Poremećaji hranjenja su u porastu i neće prestati kad se pojavi COVID

Do početka 2020. godine Andrea Butler je "izliječila" svoj odnos s jelom i više nije ograničavala, prejedala niti čistila. Dijagnosticirana joj je OSFEDAN (Drugi specificirani poremećaj hranjenja i prehrane) u 2013., koji pokazuje ponašanje povezano s obje bulimijom i anoreksiju, ali smatrala se da se oporavila do trenutka kada nam je COVID-19 sve živote okrenuo naglavačke.

Na početku pandemije, nakon što se s 26 godina vratila roditeljima, Butler je pronašla njezinu staru tjeskobu oko povrata hrane. "Moj se život osjećao kao da je izvan kontrole", kaže ona. „Moj tata je svaki dan kuhao večeru i osjećala sam se tako napeto, znajući da mi netko drugi sprema obroke i da ih ne mogu kontrolirati. Osjetio sam kako ovo užasno leprša u grudima prije i poslije svakog obroka. "

Butler daleko od izoliranog slučaja. Za one koji se bore s dijagnosticiranim poremećajima prehrane i poremećenim prehrambenim navikama, pandemija ima pokazala se savršenom olujom pokretačkih čimbenika - pogoršanjem simptoma, ubrzavanjem dijagnoze i zaustavljanjem oporavak. Mi

POVEZANO: Ne, nije u vašoj glavi, pandemija nas zaista brže stari

Sva rana istraživanja o poremećajima prehrane u vrijeme pandemije više su nego potvrdila strahove koje smo imali još u ožujku 2020. "U prvim mjesecima pandemije vidjeli smo drastičan porast (između 70-80%) poziva na liniji za pomoć NEDA-e i poruka" klikni za razgovor ", kaže Chelsea Kronengold, voditeljica komunikacija u Nacionalna udruga za poremećaje prehrane. "Skoro godinu dana nakon pandemije vidjeli smo stalan porast kontakata za pomoć od 40%."

A studija od lipnja 2020, koji je ispitivao pojedince u SAD -u i Nizozemskoj u čitavom spektru poremećaja prehrane, pronašao je snažan porast prijavljenih ograničenja i strahova vezanih uz hranu kod sudionika s anoreksijom nervozom od početka pandemija. Također je otkriveno da su oni s bulimijom skloniji prejedanju ili osjećaju potrebu za tim. Iako su ispitanici ankete uglavnom bili mladi odrasli, oni su bili u dobi od 16 do preko 60 godina, što ukazuje na to da se pogoršanje simptoma ne ograničava samo na jednu demografsku kategoriju.

Postoji malo podataka o utjecaju COVID-19 na poremećaje hranjenja u obojenim zajednicama, ali znamo da je općenito "zajednica BIPOC -a znatno rjeđe primiti pomoć zbog svojih problema s ishranom", Kronengold kaže. "Povijesno su ljudi mislili da samo mlade, bijele, imućne mršave žene mogu imati poremećaj prehrane; ipak stigma i zablude o utjecaju poremećaja prehrane imaju stvarne posljedice, što dovodi do manje dijagnoza, mogućnosti liječenja, i puteve pomoći onima koji se ne uklapaju u stereotip. "Dakle, ne samo da je vjerojatno da su poremećaji prehrane bili rasprostranjeni među ljudi u boji u posljednjih godinu dana, no velike su šanse da ti ljudi nisu obratili za pomoć istom brzinom kao i njihova bijelka kolege.

Bit će potrebni mjeseci - čak i godine - da se stvori potpuna slika o tome koliko je pandemija utjecala na neurednu prehranu, ali druge rane studije pokazuju sličan trend. Jedan Istraživanje u kolovozu 2020 od 159 osoba s anoreksijom nervozom otkriveno je da je 70% sudionika "izvijestilo o prehrani, obliku i težini brige, želja za tjelesnom aktivnošću, usamljenost, tuga i unutarnji nemir povećani su tijekom pandemija. "A novija studija od 207 stanovnika UK-a koji su sami prijavili poremećaje hranjenja otkrili su da 83,1% ispitanika ima pogoršane simptome, uzrokujući neki psihijatri zaključiti da 'tsunami' pandemijskih poremećaja prehrane još uvijek dolazi.

Iako su ove studije male, mnogi stručnjaci s kojima smo razgovarali vidjeli su da se to dogodilo u stvarnom vremenu, budući da se pozivi na njihovu praksu povećavali tijekom pandemije.

Protekla godina bila je katastrofalna za naše kolektivno mentalno zdravlje, jer smo se morali boriti s više neizvjesnosti nego što je većina nas morala tijekom života. S nesigurnošću "dolazi do povećane anksioznosti i depresije", kaže Casey Bonano, registrirani dijetetičar sa sjedištem u Dallasu. "Veliki postotak osoba s poremećajima prehrane također pati od anksioznosti i depresije. Kad se anksioznost i depresija pogoršaju, simptomi poremećaja prehrane se pogoršavaju, i obrnuto. "

To vrijedi za Kirsty Batten (24) koja se obratila terapeutu zbog depresije i anksioznosti te joj je na početku pandemije dijagnosticiran "blagi simptom bulimije". "Postoji osjećaj nadolazeće propasti", kaže ona, a za nju, "taj osjećaj sa sobom nosi nepažnju i nepoštivanje zdravlja i pravila i granica koji u tolikoj mjeri olakšavaju prekoračenje oznake načine. "

U našoj novoj normali, oni s poremećajima prehrane ili u opasnosti od razvoja bili su okruženi potencijalnim okidačima, kaže Jennifer Rollin, terapeutkinja i osnivačica Centra za poremećaje prehrane. Zamislite "vrijeme za samoću, češće u blizini hrane (za neke) češće, promjene tijela tijekom karantene, nedostatak pristupa teretani" u kombinaciji s osjećajem da ste stalno "izvan kontrole", kaže ona. Ili pomislite na odrasle osobe poput Butlera koji su se preselili kod roditelja ili partnera, te su morali prilagoditi svoje prehrambene navike onima drugih. I to bez dodirivanja bitnih radnika, roditelja koji se školuju kod kuće ili nezaposlenih, čiji dodatni stres može pridonijeti novim ili pogoršanim poremećajima prehrane, kao Lauren Muhlheim, Psy. D., autor knjigeKad vaš tinejdžer ima poremećaj prehrane, ističe.

Razmislite i o tome kako sveprisutni video poziv može utjecati na one koji se bore sa tjelesnim nezadovoljstvom te na to koliko vremena trenutno provodimo na internetu. "Vidjeti sebe na ekranu cijeli dan može biti izazov", kaže Muhlheim. "Nekima je olakšanje što se ne vide ispod vrata ili uopće osobno. Nijedno nije sjajno. Obično težimo pacijentima da pronađu sredinu između prekomjernog fokusiranja i izbjegavanja-a to je u ovim uvjetima teže postići. "

Također se stalno listamo po društvenim medijima, "koji su sada više nego ikad ispunjeni sadržajima o poremećajima prehrane, memovima o u želji da dobiju takozvani 'karantenski 15' i druge pokretačke poruke i slike za osobe s poremećajima u prehrani ", prema Kronengold. "Ovaj štetni sadržaj vjerojatno potječe iz raznih aplikacija, osobito onih namijenjenih mlađim ljudima; a kad jednom postane viralni, obilazi većinu, ako ne i sve, platforme društvenih medija. "

POVEZANE: Tamna strana 'FitToka'

Kroz sve ove izazove, jedan je faktor stalno pogoršavao stvari: društvena izolacija. "Poremećaji prehrane su bolesti koje napreduju izolirano", kaže Bonano. Produženo vrijeme samo uz manju podršku obitelji i prijatelja ili boravak kod članova obitelji koji mogu biti okidači, glavni su čimbenici koji pridonose pogoršanju simptoma tijekom pandemije, rekla je dodaje.

Iako će naravno neke stvari biti lakše kad se ponovno družimo, bit će i potpuno novi sloj okidača dok se vraćamo prema osjećaju normalnost: društveni pritisak, komentari ili percipirano prosuđivanje drugih, isprobavanje odjeće koja se ne dira mjesecima, te zauzeti rasporedi koji omogućuju manje vremena za brigu o sebi, primjer.

I dok mnogi od nas počinju vidjeti svjetlo na kraju tunela, predvidljiv val "izgubiti težinu karantene!" razmjena poruka kruži, što može biti nevjerojatno izazivajuće. "Ljudi s poremećenom prehranom ne mogu se od toga zaštititi, ali trebali bi potražiti podršku u učenju kako osporiti ove poruke i raditi na prihvaćanju tijela i suprotstavljajući se kulturi prehrane", Kaže Muhlheim.

U nastojanju da minimizira negativne učinke ove vrste poruka, kao i štetne meme i pro-ED sadržaj, NEDA se udružila s divovima društvenih medija TikTok, Instagram, i Pinterest. "Kad korisnici, na primjer, na TikToku traže sadržaj o poremećajima prehrane, primit će upit da kontaktirajte NEDA liniju za pomoć, pored savjeta u aplikaciji za brigu o sebi i traženje podrške, "Kronengold kaže.

Naravno, pandemija je bio masovno traumatičan događaj, a trauma ne prolazi samo. "Zaostale traume uzrokovane pandemijom COVID -a i traume s kojima se BIPOC redovito suočava (a također su se morale suočiti s velikim brojem slučajeva tijekom pandemije) utjecati će na one kojima prijeti poremećaj prehrane", kaže Rollin. Nažalost, traume i poremećaji prehrane usko su povezani, a sva četiri stručnjaka očekuju da će se ovaj novi val ED -a nastaviti kad se ograničenja ukinu.

Usprkos svim lukavstvima u vezi sa preuzimanjem svega na internetu, mnogima je to učinilo i dostupnim resursima za poremećaje prehrane. "Sve u svemu, osjećam da je iz virtualnih sesija došlo mnogo više dobra nego prepreka koje je stvorio", kaže Bonano. Zapravo, centri za liječenje zapravo mogu pružiti više razine i daleko širi raspon skrbi prema virtualnom modelu, kaže ona. Na primjer, oni koji se sada bore mogu sudjelovati na individualnim sesijama, grupnoj terapiji, pa čak i na obrocima, gdje kliničar jede s pacijentom kako bi ih proveo kroz sve složene osjećaje koji se pojave, Bonano objašnjava.

POVEZANE: Ove pandemijske srebrne obloge vrijedi prepoznati

Iako je sam broj ljudi koji traže pomoć zbog poremećaja prehrane alarmantan, on ne odražava samo pogoršanje simptoma. Također pokazuje da oni koji se bore pronalaze novu spremnost za boljitak. Imaju "više vremena da se provjere sami sa sobom i uoče sve što se tiče ponašanja - i više želje da konačno riješe svoja ponašanja s poremećajem prehrane", kaže Rollin.

POVEZANE: Ako bolje razmislite, botoks je optimizam

Stručnjaci su i dalje oprezni, ali se nadaju u budućnost. "Nadam se da će nakon pandemije ljudi koji se bore s poremećajima prehrane nastaviti pružati pomoć i tražiti pomoć, a da ponovno druženje s prijateljima, putovanja i događaji mogu pružiti određenu motivaciju i povećanu društvenu podršku onima koji se oporavljaju ", rekao je Rollin kaže.

Pred nama će biti mnogo izazova, ali s pravim alatima i dovoljno suosjećanja stvari mogu postati bolje.

Ako se borite s poremećajima u prehrani, NEDA je sastavila popis besplatnih ili jeftinihResursi za COVID-19, osim povjerljivih i besplatnihNacionalna telefonska linija za pomoć pri poremećajima prehrane. Također se možete pozvati na njihovuBlack Lives Matter resursi za dodatnu podršku.