Obično kada idem na sat pilatesa, to je s ciljem hardcore trbušnjaka na umu, ali nova studija sugerira da bih trebao razmisliti o prednostima koje vježbanje može imati na moj novčanik.
Istraživački tim je navodno prikupio podatke od više od 26.000 ljudi starijih od 18 godina koji su zadovoljili kriterije sječe bilo 150 minuta umjerene tjelovježbe ili 75 minuta intenzivnog vježbanja tjedno kako biste saznali kako to utječe na druga područja njihova život. Nalazi, objavljeni u Časopis Američkog udruženja za srce, zaključio je da ispitanici koji su imali povijest bolesti srca, ali održavaju fitness režim, uštede oko 2500 dolara godišnje na medicinskim troškovima za razliku od onih koji nisu.
Ušteda je bila nešto manja za sudionike studije bez povijesti bolesti srca, ali tjednih treninga, što je uštedilo oko 500 dolara godišnje na medicinskim troškovima. Ova razlika ima smisla jer obično ova skupina može imati manje medicinskih troškova za početak, ali nije kao da je 500 dolara nešto za kihanje. Osobno bih se osjećao jako dobro da je taj novac umjesto toga na mom štednom računu, ili možda potrošen na Sephora trošenje ako se stvarno osjećam ćudljivo.
Dakle, sljedeći put kada se budete kolebali između izležavanja na kauču ili udaranja na traku za trčanje, razmislite o tome koliko biste novca mogli imati u džepu ako odlučite otići u teretanu. Vrijedno je toga.