“Priznanje: isprobala sam svako čišćenje soka vani, a većina je rezultirala povećanjem težine. Stoga sam bio skeptičan prema Snyderovoj dijeti za ljepotu i detoksikaciju koja je probna. Nakon što sam ispunio zdravstveni upitnik sa sedam stranica s pojedinostima o kojima bi većina razmišljala o TMI-u, imao sam sat vremena konzultacije sa Snyderom. Njezina procjena: Moja trenutna prehrana bogata žitaricama bila je prepreka probavi jer se složeni ugljikohidrati ne razgrađuju brzo kad se pomiješaju s proteinima. 'Promjena hrane koju jedete radikalno mijenja vaš izgled i osjećaj', savjetovala je. "
"Nekoliko sati kasnije plan obroka bio mi je u kutiji. Sastojao se od tople vode s limunom, probiotičkim vitaminom i Snyderovog zaštitnog znaka Glowing Green Smoothie za doručak, salata i juha na bazi povrća za ručak, te protein s povrćem ili povrćem i jedno zrno za večera. Jabuke, dječja mrkva i jogurt od kokosovog mlijeka bili su sankcionirani zalogaji. Ako se pojavi želja za šećerom, pojeo bih nekoliko komada tamne čokolade koji sadrže 72 posto kakaa ili više. Plan je potpuno izostavio mliječne proizvode. "
FOTOGRAFIJE: Najbolji izgled Crvenog tepiha Kerry Washington
Zasluge: Ljubaznošću
"Snyder je bio dostupan putem SMS -a za sva trajna pitanja, a ja sam to iskoristio u restoranima - rečeno mi je dugogodišnjem klijentu Reese Witherspoon čini također. Najbolji dio? Dani varanja nisu zabranjeni. 'Nemojte lišiti svoj mozak ugljikohidrata koji su mu potrebni za funkcioniranje', rekao je Snyder. 'U redu je s vremena na vrijeme popiti hamburger.' '
Rezultati: “Nakon 30 dana bio sam energičniji, imao sam manje bolova u trbuhu i smršavio sam 5 kilograma.”
Upijajte svoj put vitkim uz užareni zeleni smoothie
Ova ukusna mješavina prepuna je vlakana koja posvjetljuju kožu i ubrzavaju mršavljenje.
Sastojci
1-2 šalice hladne, filtrirane vode
3/4 lb. organska rominska salata
1 mala gomila organskog špinata
3-4 organske stabljike celera
1 hrpa organskog cilantra ili peršina (nije obavezno)
1 organska jabuka, jezgra i sjemenke
1 organska kruška, jezgra i sjeme
1 organska banana
1/2 organskog limuna, oguljeno.
POVEZANO: Kako je J. Lo's trener promijenio mi je tijelo
Upute
Pomiješajte vodu, romin, špinat, celer i dodatne sastojke u blenderu i lagano pulsirajte dok ne postane glatko. Postupno povećavajte brzinu, a zatim dodajte jabuku, krušku, bananu i limun. Miješajte dok ne postane glatko.