Evo neugodnog flashbacka: Prilikom svoje pete infekcije sinusa u godini, bila sam sklupčana u fetalnom položaju u krevetu od zgužvanog tkiva, gledajući Zakon i red SVU maraton (opet) i pomislio sam: "Ovo je definitivno ne kako želim živjeti svoj život."
Bio sam kod više alergologa i kod ORL-a, ali osim prepisivanja steroidnih sprejeva za nos i antibiotika, nisu mogli puno učiniti, i stalno sam se razboljela. Dakle, zauzeo sam potpuno drugačiji pristup. Počeo sam raditi s nutricionistom kako bih pokušao izliječiti iznutra prema van. Upoznala me s novim načinom gledanja na hranu, i (kao bonus) ove čarobne male napitke zvane eterična ulja. I iako me nisu izliječili niti su me natjerali da potpuno preskočim zapadnjačku medicinu, definitivno su pomogli sprječavam i oporavljam se od nasumičnih bolesti (ne samo infekcija sinusa) učinkovitije i više brzo. Evo četiri bez kojih apsolutno ne mogu živjeti:
Kad se prehladim: Lopovi
Ako sam u avionu ili se općenito osjećam iscrpljeno (dvije situacije u kojima ću najvjerojatnije doći do nečega), stavljam nekoliko kapi ove mješavine antimikrobnog ulja eukaliptusa, klinčića i ružmarina u moje dlanove i duboko udahnem, više puta dan. Nevjerojatno miriše i mnogo puta me oživjela s ruba bolesti.
POVEZANO: Ovaj zgodni recept otklonit će nedostatak sunca u vašem životu
Kad imam žgaravicu: Pepermint
Nutricionistica mi je ozbiljno pomogla u refluksu kiseline, ali još uvijek s vremena na vrijeme dobijem žgaravicu (kod mene je više potaknuo stres nego hrana). Umjesto da iskočim OTC pilulu, stavim kap ove u vodu i ona u kratkom roku ugasi vatru. Također ga ponekad koristim kada sam savršeno zdrav, samo zato što voda ima jako, jako dobar okus.
Kad me boli trbuh: Digitalizirati
Ova mješavina ima umirujuće, protuupalne sastojke (đumbir, anis i komorač su samo neki) koji, kada se umasiraju na trbuh u smjeru kazaljke na satu, pomažu u ublažavanju nelagode.
POVEZANO: Prehladili ste se? Učinite ove 4 stvari brzo!
Kad se izvučem: Lavanda
Nisam siguran što je gore: stresan dan na poslu ili stresna vožnja podzemnom željeznicom kući. Bez obzira na to, ponekad poželim vrisnuti u jastuku kada uđem na vrata noću. Tada sam stavila nekoliko kapi lavande u svoj zgodan difuzor (uređaj koji volim više od mog Apple TV-a). Ispunjava zrak prekrasnim, spa mirisom koji me smiruje i pomaže mi da se opustim za manje vremena od čaše Sauvignon Blanca. I, za razliku od mojih brojnih svijeća (koje skrivam od svog superza u slučaju da pomisli da pokušavam zapaliti zgradu), ne ostavlja tamnu čađu na mojim zidovima.