Lako je razumjeti zašto su boutique fitness satovi postigli status kultne razine u wellness svijetu. Kombinirana snaga motivacijskog vođe i treštavih melodija, savršeno usklađenih s ritmom vašeg treninga, neosporna je. Nažalost, mnogi butik fitness satovi dolaze s visokim cijenama i dodatnim stresom kada se pokušavate rezervirati na prenatrpanom satu, što je sve samo ne motivirajuće.
POVEZANI VIDEO: Get That Body ft. Kayla Itsines: Oružje spremno za ljeto
Ovdje za promjenu klase vježbanja igra je Aaptiv, audio fitness aplikacija na zahtjev koja donosi snagu osobnog motivatora i nužnost dobro odabrana glazba izravno na vaš telefon u obliku digitalnih predavanja koje možete voditi doslovno bilo gdje. Brzo sam preuzela aplikaciju jer, zdravo, kardio je naporan i ne bojim se priznati da mi je potrebna sva pomoć koju mogu dobiti u onim danima kada mi se eliptična minuta čini cijelim životom.
Kredit: @skyfitapp / instagram
Dočekao me ekran pun tipova treninga u području kardio vježbanja (trčanje na otvorenom, traka za trčanje, eliptični, unutarnji biciklizam), trening snage i jogu, kao i opcije za pokretanje programa treninga za 5k, 10k, pa čak i punu maraton. Nakon odabira moje
Kredit: @skyfitapp / instagram
Nakon što sam odabrao trening, počela je čarolija. Kad sam počeo, oglasio se glas, moj trener tijekom cijeloga trajanja, poželio mi dobrodošlicu na trening i objasnio u što ćemo se danas upustiti. "U redu, ljudi, danas imamo izazov, ali zapamtite zašto ste ovdje i mi ćemo zdrobiti ovu stvar." Ovaj glas, koji je pripadao jednom od nekolicine fitness profesionalaca uključujući Candice Cunningham, Rochelle Moncourtois, i Jaime McFaden, nastavio bi me gurati tijekom cijelog treninga. Inače me odbija previše motivacijskog navijanja, ali ovi me treneri nikad nisu živcirali. Kao na znak, naizgled bi se javili samo u trenutku kada bih počeo razmišljati: "Čekaj, kamo je otišla? Koliko još?", a zatim bi dali kratku ažuriranu informaciju o tome što je trebalo doći ("U redu, daj ovo zadnjih trideset sekundi sve što imaš i onda imamo još samo dva ovakva izazovna intervala.") i opet nestane na minutu ili tako.
Kredit: @skyfitapp / instagram
Redovita i poticajna ažuriranja glasa definitivno su mi pomogla, ali ništa nije koristilo mojim treninzima kao unaprijed pripremljeni popisi pjesama koji su se savršeno sinkronizirali s treninzima. Tko od nas nije usporio ili praktički prekinuo trening jer prava pjesma jednostavno ne bi privukla pozornost? A tko bi mogao tvrditi da je gotovo nemoguće proći kroz izazovno mjesto na treningu kada je pjesma jednostavno pogrešna? Ne samo da Aaptiv popisi za reprodukciju odgovaraju zahtjevima (i ritmu), usklađujući se točno na vrijeme s RPM-ima koje biste trebali pogađati, već ni glazba nije loša. Bilo da želite vježbati uz melodije današnjih pop ili EDM hitova na vrhu ljestvice ili omiljenih rock ili hip hop glazbe, to postoji u aplikaciji.
POVEZANO: 4 sredstva za čišćenje bez sokova koja vas neće ostaviti gladnima
Prava ljepota Aaptiva je u tome što doslovno postoji klasa za svaki interes i razinu fitnessa. A po cijeni od 9,99 USD mjesečno (49 USD godišnje) za neograničen pristup stotinama vježbi pod vodstvom instruktora, to je više nego pristupačno, posebno za svakoga tko već troši novac na razini butika za stil studija razreda. Dakle, tražite li dodatni poticaj u svojim osobnim treninzima ili jednostavno niste mogli naći mjesto vaš omiljeni tečaj zamašnjaka ovog tjedna, aplikacija Aaptiv pruža svjež način da vježbate na vaš način potreba.