Dan sjećanja je pred vratima i nema puno vremena da pripremite svoje tijelo za ljetnu plažu. Srećom, sustigli smo zadivljujuće Katie Cassidy na CW Upfronts Red Carpet eventu i dala nam je 411 o tome što je stvarno potrebno da bismo došli u top formu za ljeto. Od njezinog režima vježbanja do dnevne prehrane—evo što Strijela morala je reći glumica.
"Što se tiče vježbanja, uvijek mislim da je dobro ostaviti svoje tijelo da nagađa", rekla je Cassidy za InStyle. Nećete uhvatiti 28-godišnjaka kako radi istu rutinu iznova i iznova. Stalno miješa stvari objašnjavajući: "Ja se vrtim - volim to. Bavim se jogom—obožavam je. I također se bavim dizanjem utega stare škole." Cassidy preskače male bučice od 5 i 10 funti i umjesto toga poseže za većim utezima. Dodala je: "Na svom vrhuncu, želim reći da sam dizala oko 25 funti za biceps kovrče." Možda ima mali okvir, ali zvijezda nas podsjeća da mora ostati jaka za svoju ulogu Strijela. Priznala je: "I ja sam također na treningu za show, tako da igranje superheroja zahtijeva velike mišiće."
POVEZANO: Strijela Zvijezda Katie Cassidy o svojim ludim vratolomijama
Cassidy svoje intenzivne treninge prirodno nadopunjuje uravnoteženom prehranom. „Puno je proteina, povrća, zelenila i preskakanje crvenog mesa. Takav sam već jako dugo; to je samo osobna preferencija", kaže ona
Iako Cassidy radije mijenja svoje treninge, svoj prvi obrok u danu drži dosljednim govoreći: "Uvijek doručkujem isti: dimljeni losos, poširana jaja, avokado, tost s više žitarica, sok od grejpa i kava." Za ručak kaže: "Pokušavam opet jesti zelje, ali onda ću pokušati staviti neku vrstu proteina." A njezina večera ovisi o raspoloženju ona je unutra. "Pravim puno smeđe riže, tjestenine ili piletine, a zatim i neku vrstu povrća."
Što se tiče njenih omiljenih grickalica, „Obožavam bademe i voće. Oba su super dobra za tebe, pa uvijek grickam jedno ili drugo."
Vježbanje i zdrava prehrana nisu Cassidyjeva jedina briga za pripremu za ljeto. Za InStyle je otkrila: "Važno mi je i da živim sretan, zdrav i pun život. Vaša energija, um i tijelo su potpuno povezani."
FOTOGRAFIJE: Katie Cassidy mijenja izgled