Obilno opijanje i pušenje godinama dobro su poznate karakteristike nezdravog načina života. Oni također mogu učiniti da izgledate starije, pokazalo je novo istraživanje.
U novom istraživanju, objavljeno u Časopis za epidemiologiju i zdravlje zajednice, skupina danskih istraživača iskoristila je veliku bazu podataka o zdravstvenim informacijama koja uključuje više od 11.000 Danaca u studiji srca grada Kopenhagena. Ljudi u studiji praćeni su od 1976. do 2003. i davali su informacije o njihovim navikama u ishrani, pušenju i piću. Također su pristali na nekoliko liječničkih pregleda kako bi izmjerili znakove srčanih bolesti i starenja. Tolstrup je posebno promatrao četiri obilježja starenja, uključujući stvaranje sivog neprozirnog prstena oko rožnice u oku, nabore ušne školjke, naslage na kapcima i ćelavost muškog uzorka.
POVEZANO: Sve što trebate u vašem početnom kompletu za njegu kože protiv starenja
Ovi simptomi nisu baš površni: prijevremeno starenje može biti znak lošeg zdravlja i pridonijeti većem riziku od kroničnih bolesti poput srčanih problema.
“Željeli smo proučiti znakove starenja jer se čini da oni imaju neku vrstu prediktivne vrijednosti koliko će vam život u prosjeku trajati,” kaže Janne Tolstrup, viši autor studije i direktor istraživanja Nacionalnog instituta za javno zdravlje na Sveučilištu Southern Danska.
Otkrila je da je prekomjerno pijenje – više od 28 pića tjedno za žene – povezano s 33% većom vjerojatnošću da imaju sive kolutove oko rožnice povezane sa starenjem u usporedbi sa ženama koje su pile manje od sedam pića tjedan. Muškarci su imali sličan povećani rizik. Rizik od nabora na ušnoj školjki koji ukazuje na starenje bio je slično 26%-36% veći među opijateljima nego među onima koji piju lagano do umjereno.
VIDEO: 5 zdravih kutija za pretplatu za darove
Teški pušači također su imali veću vjerojatnost za razvoj prstenova oko očiju povezanih sa dobi u usporedbi s nepušačima.
Jedini pokazatelj starenja koji nije bio jasno povezan s pijenjem i pušenjem bila je ćelavost kod muškaraca. Tolstrup kaže da to nije iznenađenje, budući da je rast kose snažno genetski uvjetovan.
“Ono što je zanimljivo u vezi s rezultatima je da te znakove možemo vidjeti okom, na primjer, vrlo brzo, dok za stvari poput visokog krvnog tlaka ili visoke razine kolesterola, moramo napraviti napredna mjerenja da bismo ih dobili", rekla je kaže.
POVEZANO: 12 poznatih osoba podijelilo je svoje najbolje tajne protiv starenja
Iako nije bilo iznenađujuće da su opijanje i pušenje povezani s većom vjerojatnošću ranih znakova starenja, ona također su otkrili da ljudi koji su pili i pušili u umjerenim količinama ne pokazuju više znakova starenja od ljudi koji suzdržani. Neka prijašnja istraživanja su sugerirala da bi alkohol mogao biti koristan za srce i smanjiti rizik od određenih bolesti, ali Tolstrup kaže da bi njezini nalazi trebali pridonijeti toj raspravi o tome koliko je zdravo i gdje leži prag za prekomjerne, nezdrave količine alkohol.
POVEZANO: 9 kozmetičkih proizvoda protiv starenja koji daju trenutne rezultate
Rezultati se ne bi trebali tumačiti tako da ljudi mogu početi piti i pušiti u umjerenim razinama, kaže Tolstrup. Drugi podaci pokazuju da svako pušenje može biti štetno za zdravlje, a o studijama o učinku alkohola još se raspravlja. Ipak, Tolstrupovi rezultati ne proturječe općim savjetima da lagano umjereno pijenje ne škodi. Ljudi ne bi trebali očekivati velike zdravstvene koristi od konzumacije, ali barem se čini da to ne šteti njihovom zdravlju - ili njihovom izgledu - na značajan način.