Često je bučno moda i trenutke pop kulture kojih se najviše sjećamo iz prethodnog desetljeća. No, poslušajte nas - trendovi u prehrani mogu jednako dobro definirati tinejdžere golu haljinu ili Lizzo i njezina mantra "osjeća se dobro kao pakao". (Sjećate li se prehrane grejpom iz 1980 -ih? A tko m...
Nastavi čitati →

Ako želite očistiti svoju prehranu 2021. godine bez rezanja ugljikohidrata ili crnog vina, onda je mediteranska 'dijeta' možda pravi potez za vas. Dijeta pod navodnicima jer dobro, to je zapravo više stil života (zasnovan na konzumiranju tona povrća i zdravih masti) nego restriktivna dijeta - san...
Nastavi čitati →

Čak iako tradicionalne rezolucije često ne uspijevaju, ima smisla da se s novom godinom osjećamo nadahnuto dobivajući priliku obrisati ploču i početi biti najzdravija verzija sebe. (Potaknite siječanjski napad poruka "nova godina, novi ti".)Dok već imamo Suhi siječanj, sada postoji još jedna tren...
Nastavi čitati →

Na prvi pogled možda se ne čini kao bek New England Patriotsa Tom Brady i ja imamo mnogo toga zajedničkog. Nikada nisam bacio touchdown, a kamoli više od 400 njih, a još je manje vjerojatno da ću uvjeriti supermodela da se zaljubi u mene (David Gandy, gdje si ti?). Ipak, posjedujem više parova Ug...
Nastavi čitati →

Vjerojatno ste čuli koju stvar o tome keto dijeta i njegove navodne prednosti - gubitak težine, smanjena razina šećera u krvi i niži krvni tlak među njima. Od poznatih osoba poput Kourtney Kardashian utjecajnim osobama poput Jantar Fillerup Clark — koji je navodno smršao 50 kg. slijedeći dijetu n...
Nastavi čitati →

Odlazak u trgovinu mješovitom robom dovoljno je težak zadatak bez dodatnog posla kupovine određenih artikala jer se pridržavate vrlo određenog plana hrane. Ako slijedite keto dijeta, kretanje po prolazima u potrazi za predmetima koje način života s visokim udjelom masti, s niskim udjelom ugljikoh...
Nastavi čitati →

Bez ugljikohidrata, dugih razdoblja ograničene prehrane i bez šećera? To je ekstremno, a stručnjaci kažu da postoje i prednosti i nedostaci. Po Caroline Shannon-KarasikAžurirano 29. srpnja 2019. u 9:45Dosad ste vjerojatno već čuli za keto, prehranu s niskim udjelom ugljikohidrata, s visokim udjel...
Nastavi čitati →

Kad smo to prvi put čuli Beyoncé bila u partnerstvu sa svojim trenerom Marcom Borgesom donijeti širokim masama njezin program biljne prehrane putem kućne dostave, imali smo mnogo pitanja: Je li jestivo? Dobro, čak? Hoće li biti dovoljno hrane? Jer 22 dana je dugo, prijatelji moji. Pa, zabrljali s...
Nastavi čitati →

Podignite ruku ako želite set trbušnjaka za 2016.? Da, i mi bismo, ali nikakvo mrvljenje neće poništiti lošu prehranu. A najvažniji obrok na koji se treba usredotočiti je prvi. "Studija je pokazala da ljudi koji preskoče doručak jedu više tijekom dana - otprilike oko 100 kalorija", kaže slavni fi...
Nastavi čitati →

Recimo samo da zen ne bi bila prva riječ kojom bih opisao sebe. Više padam u visoko nabijeni kamp, ​​nervozan oko svega. Tako da mi je svjesnost - mentalno stanje postignuto fokusiranjem vaše svjesnosti na sadašnji trenutak - za mene izgledalo kao dugačak udarac. No, svjestan život ima veliki tre...
Nastavi čitati →