Kada ste trudni, čut ćete cijeli popis onoga što treba i ne smijete: Uzmite prenatalne vitamine. Nemojte piti previše kave. Vježbajte (pažljivo). Nemojte jesti previše ribe. Ali za buduće roditelje koji su trudni tijekom gustog sezona prehlade i gripe, uhvatiti gripu nije baš pravi izbor.
Naravno, postoje neke jednostavne stvari koje možete učiniti da pokušate izbjeći gripu. Na primjer, može pomoći često pranje ruku i držanje podalje od lica. Ali što je s cjepivom protiv gripe? To je vjerojatno najvažnija preventivna mjera koju možete poduzeti kako biste izbjegli gripu svake godine, no možda se pitate je li cijepljenje protiv gripe tijekom trudnoće sigurno za vaš fetus. I možda će biti teško pronaći dobre informacije. "To je suludo jer se drugi liječnici drugih specijalnosti boje trudnih pacijentica, pa je dezinformacija u izobilju", kaže Nicole Bullock, DO, FACOOG, ginekolog i pomoćni klinički docent za zdravstveni centar Sveučilišta Sjeverni Texas. Od pacijenata je čula da su ih zdravstvene klinike i centri za hitnu pomoć odbili od cijepljenja protiv gripe jer su trudne.
POVEZANO: Kako prepoznati imate li prehladu ili gripu
"Trudnoća ima svoja pravila, ali većinu vremena stvari su u redu", kaže dr. Bullock. “Broj 1: Cjepivo protiv gripe se svakako preporučuje.” Često viđa ljude koji su u nedoumici oko dobivanja cjepivo jer su zabrinuti da bi moglo naštetiti bebi u razvoju ili samo zato što se nikada nisu potrudili dobiti vakcinu prije. Obično, dr. Bullock mora objasniti samo jednu činjenicu kako bi pacijentkinje uključile u cijepljenje protiv trudničke gripe: to će zaštititi i vašu bebu. "Cjepivo protiv gripe prolazi kroz placentu i majčino mlijeko", kaže ona. “Dakle, korist je što i beba dobiva taj imunitet ako mama dobije cjepivo. I za bebu će učiniti gotovo sve.”
Jedina stvar na koju bi upozorila je dobivanje verzije cjepiva s sprejom za nos, jer ta verzija koristi živi virus i stoga je vjerojatnije da će uzrokovati simptome slične gripi nego cijepljenje, koje koristi mrtvog virus. Naravno, važno je napomenuti da čak ni cjepivo protiv virusa uživo neće dobiti pravu gripu (to je urbana mit), ali trudnice imaju kompromitiran imunološki sustav i zato je najbolje izbjegavati svaku mogućnost dobivanja bolesna. "Vaše tijelo je zauzeto stvaranjem čovjeka, pa se gasi u drugim područjima", kaže dr. Bullock. "Vi ste pod većim rizikom da dobijete gripu, a ako dobijete gripu, to može biti jako loše."
POVEZANO: Kako izgraditi svoj imunološki sustav, prije nego što bude prekasno
Dobivanje gripe tijekom trudnoće ne samo da vas dovodi u opasnost, već može utjecati i na fetus. “Spontani pobačaj, prijevremeni porod, niska porođajna težina, pa čak i smrt fetusa” svi su rizici koji se povećavaju kada trudnica ima gripu, kaže Hannah Miller, doktorica medicine, liječnica obiteljske medicine u Mayo Clinic Health System u Wisconsin. Stoga je važno otići liječniku na prvi znak moguće gripe, čak i ako niste sigurni da je to zapravo gripa. “Može biti teško utvrditi da li se borite s prehladom ili je curenje iz nosa početak gripe”, kaže dr. Miller. Virus gripe ima poznate simptome: groznica, zimica, smanjen apetit, glavobolja, curenje iz nosa, kašalj, grlobolja, otežano disanje, bol u zglobovima i tijelu te umor.
POVEZANO: Odgajatelji objašnjavaju kako su dobili svoj nadljudski imunološki sustav
Iako se curenje iz nosa i groznica mogu činiti kao ništa strašno, najbolje je biti na sigurnom i javiti se svom liječniku na prvi mogući znak (plus, većina lijekova za prehladu bez recepta zabranjena je tijekom trudnoće, pa će vam trebati liječnik da vas uputi na tretmane koji su sef). Vjerojatno će vam propisati antivirusne lijekove kao što su Tamiflu ili Zanamivir, koji mogu skratiti težinu i trajanje gripe, a koji su bili u redu tijekom trudnoće prema FDA i Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC).
VIDEO: Hrana koja pomaže u borbi protiv gripe
Dr. Bullock čak preporučuje pacijentima da počnu uzimati antivirusne lijekove ako su jednostavno bili izloženi gripi preko bolesnih članova obitelji ili prijatelja (tj. prije nego što se simptomi uopće pojave). “Svi misle da neće dobiti gripu”, kaže ona. “Ali trudnoća je stvarno posebno vrijeme i sve što možete učiniti da smanjite rizik je dobar izbor.” Još jednom da to napravim super jasno: u trudnoći ste pod povećanim rizikom da dobijete gripu i odlična je ideja da se cijepite tijekom trudnoće trudnoća. Imaš li to buduće roditelje?
Umjesto brige o sebi, razgovarajmo o tome samoodržavanje. Kliknite vezu za više priča o tome kako učiniti sve što je potrebno da biste uspjeli.