"Nikada nisam htjela odvlačiti pažnju i prihvaćam da moje vrijeme nije bilo idealno i da je moja poruka mogla biti jasnija. Što je još važnije, nikada ne bih banalizirao mentalno zdravlje niti olako koristio izraz. "
Ove dvije linije u izjava Naomi Osaka je napisala kako bi najavila da će biti povlačenjem s French Opena, i podijeliti svoje iskustvo s depresijom i tjeskobom, zapravo mi je malo slomilo srce kao psihijatru.
Kad ih čitam, vidim nekoga tko se bori, a istovremeno se mora ispričati i braniti činjenicu da je bila "dovoljno bolesna" da bi upotrijebila izraz mentalno zdravlje kako bi opisali njezine simptome i situaciju. Vidim i 23-godišnju biracioznu ženu koja govori svijetu da su njeni problemi stvarni, bez obzira na to što su kritičari napisali ili tvitovali o njojdiva" ili "arogantno razmaženo derište " jer je najavila da će preskočiti konferencije za novinare dok je bila u Parizu kako bi očuvala svoje mentalno zdravlje.
POVEZANE: Serena Williams i drugi sportaši nude riječi podrške Naomi Osaki
Ovo nije izjava nekoga tko je 100% siguran da je njezina odluka bila u redu. A trebalo je biti.
Ovo su riječi nekoga tko je internalizirao veliki dio predvidljivo stigmatizirajuće reakcije koju je dobila govoreći i jednostavno žuč tražiti ono što joj je psihički potrebno za obavljanje posla. Veteranke, poput 18-godišnje osvajačice Grand Slam turnira Martine Navratilove, rekle su Osaki da 'žena gore“i slijediti„ pravila “posla, teniski dužnosnici nazvao je njezinu odluku 'neprihvatljivom' i 'fenomenalnom pogreškom', a novinari, poput britanske desnice televizijska ličnost Piers Morgan, rekla je da je Osaka "narcisoidna" i "najtužnija mačka u svjetskom sportu" gospođa."
Većina početnih kritika svodila se na: Bilo je krivo vrijeme, učinila je to na pogrešan način, pa čak je bila i pogrešna osoba (s pogrešnim vrstama problema). I to su oni odgovori koji ne mogu biti pogrešniji ili opasniji mitovi za ovjekovječenje.
Osaka je podijelila kako ima i socijalnu anksioznost i depresiju koji su joj ometali svakodnevni život mnogo prije ovog turnira. Socijalna anksioznost može otežati svakome da bude u grupi, a kamoli u grupi profesionalnih novinara koje ne poznajete koji vam postavljaju intimna pitanja koja su često namjeravao izazvati bijes ili suze. A, depresija može otežati čak i ustajanje iz kreveta. No, prema nekim kritičarima to očito nije bilo dovoljno dobro ili dovoljno bolesno da se "kvalificira" kao pravi problem mentalnog zdravlja.
Vjerovanje da postoji šipka koju je potrebno simptomatski zadovoljiti da bi se kvalificirao kao netko kome je dopušteno zatražiti pomoć znači da mnogi ljudi usput pate u tišini. Prema mom iskustvu, ovaj način razmišljanja odgađa dobivanje pomoći ljudima (ili ih uopće ne može dobiti) jer, kada procijene vlastite simptome, misle da je nekome uvijek gore od njih i da su "slabi" ili da ga trebaju "usisati i nositi se s tim". Mogu samo zamisliti koliko je puta Osaka htjela je ovo iznijeti i nije, ili još gore, pokušala, pa su joj rekli da to nije važno ili da ne može zbog onoga što bi ljudi pomislili prije nego što je rekla dovoljno bilo dovoljno. Mogu samo zamisliti koliko je zapravo bila blizu krize prije nego što je konačno odlučila progovoriti. Možda se ne odnosimo svi na konferencije za medije i teniske mečeve, ali svi se možemo odnositi na to da ne znamo zaslužujemo li sebe staviti na prvo mjesto.
To je zato što postojimo u kulturi, posebno kao žene, koja cijeni potrebe drugih ljudi ispred svojih. SAD su jedina industrijalizirana država bez plaćenog roditeljskog dopusta, što znači da mnoge žene rade doslovno do rođenja. Nemamo dovoljno vremena određenog za ožalošćenje ili skrb, što je postalo očiglednije tek tijekom pandemije. I, u cjelini, na svojim radnim mjestima ne pružamo potrebnu podršku mentalnom zdravlju. Imao sam pacijente koji ispunjavaju standarde kako bi po zakonu uzeli kratkoročno ili dugotrajno odsustvo s invaliditeta, ali neće govoriti o strahu kako bi njihov upravitelj mogao reagirati na 'nevidljivu' bolest. No, iako se od nas očekuje da ćemo prevladati emocionalne i fizičke bolesti dok ne dođu do krize, to ne znači da je to prihvatljivo. Drugim riječima, samo zato što to možemo učiniti i preživjeti, ne znači da to činimo bez ožiljaka i ne znači da trebao učini to na taj način. Samo zato što je tako, ili kako je oduvijek bilo, ne znači da je to ispravno.
Dok se vraćamo u urede, mnogi od nas trebaju procjenjivati što nas čini sretnima i koje radno okruženje odgovara našim vrijednostima i čini da se osjećamo sigurnima. (Za neke to može značiti da se uopće ne vraćaju osobno, ili čak i umjesto toga odustati). Kad vidimo predvidljivu reakciju na Naomin zahtjev za granicama - odbacivanje njezinih problema - možemo se zapitati jesu li naši problemi s mentalnim zdravljem dovoljni. Ako profesionalni sportaš koji se natječe na jednom od turnira s najvećim ulogom na svijetu nema "izliku" za brigu o svom mentalnom zdravlju, tko to ima?
POVEZANO: Psihijatar sam i evo što zaista znači biti mentalno zdrav
Istina je da nema "pravog vremena" za razgovor o svom mentalnom zdravlju. Ako nešto utječe na vaš svakodnevni život i kako funkcionirate, važno je. Vrijeme je za razgovor o tome kada želite razgovarati o tome, a vrijeme za dobivanje pomoći je kada to želite ili ste spremni. Sjajna stvar u vezi granica je to što su vaše i mogu se promijeniti. Imate pravo procijeniti kako se osjećate i donijeti vlastite izbore. Nismo navikli živjeti na takav način niti sebe smatrati dijelom jednadžbe - i to se mora promijeniti.
U konačnici, kad se borite s nečim što ljudi ne mogu vidjeti, u ovom slučaju depresiju umjesto ozljede ramena, neki ljudi mogu pretpostaviti najgore - da lažirate ili to koristite kao izgovor da izađete iz nečega što ne želite biti radi. Ali, to što drugi to ne mogu vidjeti, ne znači da nije stvarna.
Prava osoba koja je banalizirala mentalno zdravlje nije Osaka, već ljudi koji su je uopće ispitivali.
Jessi Gold, M.D., M.S., docent je na odjelu psihijatrije na Sveučilištu Washington u St.