Ima dvije olimpijske medalje na svoje ime (NBD) i mnoštvo drugih priznanja na i izvan staza, ali profesionalna snowboarderka Tora Bright također je stručnjak za život u svom najboljem životu (nakon što je proveo vikend družeći se s njom, mogu potvrditi da je to apsolutno istina). U nastavku, uoči Zimskih olimpijskih igara 2018. u Južnoj Koreji, razgovarao sam s Bright o njezinom treningu rutina, kako napaja svoje tijelo za jedan dan na planini i kako ne može živjeti-bez ljepote bitne stvari.
Koje su vaše tajne ljepote?
Stara izreka "ljepota počinje iznutra" je tako istinita! Moj opći program prehrane je čista cjelovita hrana s ograničenim sadržajem šećera. Za površinsku ljepotu, volim svoje Arbonne Re9 režim njege kože. Daje prednost medicinske njege kože bez otrovnih kemikalija.
Što je uvijek u vašoj torbici za šminku?
U mojoj torbici za šminkanje uvijek će se naći prešani puder SPF podloga i maskara. Obožavam malo trepavica i nešto što će ujednačiti kožu i dati joj sjaj.
Kako raspetljati kosu na vrijeme za apres-ski ako ste jedan dan proveli na stazama?
Ključ je da se ne zaplete! Kako bih to izbjegla, trebaju mi dvije gumice za kosu - jedna za pričvršćivanje kose uz glavu, a druga na kraju moje pletenice ili duplog ponija. Ako vam se dogodi da je potpuno zapletete jer ste se previše zabavljali… zagrlite je i stvorite veliku neurednu pletenicu ili punđu na vrhu glave!
Je li dijeta veliki dio vašeg treninga? Kako za vas izgleda dan obroka?
S godinama je prehrana postala još veći dio mog treninga. Važno je nabaviti pravo gorivo kako biste zadržali energiju i performanse. Ograničavam unos ugljikohidrata i bez šećera. Moj tanjur bi bio 30% proteina, a ostalo sve lisnato zelje i povrće kuhano i posuto dobrim mastima. Ujutro ću početi s neprobojnom kavom ili biljnim čajem. Obično neću trebati jesti do ručka, gdje bih pojela obilnu salatu s proteinima. Ovo bi najvjerojatnije bio moj najveći obrok. Imam laganu večeru, koja bi mogla biti jednostavna kao piletina sa povrćem na pari i pečenim batata.
VIDEO: Kako dobiti tonirane ruke Blake Lively
Nosite li grickalice sa sobom na brdo?
Naći ćete orahe ili avokado u mojoj torbi na brdu. Čini se da radi trik.
Kako izgleda vaš fitness režim?
Dolaskom u zimu fokusiram se na izgradnju snage. Obično bih radio 3 treninga snage, u kombinaciji s funkcionalnim treningom pokreta i pilatesom. Volim miješati stvari kako moje tijelo ne bi postalo ugodno s mojom rutinom. Volim pronalaziti nestabilnosti i rješavati ih. Sredinom zime, moj glavni fokus je bordanje i boravak na snijegu koliko god mogu, radim sve što je dobro za moje tijelo i održavanje - puno oporavka nakon dugih dana na brdu.
Provedite nas kroz tipičan dan u životu Tore.
Nemam tipičnu rutinu jer se dani zauvijek mijenjaju. Moram biti fluidan i prihvatiti to kako dolazi. Moj sport i zimski trening ili snimanje ovise o vremenskim prilikama. Obično se volim probuditi i napraviti topli napitak. Zatim prijeđite na kratku meditaciju ili praksu zahvalnosti. Onda sam spreman za sve što dani donesu!
Koje su vaše osnovne karakteristike nagiba?
Moj Roxy Bright Edition opremiti! Radim s dizajnerima Roxy na liniji gornje odjeće koja je prekrasna, ali zastrašujuća. Čini se da spaja visoke performanse s vrhunskom modom. To je sve što mi treba da se osjećam i izgledam dobro na brdu! Najbolji dio dizajna s Roxy timom je to što su žene koje stoje iza toga same shredderice...shvate ono što ja predstavljam u tehničkom i modnom smjeru!
Recite mi nešto o novom konceptu skijaške odjeće s ugrađenim sastojcima za ljepotu!
Moj najpoželjniji zimski dodatak je Roxy Biotherm grijač za vrat - to je nosiva njega kože! Ako ste ikada provodili vrijeme na planini, znate kako elementi zaista mogu izazvati vašu kožu. Ovaj grijač za vrat ima tehnologiju gdje se hidratantna krema unosi u sam grijač za vrat. Pokretom prema vašoj koži, zrnca hidratantne kreme pucaju i vaša koža se hrani dok se cijedite!!! Ako ste zimski trkač... razmislite o nevjerovatnostima koje bi ovo moglo ponuditi i vama!? Mogućnosti su beskrajne s ovom nosivom tehnologijom za njegu kože!
S ROXY ste gotovo 20 godina. Zašto vam tako dobro pristaje?
Kad sam bila mlada, odabrala sam Roxy jer sam htjela biti dio brenda koji je inspirirao žene da idu protiv zrna, slušaju njihova srca, žive tamo svojom vlastitom moći, praveći valove i krećući se planine. To je ono što je svaki sportaš napravio na Roxyju. Usudili su se slijediti svoja srca. Opsjednuta sam svim strastvenim Roxy djevojkama unutar tvrtke koje nastavljaju promicati brend i inspirirati novu generaciju Roxy djevojaka!