U redu, upravo sam danas popio prvu šalicu kave i spreman sam za polazak. Kad me Laura Brown zamolila da napišem ovo djelo, napunila sam bilježnicu idejama kako da ga započnem, dam neke poticajne mudrosti ili nešto u sredini i da je graciozno zatvorim. Ali globalno luda vremena pozivam na nekošer metode (kao što je početak rečenice s "ali"), tako da idem kamo god me vršci prstiju odvedu.
Prije samo nekoliko tjedana čitao sam članak o novom koronavirusu i bio je jedan stih koji me stvarno pogodio. Pisalo je: "Samo je pitanje vremena kada ćeš upoznati nekoga tko ga ima." To me prestrašilo jer sam znao da je to vjerojatno istina. Također sam znao da jesam, iako sam bio uplašen i nisam spavao sljedeće četiri noći ne sam u svojoj tjeskobi. To me je blago utješilo, ali ne dovoljno da me spriječi da sjedim za kuhinjskim stolom i nervozno pucketam zglobovima dok Obuzdajte svoj entuzijazam svirala bez zvuka u pozadini. (Iritacija Larryja Davida prema malim stvarima me smiruje. Svi imamo svoje.)
Zasluge: ljubaznošću
Od tada sam ostao klupko živaca. Nisam bila toliko zabrinuta za svoj posao i osjećam se vrlo sretno što se mogu nositi s ovom situacijom bez prevelike financijske nelagode. Ali (evo ga opet) bio sam zabrinut zbog globalnog utjecaja na to manje sretnih, zbog nedostatka prostora i potrepština bolnice bi morale primiti bolesne, ali i moje starije članove obitelji. A onda je tu bila moja najveća briga za to vrijeme: Koja će se strana ljudske prirode otkriti?
POVEZANE: Uznemireni? Evo zašto vaše strategije suzbijanja prije pandemije ne funkcioniraju
Trenutno znam pet osoba koje imaju virus. Popeo se s nule na pet u nečemu što se činilo kao u trenutku. Restorani su zatvoreni, ljudi sada moraju stajati u redu da bi dobili jaja, Amerikanci azijskog porijekla su maltretirani s groznim djelima rasizma i nitko se više ne može zagrliti. Sve se promijenilo brže nego što možete reći "StopHoardingToiletPaper." Znam da nisam jedini onaj koji je dopustio ovoj pandemiji da ih uništi i isisa sreću i kreativnost odmah iz njihovih srca. Trenutno je sve sranje; to je činjenica.
Zasluge: ljubaznošću
Ali! Puno stvari nije sranje. Elon Musk rekao je da sada pretvara tvornicu u New Yorku u pogon koji će proizvoditi respiratore za bolnice. OK… pričekaj malo. Zamislite da ste Elon i da jednog dana samo pijuckate kavu i jedete cimet sa smeđim šećerom Pop-Tart u svojim poskočnim mjesečevim cipelama, jer to je očito ono što nosite u vlastitoj udobnosti Dom. Popijete gutljaj kave, a toplina saznanja da ste izumili Teslu (i mnoge rakete) vas ispuni, zatim otpijete još jedan gutljaj znajući da ćete vjerojatno spasiti mnogo života. Da, Elon, idi ti.
Slušajte InStyleov podcast "Ladies First with Laura Brown" kako biste čuli intervjue od Joeyja Kinga, Rose Byrne, Cynthie Erivo i drugih!
U redu. Ovdje sam skrenuo s puta, ali želim reći da postoje razlozi za osmijeh u ovom nečuvenom trenutku i u redu je to učiniti. Ponekad se osjećam kao da ću poludjeti, ali to što obitelj i voljeni ostaju kod mene nešto je na čemu sam nevjerojatno zahvalna. Baš kad su se dani u tjednu počeli zamagljivati i više nisu bitni, Steven (slatki dečko) je rekao Hunter (slatka sestra), "Hej, u petak bismo trebali imati svečani petak i nositi našu najbolju odjeću po kući." BRILJANTNO! Sada postoji izvučeni kalendar s različitom temom oblačenja za svaki dan u tjednu. Ova jedna glupa ideja pomogla nam je da naše dane pretvorimo iz uglavnom depresivnih u povremeno uzbudljive.
Zasluge: ljubaznošću
POVEZANO: Što obući na posao kada je vaš ured sada vaš kauč
Ako možete pronaći način da ubrzate kreativnost kada je život zaustavljen, to je samo po sebi divna stvar. Nije zabranjeno smijati se, ali nije ni plakati. Osjećaj usamljenosti i potrebe za ljudskim kontaktom je u redu… i osjećaj kao da želiš čupati kosu ako čuješ kako tvoj brat još jednom žvače svoju proteinsku pločicu je također OK. Depresija nije sebična. Praksa koja mi pomaže je pokušaj da sebe promatram kao da gledam stranca i da odvojim svoje emocije od svoje svijesti. Ja nisam moje misli i moje misli me ne definiraju. Znam da zvuči čudno i gotovo nemoguće, ali kada se osjećam preplavljeno i potišteno, pokušavam reći: "Hej, pogledaj Joeyja - Joey se osjeća tužan" umjesto da kaže: "Osjećam se tužno". Mentalna odvojenost stvarno pomaže i donosi perspektivu koju ne bih mogao vidjeti inače. Pitajte zašto ovi osjećaji zaokupljaju vaš um. Što možete učiniti da to promijenite? Što možete učiniti da to prihvatite?
Zasluge: ljubaznošću
Jedna od mojih omiljenih lekcija je ona koju sam naučio iz citata Erme Bombeck: "Briga je poput stolice za ljuljanje: daje ti nešto za raditi, ali nikad ne dobiva ti bilo gdje." Često sjedim u mentalnoj stolici za ljuljanje i ne slušam svoje savjete, ali kad to učinim, ostajem puno jasnije glave i više empatije srce.
The koronavirus pandemija odvija se u stvarnom vremenu, a smjernice se mijenjaju iz minute u minut. Obećavamo da ćemo vam dati najnovije informacije u vrijeme objave, ali molimo vas da se obratite CDC-u i WHO-u za ažuriranja.