Ako ste ikada razmišljali o tome da postanete zeleni samo da biste se klonili te ideje jer vam se čini zastrašujuće, u dobrom ste društvu. "Lako je pretpostaviti da će zeleno biti skupo, teško i velika promjena", kaže stručnjak za ekološki stil života i pisac, Alexandra Zissu. "Ali u stvarnosti, to je zapravo lako i može učiniti vaš život jednostavnijim, ali i ispunjenijim."
Možda ne sumnjate u prednosti ekološkog načina života, ali ako ne znate odakle početi, Zissu predlaže da počnete s dječjim koracima. „Počnite s nečim što već znate i unesite malu promjenu u svoju uobičajenu rutinu. Na primjer, ako ste ovisnik o ljepoti, počnite zamjenom nekoliko proizvoda za održivije verzije", kaže ona.
Definitivno smo spremni za glatkiji put do života koji je prihvatljiviji za Zemlju pa smo odabrali mozak Zissua i nekoliko drugih stručnjaka za lakša početna mjesta. Čitajte dalje da biste saznali koje promjene možete napraviti upravo sada.
POVEZANO: Jesu li tigrovi orasi sljedeći trend zdrave hrane?
Ostavite govedinu:
"Utjecaj jedenja manje mesa je ogroman", kaže Zissu, koji nije ni vegetarijanac ni vegan. Jednostavno smanjenje unosa na dva do tri puta tjedno može napraviti veliku razliku. "Jedan od najbržih načina za smanjenje emisije stakleničkih plinova je jesti manje mesa."Jedite organski: Prebacivanje na organske proizvode, pogotovo kada je riječ o prljavom tucetu, čini se kao mala promjena, ali zapravo ste dio veće zelene zajednice kada to učinite. "Mislite da samo kupujete organsku jabuku, ali ovdje je u igri cijeli sustav", kaže Zissu. “Radnici na farmi koji uzgajaju vašu hranu nisu trovani pesticidima, zrak je bolji, pticama je bolje, pčelama je bolje, a možda ste pomogli lokalnoj farmi da ostane poslovanje."
Gutljaj iz čaše: Zauvijek napustite naviku plastične boce s vodom. "Staklo je bolje za vaše tijelo i zemlju", kaže Tal Winter, suosnivač bkr. “To je materijal koji se u potpunosti može reciklirati i kemijski je inertan; ne mijenja okus hrane niti dopušta bilo kakvim nesigurnim kemikalijama da se ispiru i razbolite vas." Dok ste već kod toga, zamijenite i svoje staro, vjerojatno zaprljano tjesteninom plastično posuđe za staklo!
POVEZANO: Djeluju li ovi zeleni proizvodi doista?
Perite rublje u hladnoj vodi: "Devedeset posto energije koja se troši na pranje rublja u vrućoj vodi koristi se jednostavno zagrijavanjem te vode", kaže Zissu, koji preporučuje prelazak na pranje hladnom vodom za redovno pranje vikendom (veća proljetna čišćenja i veliki neredovi mogu se zalijepiti za topli ciklus).
Manje pranja: Uzmite u obzir ovo dopuštenje da s vremena na vrijeme preskočite dan pranja rublja. “Svi možemo manje prati odjeću i uštedjeti litre vode”, kaže Zissu. “Djeca se jako zaprljaju, ali mi nismo dolje u prljavštini ili ne brišemo hranu o hlače, tako da apsolutno možemo dopustiti da te traperice ili taj džemper preskoči nekoliko ciklusa.”
Zamijenite deterdžent: Malo istraživanje vašeg deterdženta može napraviti veliku razliku u pogledu onečišćenja vode. “Kada perete rublje, sva ta voda pomiješana s deterdžentom vraća se u naš sustav vode”, podsjeća Zissu, koji predlaže odabir prirodnog deterdženta bez kemikalija koje ometaju hormone.
POVEZANO: Kozmetički proizvodi koje možete kupiti u Whole Foods
Odbacite plahte za sušenje: Plahte za sušenje mogle bi lijepo mirisati i osloboditi prianjanje s naše odjeće, ali te male plahte, čak i one bez mirisa, pune su kemikalija. Dakle, Zissu predlaže rješavanje problema s vunenim kuglicama poput ove, koju možete baciti u svoju sušilicu i koristiti iznova i iznova.
Smanjite toplinu: "Smanjenje topline čak i neznatno čini veliku razliku u smanjenju emisije fosilnih goriva", kaže Zissu, koji preporučuje da smanjite nekoliko stupnjeva tijekom dana i vidite kako se osjećate. “Noću bi to trebao smanjiti”, dodaje ona, predlažući da, ako je potrebno, obučete neke šik džempere i udobnu dekicu.
Osvježite zrak oko sebe: "Unutarnji zrak može biti i do osam puta zagađeniji od vanjskog zraka", kaže dr. Noreen Khan-Mayberry, vodeći toksikologinja za okoliš i autorica Toksikologija koja govori. A dio tog zraka u zatvorenom prostoru može biti zagađen formaldehidom, najopasnijom kemikalijom u zraku, dodaje ona. Dakle, otvorite prozore na 10 do 15 minuta dnevno i razmislite o ulaganju u pročišćivač zraka kao što je Rowenta Intense Pure Air (300 USD, amazon.com) kako bi zrak oko sebe i, u konačnici, vanjski bio čišći.
POVEZANO: Kako je dijeta bez šećera i glutena promijenila moj život
Preskočite kemijska sredstva za čišćenje: Ako vas je ikada uvrijedio oštar miris sredstva za čišćenje, krivite oštre kemikalije u proizvodu. “Mnogi proizvodi za čišćenje sadrže hlapljive organske kemikalije (VOC), koje mogu ući u vaš zračni prostor i utjecati na vaše zdravlje”, kaže Khan-Mayberry, koji predlaže da svoja tradicionalna sredstva za čišćenje zamijenite s četiri dijela vode i jednim dijelom octa kako biste smanjili izloženost njima kemikalije.
Vrijeme za tuširanje: Jednostavno skraćivanje vremena tuširanja može dramatično smanjiti gubitak vode. Zissu preporučuje da se to pretvori u igru. “Postavite mjerač vremena na telefonu, tuširajte se redovito i vidite koliko će to trajati. Sljedeći put pokušajte spustiti minutu, dvije minute, tri minute. Izazovite sebe da vidite koliko vremena, a potom i vode možete uštedjeti”, kaže ona.
Cool It on the Heat Styling: Prigrlite svoju prirodnu teksturu kose još malo i preskočite feniranje ili ravnanje nekoliko dana u tjednu. "Probajte ispraviti kosu u ponedjeljak i ne ponavljajte to do nedjelje", kaže Zissu. Ako je to prevelika potražnja za kraljicom ljepote, jednostavno pokušajte manje prati kosu. Suhi šampon je ipak božji dar.