu koliko biste rublja voljeli oprati krajem tjedna (ne brinite, doći ćemo do hacka za mrlje od kurkume u minuta).
"Većina koristi pročišćeni kurkumin jer je bezbojan", kaže dr. Gohara. "Kasturi kurkuma također nema mrlje. Budući da lijepa žuta boja kurkume može ostaviti mrlje na koži, važno je pronaći kozmetički elegantnu, jednako učinkovitu varijantu. Zbog ovog problema, upozoravam na liječenje DIY kurkumom. "
Međutim, ako ste dolje da se malo zabrljate, slobodno stvorite vlastite maske koristeći začin u obliku praha, zajedno s nekoliko drugih sastojaka.
Kako mogu uključiti kurkumu u svoju rutinu njege kože?
Prema dr. Gohari, kurkumu je najbolje koristiti ujutro, na čistoj, suhoj koži.
„Jedan od mojih omiljenih je Sunday Riley CEO Glow Vitamin C i kurkuma ulje za lice jer je savršen zaštitnik za cijeli dan ", kaže ona. "Štiti od oštećenja od sunca i zagađenja jer aktivno poboljšava izgled vaše kože."
Zasluge: Ljubaznošću
Kupovati: $80; sephora.com
"Prije nanošenja volim nježno očistiti hidratantnim sredstvom za čišćenje bez sapuna, poput Dove White Beauty Bar", Nastavlja dr. Gohara. "Sa svojom potpisom 1/4 hidratantne kreme, Dove Beauty Bar dokazano pomaže u očuvanju kožne barijere nadopunjavanjem kože identičnim hranjivim tvarima natrag u kožu koje se često gube tijekom procesa čišćenja. "
Zasluge: Ljubaznošću
Kupovati: $4; target.com
Uh, išao sam DIY rutom. Kako, dovraga, mogu ukloniti ove mrlje s ručnika?
Drago mi je što ste pitali!
Prema glavnoj znanstvenici Tide and Downy Mary Johnson, mrlje od kurkume nisu nešto s čime trebate živjeti zauvijek. Samo trebate znati pravu formulu za uklanjanje ovih žutih tragova, što uključuje bacanje ručnika ili majica u perilicu što je prije moguće.
"Kurkuma sadrži kemikaliju žute boje zvanu kurkumin, koja se često koristi za bojenje hrane i kozmetike", objašnjava ona. "Ako se ne ukloni odmah, može trajno bojati tkanine."
Za početak, počnite očetkati sav višak praha s odjeće, zatim ga okrenite prema unutra i isperite mjesto toplom vodom. Zatim, mrlju prethodno obradite proizvodom poput Tide's Heavy Duty higijenski čisti tekući deterdžent za rublje, koji sadrži enzime koji pomažu razgraditi mrlje od hrane. "Izlijte dovoljno deterdženta na odjeću da prekrije mrlju i ostavite da stoji 20 minuta", objašnjava Johnson. "Nakon što deterdžent stavite na mrlju, upotrijebite četkicu za zube s mekim čekinjama kako biste pomogli u razlijevanju deterdženta u vlakna odjeće."
Nakon toga odjeću stavite u perilicu s ostalim predmetima bez ispiranje deterdženta. Zatim operite istim deterdžentom u ciklusu tople vode.
Nakon što ste oprali odjeću, izbjegavajte stavljati odjeću obojenu kurkumom u sušilicu jer ćete tako spriječiti mrlju. Umjesto toga, objesite se ili sušite.
"Ako ostane vidljiva mrlja, objesite odjeću vani na sunčano mjesto kako biste lakše izblijedjeli mrlju", predlaže Johnson. "To je zato što je kurkumin nestabilan u prisutnosti UV svjetla i razgradit će se."
Od netoksične šminke i njege kože do prakse održivosti, Clean Slate je istraživanje svih stvari u zelenom prostoru ljepote.