Izvještavanje šefu koji ne cijeni vaš rad može biti veliki odvod motivacije i morala na radnom mjestu. Ali ne mora biti: prema novoj studiji, niska razina podrške od strane supervizora može biti motivirajući čimbenik za ljude da se dogode pozitivne promjene – i zapravo može povećati sreću na kraju.
To bi mogla biti dobra vijest za svakoga tko je frustriran nedostatkom vodstva na svom trenutnom poslu. No, istraživači kažu da zaposlenici i dalje moraju biti proaktivni kako bi dobili te pogodnosti koje poboljšavaju raspoloženje.
Novo istraživanje, objavljeno u časopisu Posao i stres, uključio je tri istraživanja na ukupno 500 zaposlenika u Portugalu i Sjedinjenim Državama. Sudionici, koji su radili na različitim poljima, ispunjavali su upitnike kako bi odredili tri osnovne mjere: koliko su se "iskorišćeno" osjećali na kraju svakog radnog dana (emocionalna iscrpljenost), koliko dobro osjećaju da njihov vođa podržava njihove potrebe (percipirana podrška supervizora) i koliko su općenito bili zadovoljni svojim životom (sreća).
VIDEO: Trebam li prijatelj sa svojim šefom na Facebooku?
Istraživači su otkrili da kada zaposlenici misle da njihovi šefovi razumiju i cijene njihov rad, manja je vjerojatnost da će doživjeti emocionalnu iscrpljenost. Kada emocionalna iscrpljenost učinio Međutim, oni koji su primijetili nisku podršku supervizora imali su veću vjerojatnost da će razviti "akcijski plan" i tražiti savjet i podršku od drugih – aktivnosti koje su izravno utjecale na njihovu razinu sreća.
Vodeći autor Carlos Ferreira Peralta, dr. sc., predavač organizacijskog ponašanja na Sveučilištu East Anglia, kaže da istraživanje pokazuje da imati supervizora koji ga podržava zapravo može biti mač s dvije oštrice, a to emocionalno iscrpljujuće iskustvo na poslu može imati srebro. Smatra se da je studija jedna od prvih koja istražuje kako ljudi mogu prevladati negativan odnos između stresnih radnih situacija i raspoloženja.
POVEZANO: Što odjenuti kada vam je potrebno jačanje samopouzdanja na poslu
Istraživanje također pokazuje, kaže Ferreira Peralta, da kako ljudi reagiraju na emocionalnu iscrpljenost – bilo da aktivno traže za rješenja njihovih problema i veze s drugima — čini se važnijim od njihovog odnosa s njima šef.
“Naši nalazi sugeriraju da aktivnosti u kojima se ljudi bave imaju ključnu ulogu u izgradnji sreće iz interno stresnog iskustva”, rekao je Ferreira Peralta za RealSimple.com putem e-pošte. “Prema našem istraživanju, rješavanje emocionalne iscrpljenosti učinkovitom strategijom i kontinuiranim naporom može dovesti do povećane sreće.”
Međutim, Ferreira Peralta ističe da niska razina percipirane podrške nadzornika nije nužno isto što i imati lošeg šefa. Zapravo, istraživanje sugerira da postoje trenuci kada bi za menadžere moglo biti korisno da se više drže ruku svojih zaposlenika.
POVEZANO: Što odjenuti na razgovor za posao iz snova—i zakucajte
“Pružanje podrške može spriječiti pojavu emocionalne iscrpljenosti kod zaposlenika”, kaže Ferreira Peralta. “Međutim, kada zaposlenik doživljava emocionalnu iscrpljenost, moglo bi biti korisno samo pružiti podršku kada i ako se to zatraži. U suprotnom, zaposlenik se ne smije uključiti ili odgoditi angažman u aktivnostima suočavanja koje mogu povećati njegovu sreću.”
To može biti kontraintuitivno, dodaje, jer brižni poslodavci mogu biti u iskušenju povećati njihove razine pomoći i ohrabrenja tijekom posebno teških vremena. U idealnom slučaju, kaže on, programi obuke mogli bi pomoći supervizorima da razlikuju situacije u kojima bi trebali ponuditi podršku od onih u kojima bi trebali napraviti korak unatrag.
Zatim, naravno, tu su i istinski šefovi nemoj imaju u srcu najbolje interese svojih zaposlenika. Ako je vaš jedan od njih, pokušajte ne dopustiti da vas on ili ona sruši. Umjesto toga, uzmite trag iz ove studije - i iskoristite taj nedostatak podrške kao motivaciju da pronađete nešto bolje.
Ovaj se članak izvorno pojavio na realsimple.com.