Ah, vježba. Kad smo zapravo nađite vremena za to, najvjerojatnije odmah nakon dugog radnog dana. Uz to, postoji velika šansa da ste prije vjerojatno vježbali s licem punim šminke. Jeste li se zapitali je li vježbanje sa našminkanim stvarno loše za vašu kožu ili je sasvim u redu izgledati dodatno glamno u teretani? Tražili smo Whitney Bowe, M.D. i Neal Schultz, MD, N.Y.C. dermatolog, domaćin DermTV.com i tvorac BeautyRx dr. Schultza saznati.
Bowe preporučuje stalno uklanjanje svih i svih tragova šminke prije treninga. “Šminka stvara barijeru na vašoj koži koja prekriva pore, a tijekom vježbanja vaša se šminka miješa s uljem i znojenje, što zauzvrat začepi vašu kožu i sprječava te pore da otpuštaju znoj", rekla je pripovijeda U stilu. “Kada vježbate, vaše pore i znojne žlijezde se otvaraju kako bi rashladile vaše tijelo – nošenje šminke na cijelom licu može blokirati vaše pore i žlijezde, ometajući sposobnost vaše kože da diše, što zauzvrat može dovesti do izbijanja, mitesera i kože iritacija."
POVEZANO: 4 stvari koje biste trebali učiniti odmah nakon vježbanja
Ako vježbate bez šminke, tijekom vježbanja morate poduzeti bitne korake za njegu kože. "Obavezno imate čist ručnik kako biste mogli tapšati lice umjesto da ga trljate suho", kaže Schultz U stilu. Prema Schultzu, ako ste oprali lice prije vježbanja, tada trebate samo poprskati lice vodom i osušiti ga nakon treninga – sapun nije potreban.
Ako se šminka nosi u teretani, potrebno je uzeti u obzir važne čimbenike kako biste učinkovito zaštitili svoju kožu. Kao na primjer, šminka otporna na znoj ne čini razliku. "Kada se znoj pomiješa sa šminkom (bez obzira na vrstu šminke), to stvara idealno okruženje za akne", kaže Bowe U stilu. Kada je riječ o dešifriranju koju vrstu šminke je lošije nositi, Bowe dodaje da je podloga velika ne-ne. Međutim, šminka za oči obično se sastoji od teških voskova i ulja, pa ako se razmaže po koži oko oka, može potencijalno dovesti do začepljenih pora. Ako ne možete odoljeti šminkanju, Bower predlaže da se odlučite za laganu podlogu bez ulja ili BB kremu, balzam za usne ili Chapstick i vodootpornu maskaru na bazi silikona.
FOTOGRAFIJE: 8 frizura otpornih na znoj za vježbanje
Osim toga, ako ste se odlučili šminkati tijekom vježbanja, ključno je očistiti ton i piling kože odmah nakon toga. "Koristite sredstvo za čišćenje koje je dovoljno da uklonite ne samo površinsku prljavštinu i ulje, već i svu šminku", dodaje Schultz. “Kako biste bili sigurni da nema ostataka i da je sav čistač uklonjen, nakon toga upotrijebite tonik ili adstringent.” Za dodatno izbacivanje preostalog ulja začepljenja, mrtvih stanica, šminke, prljavštine ili onečišćenja zraka koji su posljedica dodirivanja lica tijekom treninga, Schultz preporučuje korištenje 7- ili 8-postotne otopine glikola ili jastučić.