Loše navike su poput uglađenog dečka: od njih se nevjerojatno teško otrgnuti. Zamolili smo vrhunske stručnjake za njegu kože i kose za malu pomoć s našim najgorim navikama ljepote - i pokazalo se da su rješenja puno lakša od razdvajanja od SO.
Grickanje noktiju
Ako ste kronični grizač noktiju, može biti teško povući se. "U nekim slučajevima može predstavljati temeljni stres ili tjeskobu", kaže dermatolog iz N.Y.C.-a Joshua Zeichner, dr. sc. Prije nego što počnete trčati s vašim prstima, razmislite o tome da ruke budu zauzete loptom za stres ili “koristite zavoje ili rukavice kako biste stvorili fizičku barijeru”, kaže Zeichner. Druga opcija? Pokušajte četkati gornji sloj poput Bite It (5 USD; cvs.com). "To stvara negativan odgovor na grizenje noktiju zbog neugodnog okusa", kaže dermatolog iz San Diega Melanie Palm, dr. sc.
POVEZANO: Dermatolozi otkrivaju svoje omiljene hidratantne kreme za sve probleme kože
Izvlačenje Grey Dlake
Možda ste primijetili neke srebrnaste pramenove dok češljate kosu, ali odolite želji da ih počupate. “Kada ta kosa počne ponovno rasti, ostat će vam šiljasti rast. Što je još gore, ako nastavite čupati, kosa možda više nikada neće izrasti”, kaže N.Y.C. frizer
Lizanje usana
Iako lizanje usana može pružiti privremeno olakšanje suhoj koži, s vremenom samo dodatno pogoršava suhoću. “Pokušajte upotrijebiti 1-postotni hidrokortizonski balzam da prvo umirite iritaciju”, kaže dr. Palm. Zatim se pobrinite da džepove kaputa i torbe opskrbite jeftinim balzamima poput Aquaphora (5 USD; drogerija.com). “One stvaraju hidratantnu barijeru koja sprječava daljnju suhoću”, kaže dr. Palm. Također, pokušajte u teretani za žvakanje: “Zaokupljen jezik sprečava vas da obliznete usne”, objašnjava ona. Samo pazite da izbjegavate sorte s okusom cimeta, koje mogu biti iritantne ako je koža već upaljena.
POVEZANO: Možete li stvarno smanjiti pore? Dermatolog sve objašnjava
Odabir a Mrlja
Iskakanje prištića može biti vrlo zadovoljavajuće, ali vaše kratkoročno popravljanje može vas ostaviti s dugotrajnom hiperpigmentacijom (aka ožiljci od akni). Umjesto toga, nanesite topli oblog na zahvaćeno područje nekoliko minuta dnevno kako biste smanjili upalu, kaže dermatolog iz L.A. Annie Chiu, dr. sc., koji također predlaže mjesta na vrhu s kapljicom Visine (2 USD; drogerija.com) za uklanjanje crvenila. Ako ste skloni dodirivanju, ograničite pristup tom području nanošenjem prozirnih ili silikonskih zavoja u boji kože preko mrlje, predlaže dr. Palm.
Ne skidate šminku
Shvaćamo, kasni noćni izlazak ili duga Netflixova pijanka mogu učiniti da se osjećate previše iscrpljeno da biste prošli kroz cijelu rutinu čišćenja, toniranja i hidratacije. Za noći kada ne možete stići do sudopera, „sačuvajte zalihe pamučnih jastučića i micelarne vode 9isprobajte Garnier SkinActive micelarnu vodu za uklanjanje šminke i sredstvo za čišćenje, 9 USD; ulta.com] u vašem noćnom ormariću”, preporučuje dr. Palm. Brzi potez micelarne vodice pomaže u uklanjanju šminke koja začepljuje pore tako da je manja vjerojatnost da ćete dobiti izbočine.