Ako ste ikada razmišljali o tome da postanete zeleni samo da biste se klonili te ideje jer vam se čini zastrašujuće, u dobrom ste društvu. "Lako je pretpostaviti da će zeleno biti skupo, teško i velika promjena", kaže stručnjak za ekološki stil života i pisac, Alexandra Zissu. "Ali u stvarnosti, to je zapravo lako i može učiniti vaš život jednostavnijim, ali i ispunjenijim."
Možda ne sumnjate u prednosti ekološkog načina života, ali ako ne znate odakle početi, Zissu predlaže da počnete s dječjim koracima. „Počnite s nečim što već znate i unesite malu promjenu u svoju uobičajenu rutinu. Na primjer, ako ste ovisnik o ljepoti, počnite zamjenom nekoliko proizvoda za održivije verzije", kaže ona.
Definitivno smo spremni za glatkiji put do života koji je prihvatljiviji za Zemlju pa smo odabrali mozak Zissua i nekoliko drugih stručnjaka za lakša početna mjesta. Čitajte dalje da biste saznali koje promjene možete napraviti upravo sada.
POVEZANO: Jesu li tigrovi orasi sljedeći trend zdrave hrane?
Ostavite govedinu:
Jedite organski: Prebacivanje na organske proizvode, pogotovo kada je riječ o prljavom tucetu, čini se kao mala promjena, ali zapravo ste dio veće zelene zajednice kada to učinite. "Mislite da samo kupujete organsku jabuku, ali ovdje je u igri cijeli sustav", kaže Zissu. “Radnici na farmi koji uzgajaju vašu hranu nisu trovani pesticidima, zrak je bolji, pticama je bolje, pčelama je bolje, a možda ste pomogli lokalnoj farmi da ostane poslovanje."
Gutljaj iz čaše: Zauvijek napustite naviku plastične boce s vodom. "Staklo je bolje za vaše tijelo i zemlju", kaže Tal Winter, suosnivač bkr. “To je materijal koji se u potpunosti može reciklirati i kemijski je inertan; ne mijenja okus hrane niti dopušta bilo kakvim nesigurnim kemikalijama da se ispiru i razbolite vas." Dok ste već kod toga, zamijenite i svoje staro, vjerojatno zaprljano tjesteninom plastično posuđe za staklo!
POVEZANO: Djeluju li ovi zeleni proizvodi doista?
Perite rublje u hladnoj vodi: "Devedeset posto energije koja se troši na pranje rublja u vrućoj vodi koristi se jednostavno zagrijavanjem te vode", kaže Zissu, koji preporučuje prelazak na pranje hladnom vodom za redovno pranje vikendom (veća proljetna čišćenja i veliki neredovi mogu se zalijepiti za topli ciklus).
Manje pranja: Uzmite u obzir ovo dopuštenje da s vremena na vrijeme preskočite dan pranja rublja. “Svi možemo manje prati odjeću i uštedjeti litre vode”, kaže Zissu. “Djeca se jako zaprljaju, ali mi nismo dolje u prljavštini ili ne brišemo hranu o hlače, tako da apsolutno možemo dopustiti da te traperice ili taj džemper preskoči nekoliko ciklusa.”
Zamijenite deterdžent: Malo istraživanje vašeg deterdženta može napraviti veliku razliku u pogledu onečišćenja vode. “Kada perete rublje, sva ta voda pomiješana s deterdžentom vraća se u naš sustav vode”, podsjeća Zissu, koji predlaže odabir prirodnog deterdženta bez kemikalija koje ometaju hormone.
POVEZANO: Kozmetički proizvodi koje možete kupiti u Whole Foods
Odbacite plahte za sušenje: Plahte za sušenje mogle bi lijepo mirisati i osloboditi prianjanje s naše odjeće, ali te male plahte, čak i one bez mirisa, pune su kemikalija. Dakle, Zissu predlaže rješavanje problema s vunenim kuglicama poput ove, koju možete baciti u svoju sušilicu i koristiti iznova i iznova.
Smanjite toplinu: "Smanjenje topline čak i neznatno čini veliku razliku u smanjenju emisije fosilnih goriva", kaže Zissu, koji preporučuje da smanjite nekoliko stupnjeva tijekom dana i vidite kako se osjećate. “Noću bi to trebao smanjiti”, dodaje ona, predlažući da, ako je potrebno, obučete neke šik džempere i udobnu dekicu.
Osvježite zrak oko sebe: "Unutarnji zrak može biti i do osam puta zagađeniji od vanjskog zraka", kaže dr. Noreen Khan-Mayberry, vodeći toksikologinja za okoliš i autorica Toksikologija koja govori. A dio tog zraka u zatvorenom prostoru može biti zagađen formaldehidom, najopasnijom kemikalijom u zraku, dodaje ona. Dakle, otvorite prozore na 10 do 15 minuta dnevno i razmislite o ulaganju u pročišćivač zraka kao što je Rowenta Intense Pure Air (300 USD, amazon.com) kako bi zrak oko sebe i, u konačnici, vanjski bio čišći.
POVEZANO: Kako je dijeta bez šećera i glutena promijenila moj život
Preskočite kemijska sredstva za čišćenje: Ako vas je ikada uvrijedio oštar miris sredstva za čišćenje, krivite oštre kemikalije u proizvodu. “Mnogi proizvodi za čišćenje sadrže hlapljive organske kemikalije (VOC), koje mogu ući u vaš zračni prostor i utjecati na vaše zdravlje”, kaže Khan-Mayberry, koji predlaže da svoja tradicionalna sredstva za čišćenje zamijenite s četiri dijela vode i jednim dijelom octa kako biste smanjili izloženost njima kemikalije.
Vrijeme za tuširanje: Jednostavno skraćivanje vremena tuširanja može dramatično smanjiti gubitak vode. Zissu preporučuje da se to pretvori u igru. “Postavite mjerač vremena na telefonu, tuširajte se redovito i vidite koliko će to trajati. Sljedeći put pokušajte spustiti minutu, dvije minute, tri minute. Izazovite sebe da vidite koliko vremena, a potom i vode možete uštedjeti”, kaže ona.
Cool It on the Heat Styling: Prigrlite svoju prirodnu teksturu kose još malo i preskočite feniranje ili ravnanje nekoliko dana u tjednu. "Probajte ispraviti kosu u ponedjeljak i ne ponavljajte to do nedjelje", kaže Zissu. Ako je to prevelika potražnja za kraljicom ljepote, jednostavno pokušajte manje prati kosu. Suhi šampon je ipak božji dar.