Kad dođe raditi, Julianne Hough ne petlja okolo. Bez obzira što joj se događa u životu, Ples sa zvijezdama sudac i Fitbit veleposlanik se svaki dan znoji, bilo da se radi o kardio plesu, vožnji bicikla ili jogi, prateći svaki korak koristi se svojim pouzdanim praćenjem aktivnosti—posebno s njezinim predstojećim vjenčanjem s hokejašicom Brooksom Laichom koji se nazire. Na predstavljanju Fitbitovog novog Alta HR uređaja, Hough je svoju dnevnu rutinu dijelila isključivo s U stilu, uključujući četiri butik fitness tečaja koji pomažu održati njezino tijelo u vrhunskoj formi.

1. Probudi se

„Obično se probudim oko 7 ujutro i ujutro provjeravam svoj Fitbit da vidim podatke o spavanju od prethodne noći. Korisno je vidjeti koliko sam dobro spavao i naučiti kako poboljšati svoje ukupne navike spavanja. Postavio sam si cilj imati najmanje osam sati svake noći."

2. Jesti doručak

“Prva stvar koju radim ujutro je priviti svoje pse, Lexi i Harleya. Onda ću sići dolje, imati lagani doručak — obično vruća voda s limunom

click fraud protection
, čaj za engleski doručak, pola proteinske pločice i bananu — i idem na trening. Nakon toga obično popijem veliki zeleni sok, jaja kuhana na pari, narezani avokado i narezane rajčice."

POVEZANO: 8 tečajeva vježbanja koje su odobrile slavne osobe koje možete isprobati u 2017.

3. Vježbati

“Svakodnevno mijenjam svoju rutinu vježbanja kako bih osigurao da vježbam različite dijelove tijela na razne načine. Obično idem u Tijelo Simone, Tracy Anderson, SoulCycle, i CorePower Yoga. Na temelju mojih Fitbit podataka, tijekom prosječnog treninga Body By Simone sagorijevam gotovo 300 kalorija u 45 minuta."

4. Idite na sastanke

„Najveći projekt na kojem trenutno radim je MOVE Beyond Live na turneji. Uskoro ćemo [moj brat] Derek i ja vježbati svaki dan do naše prve predstave 19. travnja. Poskakivat ću između audicija, treninga, sastanaka, proba i tko zna čega još."

POVEZANO: Fitness rutina Julianne Hough prije vjenčanja

TK

Zasluge: ljubaznošću Fitbita

5. Pauza za ručak

"Za ručak obično imam miješanu zelenu salatu s piletinom na žaru, kvinojom, raznim nasjeckanim povrćem, maslinovim uljem i svježe cijeđenim limunovim sokom."

6. Sudjelujte na probi MOVE

„Moj omiljeni dio u MOVE probama je neosporan trening koji dobivamo od plesanja 60 sati tjedno. Volim ići na turneju jer se Derek i ja možemo izravno povezati s našim obožavateljima gotovo svake večeri u tjednu. Imamo priliku razgovarati s njima prije nastupa u našem VIP Meet and Greets-u i tulumariti s njima tijekom samog nastupa.”

VIDEO: Najbolji Instagram trenuci Julianne Hough

7. Večerati

„U tipičnom noćnom izlasku ili uživam u večeri s Brooks i/ili prijateljima ili idem u kino – to varira! Obično sam u pokretu."

8. Ići na spavanje

“Moja tipična rutina prije spavanja sastoji se od pranja zubi i umivanja lica, stavljanja Lexi i Harleya u njihov krevet za pse i skakanja u moj vlastiti. Dajem sve od sebe da budem u krevetu do 22 sata. Svaku noć. Raspršit ću maglu od lavande na jastuk da mi pomogne da se smirim."