Ako se želite probuditi s ravnim trbuhom, zatvorite kuhinju dva sata prije nego što udarite u vreću. Apsolutno želite kasnovečernji zalogaj? Izbjegavajte sve slano. "Narežite grejp i preko njega naribajte svježi đumbir", preporučuje registrirana dijetetičarka Lauren Slayton. Grejp hidratizira, a đumbir je protuupalno sredstvo koje ima dodatnu prednost umirivanja kože.
"Sjemenke se bore protiv plinova, što znači da ćete se probuditi manje napuhani", kaže Slayton. Na okus sladića moglo bi se trebati naviknuti; Slayton predlaže dodavanje mrvice limunovog soka kako bi posvijetlio okus.
Stimulator sužava krvne žile pa podočnjaci izgledaju svjetlije. Nanošenje kreme s kofeinom prije spavanja "može smanjiti nakupljanje vode preko noći, ostavljajući oči manje natečenim ujutro", kaže dermatologinja iz Baltimora Noëlle Sherber.
Neocutis Lumiere biorestorativna krema za područje oko očiju, 80 kn; dostupni od liječnika.
Možda ne želite prigušiti mrvicu šminkom, ali hidrokortizonom? "Samo naprijed!" kaže dr. Sherber. Prije spavanja nanesite protuupalno kremu, a zatim je zatvorite vodootpornim zavojem. „To pojačava potenciju, pa će sljedeće jutro prištić biti manji i manje crven. Gotovo je jednako učinkovito kao injekcija steroida."
Nexcare vodootporni zavoji, 4/20 USD; u drogerijama.
Svi znamo da alkohol dehidrira, ali također može uzrokovati širenje krvnih žila, što dovodi do crvenila i natečenosti. Ako se prepuštate, izbjegavajte miješanje pića s gaziranim pićima (zdravo, nadimanje!) ili slatkim sokovima koji mogu pogoršati zadržavanje tekućine, kaže Lauren Slayton. I izreka je točna, za svaki koktel koji pijete popijte čašu vode koja će vam pomoći da se rehidrirate.