Bilo da više volite spinning, barre, bootcamp ili CrossFit, svatko tko je pio boutique fitness Kool-Aid zna da visokoenergetski treninzi mogu izazvati ovisnost. U slučaju da ste pretrpani mogućnostima u potrazi za traženim ljetnim bikinijem tijelom, pitali smo naše štakore u teretani u uredu za satove koji ih redovito dovode u formu.
"Uvijek sam smatrao da su endorfini nakon treninga veliki mit—tj. sve dok nisam pokušao Fizik 57. Moje tijelo postaje snažnije nakon 'zamora mišića' kroz slijed pokreta bedara koji je postavljen na pop glazbu. Mršavi i zategnuti mišići su krajnji cilj, a zabavna koreografija me tjera da se svaki put vraćam na klupu."
—Kelley Cintra, međunarodna koordinatorica
„Otkad sam se pridružio Ravnodnevnica, pohađao sam njihove satove True Barre dva do tri puta tjedno. Iako me ne znoji kao na satu biciklizma ili intervalnog treninga, potezi su teško, a radim mišiće za koje nisam ni znao da postoje. Svaki razred me ostavlja dugotrajnom i sretnom, a sutradan sam uvijek bolan. Nakon četiri tjedna redovitog pohađanja nastave već vidim promjenu u svom tijelu. Potpuno sam zapanjen."
—Rita Kokshanian, pomoćnica urednika InStyle.com, angažman publike
POVEZANO: 5 osnovnih sredstava za uljepšavanje vrećica za teretanu
“Bavim se spinningom već nekoliko godina, ali jednom sam otkrio Peloton, službeno sam bio navučen. Za neupućene, to je vježba za cijelo tijelo koja je postavljena na glazbu koja udara šakom (neki razredi imaju čak i DJ-a uživo!) gdje se natječete protiv drugih. vozači u studiju i diljem svijeta putem livestreama (riječ 'peloton' po definiciji je 'glavna grupa ili čopor vozača na biciklu rasa'). Osim toga, to je jedini biciklistički program koji nudi svoje bicikle na prodaju (počevši od 1995 USD; pelotoncycle.com), tako da možete pristupiti nastavi uživo i na zahtjev od kuće ako niste u N.Y.C."
—Claire Stern, pomoćna urednica
„Opsjednut sam s Metoda Tracy Anderson. Njezini treninzi usmjereni na ples zahtijevaju potpunu koncentraciju, što znači da ne mogu razmišljati o poslu (ili bilo čemu drugom što bi mi odvratilo pozornost) dok se znojim. Nikada nisam vidio da se moje tijelo promijenilo na način na koji se mijenja zahvaljujući njezinim vježbama. Osim toga, volim zajednicu. Sjajna glazba, sjajni učitelji—to je sat pomlađivanja za um, tijelo i dušu."
—Kim Peiffer, glavna urednica InStyle.com
POVEZANO: Ovo je ono što je Stvarno Volim vježbati s osobnom trenericom Jennifer Lopez, Tracy Anderson
"SoulCycle. Znam da je to stara vijest, ali postoji razlog zašto ima tako veliki kult! Karyn i Parker su moja dva omiljena instruktora – oni su izazovni, ali neka budu zabavni i optimistični."
—Ali Pew, viši urednik stila