11 crvenih zastavica veza koje nikada ne biste trebali zanemariti

Internet je karakterne osobine poput loše gramatike i nepijenja kave nazvao crvenim zastavicama (vidjeli ste meme). I slažem se - kao novinar koji neprestano pije kofein i živi u New Yorku, ispravna upotreba riječi "ti si" i preskupa šalica kave su me zapravo pali. I nemoj me čak ni pomišljati na ljude koji stavljaju ananas na svoju pizzu. Odmah prijeđite prstom ulijevo.

No šale na stranu, postoje neke legitimne (mnogo valjanije) crvene zastavice koje se doista ne smiju zanemariti. Naravno, održavanje bilo koje veze zahtijeva kompromis ili žrtvu, ali nikada ne biste trebali odustati od svojih želja i potreba ili staviti svoju sreću na ulicu. A kada smo tek zaljubljeni, crvene zastavice u vezi mogu biti notorno lako propustiti ili zanemariti — iako su obično jasne kao dan poslije.

Stoga smo prisluškivali stručnjake kako bismo vam pomogli uočiti neke uobičajene crvene zastavice u vezi, kao i savjete kako se nositi.

POVEZANO: 'Bombardiranje ljubavi' je zastrašujuća taktika kontrole za koju narcisi ne žele da znate

Ako ste igrali igru ​​"Red Flag or Deal Breaker" s prijateljima, onda znate da su neke "crvene zastavice" potpuno subjektivne. Većinu vremena oni su specifični za svakog pojedinca i njegove "vrijednosti, želje i preferencije", prema Jessici January Behr, Psy. D, licencirani klinički psiholog i osnivač Behr psihologija u New Yorku. (Na primjer, nepoštivanje religioznosti može biti kršenje dogovora za jednu osobu i potpuno ne-problem za drugu osobu.)

Također, ono što smatramo crvenom zastavom može se s vremenom razviti. "Ono što je crvena zastava danas, možda neće biti sutra, i obrnuto", dodaje dr. Behr. Uz to, "neke uobičajene crvene zastavice koje ljudi prijavljuju imaju veze s komunikacijom, vrijednostima i prosuđivanjem", objašnjava ona.

Ponekad dobijemo znak upozorenja, bilo nečijim riječima ili djelima, da nije spreman za vezu ili da nije spreman za vezu s vas, objašnjava stručnjakinja za upoznavanje i direktorica znanosti o odnosima na Šarka Logan Ury. No, ovisno o osobi i ponašanju, može proći jedan datum ili nekoliko godina da se to zvono za uzbunu oglasi.

I nažalost, sasvim je uobičajeno da nam nedostaju ove crvene zastave kada smo zaslijepljeni ljubavlju, kaže provodadžija Susan Trombetti, izvršna direktorica Exclusive Matchmaking. "Ljudi mogu biti emocionalno nabijeni i ignorirati crvene zastavice u početku ili pronaći način da prevare kako bi umanjili utjecaj jer se ponekad jednostavno ne žele suočiti sa stvarnošću", objašnjava Trombetti. "Drugi put, jednostavno im nedostaju ako je njihov berač isključen ili im nedostaju granice." Ponekad dođu u fokus tek kada je veza gotova. "Možete ih jasno vidjeti unatrag i mnogi ljudi [shvate] da su upozorenja bila tu", kaže ona.

U nastavku je nekoliko univerzalnih toksičnih ponašanja u modernim spojevima za koje stručnjaci kažu da bi trebalo aktivirati alarm. Dok se neke mogu riješiti komunikacijom (ovisno o tome što su i kako se osjećate prema njima), druge, kao i bilo koju vrstu zlostavljanja, treba smatrati kršećima dogovora - ili napustiti vezu čim prije moguće.

Ury nam kaže da je jedna od najvećih crvenih zastavica veza koje vidi ovih dana "ljubavno bombardiranje“, kada vaš partner rano postane vrlo uložen. Oblik manipulacije, ljubavni bombaš će pričati sve o vašoj budućnosti, obasipati vas ljubavlju i grandiozne izjave ljubavi i natjerati vas da se zaljubite u njih - samo da biste se povukli i napustili slomljenog srca. Ljubavno bombardiranje je najčešće među narcisi i ide ruku pod ruku s drugima toksične osobine odnosa uključujući gaslighting i emocionalno zlostavljanje, pa ovo smatrajte kršenjem dogovora.

Dok su mediji i društvene platforme postali jako preplavljeni našim svakodnevnim životima, Ury savjetuje da pripazite ako je netko mali isto na njihov profil i praćenje. Ona dijeli da 74% korisnika Hingea to vidi kao crvenu zastavu jer može aludirati na to da je osoba nesigurna ili zaokupljena sobom.

Svi znamo da je komunikacija ključni stup svake veze. Ako vam se partner čini odsutan ili kao da vas ne sluša dok govorite ili ne sluša odgovarati na vaše SMS-ove ili poruke, to je znak da su isključeni ili ometeni, kaže dr. Behr. Prvi korak: Razgovarajte kako biste vidjeli mogu li se vaši različiti stilovi komunikacije riješiti uz malo strpljenja i razumijevanja.

Neki ljubomorni tu i tamo mogu biti bezazleni, a prilično je uobičajeno u vezi! Ali ako vaš partner počne postati posesivan ili kontrolirati vaše planove, što nosite, s kim se družite ili izolira vas od vaših prijatelja i obitelji, to može biti ozbiljan znak emocionalnog zlostavljanja u nastavku, kaže Trombetti.

POVEZANO: 9 znakova emocionalnog zlostavljanja, prema mišljenju stručnjaka za odnose

Dr. Behr kaže da nedostatak obiteljskih odnosa ili loš razgovor o prijateljima i obitelji može biti razlog za zabrinutost, pogotovo ako su vam te stvari važne. Ury savjetuje da im prvo date prednost sumnje i pitate svog partnera zašto je to slučaj prije nego što to smatrate kršenjem dogovora. "Možda im je njihov odgoj otežavao da budu bliski svojoj obitelji, ali naporno su radili kako bi njegovali jaku 'odabranu obitelj' u svojoj grupi prijatelja", kaže Ury.

Ako netko pokazuje neobuzdane emocije i lako izleti s ručke, ovo je ozbiljna crvena zastava. Reagiranje nekontroliranim bijesom ili "tihi tretman" moglo bi ukazivati ​​na zlostavljanje (fizičko ili emocionalno) ponašanje u budućnosti, kaže Trombetti. S druge strane, dodaje, nedostatak empatije može značiti da su lišeni emocija i brige. Drugim riječima: želite nekoga čije emocije kontroliraju i odgovaraju situaciji.

Ako izlazite s nekim tko se često ne može nositi s alkoholom (i to ne samo jednom), ili ako pije i koristi suvišne tvari, potencijalno bi mogao imati ovisnost. Prvi korak, u ovom slučaju, je ozbiljan razgovor. Ako vaš partner ima problem s opijanjem i odbija pomoć, smatrajte to kršenjem dogovora - to je kao da čekate da eksplodira tempirana bomba. S druge strane, ako prepoznaju problem i stvarno dobiju pomoć, to bi moglo produbiti vaš odnos.

POVEZANO: Što učiniti ako mislite da vaš partner ima problema s pićem

Gaslighting je definitivno vruća tema u modernim spojevima trenutno, pa ste vjerojatno čuli za nju. U osnovi, to znači da krivnju za nešto što su učinili skreću na vas ili vas smatraju odgovornim za način na koji su reagirali na situaciju. "To je samo način da te raznesu i natjeraju da misliš da si lud", kaže Trombetti. Gaslighting je oblik manipulacije čiji je cilj da se osjećate nesigurno i dovodite u pitanje svoj razum, stoga vjerujte svom crijevu ako nešto nije u redu i napustite vezu.

POVEZANO: 15 znakova da vas partner gasi, prema stručnjaku za odnose

Iako se neke od gore navedenih crvenih zastavica smatraju vrstama emocionalnog zlostavljanja, vrijedi ponoviti: ako netko verbalno, emocionalno, fizički, ili vas seksualno zlostavlja ili dovodi u opasnost, izađite što je prije moguće i primite svu potrebnu pomoć - točka, dr. kaže Behr. “Ovo su vrste crvenih zastavica koje se ne smiju rješavati u kontekstu veze. Ako ste u opasnosti, to nije crvena zastava, to je znak za zaustavljanje."

Kao što je gore spomenuto, ako je vaš partner uvredljiv na bilo koji način ili vas dovodi u opasnost, dr. Behr snažno vas poziva da prekinete vezu. To je vaš znak da odmah izađete. Ali s nekim od manje ozbiljnih crvenih zastava, može biti teško znati trebate li to riješiti sa svojim partnerom ili jednostavno bježati. Stručnjaci predlažu nekoliko koraka koje treba poduzeti kako bi se procijenilo može li se to riješiti ili ne.

Ako primijetite nešto što nije u redu ili čak čini da se osjećate na određeni način, svi se stručnjaci slažu: nemojte to zanemariti. To je način vašeg uma da označite problem. "Znakove je potrebno protumačiti", objašnjava dr. Behr. Lakše je reći nego učiniti, naravno. Ponekad zanemarimo crvene zastavice u vezi jer stvarno želimo da ovaj put funkcionira, napominje Ury. Ili ste možda toliko zaokupljeni vezom da ste im dopustili da prođu.

Zaključak: "Oni su prilika da zastanete, procijenite situaciju i odlučite trebate li nastaviti ulagati vrijeme u ovu osobu", kaže Trombetti.

Nakon što ste identificirali radnju ili ponašanje kao crvenu zastavu, vrijeme je za unutarnju refleksiju. Naravno, ne biste trebali praviti kompromise sa svojim potrebama, ali postoji i mogućnost da ste prestrogi prema partneru. "Odvojite trenutak i zapitajte se: 'Jesam li previše osuđujući ili je ovo pravi problem?'", kaže Ury.

Ako vas problem i dalje zabrinjava, vrijeme je da komunicirate s partnerom. Dajte svom partneru do znanja jesu li njegovo ponašanje ili emocije za vas neprihvatljivi i neodrživi i zašto, kaže dr. Behr, dodajući da vaš partner može biti "nesvjestan kako njihove riječi ili djela utječu na druge", a ne loše namjere.

Ponekad pogrešno tumačimo nečije riječi ili ponašanja na temelju vlastitih prošlih životnih iskustava. "Postavljanje pitanja i dijeljenje vlastitog iskustva može pomoći", kaže dr. Behr. "Dijeljenje vlastite ranjivosti i tumačenja može pomoći vašem partneru da nauči o vama i da se predstavi na točniji način."

Dr. Behr također napominje da svi imamo različite ljubavne jezike a vaš partner možda nije navikao pokazivati ​​ljubav na način na koji trebate. Jedini način da riješite prekid veze je da budete iskreni i da tražite ono što vam treba. "Kroz komunikaciju, možda ćete moći pronaći novo razumijevanje, toleranciju ili prihvaćanje nekadašnje crvene zastave koja omogućuje nastavak i čak rast veze", kaže dr. Behr.

Opet, zlostavljanje automatski krši dogovor i ne zahtijeva nikakvu komunikaciju.

Ako nešto "dovoljno poremeti vaš mir da promijeni vaše ponašanje", možda biste trebali razmisliti o prekidu partnerstva, kaže dr. Behr. „Ako ste komunicirali, podijelili svoju ranjivost i tražili ono što vam je potrebno i što ponašanje ili osjećaj se nisu promijenili, moguće je da vi i ova osoba niste kompatibilni ovaj put."

Ako niste super uloženi, dr. Behr kaže da bi možda bilo bolje smanjiti svoje gubitke i potražiti negdje drugdje. Ona dodaje da često crvena zastavica samo znači da vi i druga osoba niste kompatibilni, i to je sasvim u redu!

Nažalost, često primjećujemo crvene zastavice nakon nestaje ljubavna magla nove veze. Koliko ste puta lako uočili crvenu zastavu nakon što je veza gotova? (Za mene, više nego što bih želio priznati.) Ako se odnosite na ovo, postoji nekoliko načina na koje možete poboljšati svoj radar crvene zastave.

Najprije, Ury predlaže da napravite popis uobičajenih crvenih zastavica na koje ste naišli u prošlosti, pogotovo ako ste netko tko ih previđa. Sljedeći put kad uočite tu istu karakteristiku kod potencijalnog partnera, Ury kaže da "trčite u suprotnom smjeru". Što prije uočite crvenu zastavu, više ćete vremena uštedjeti objema stranama, kaže Ury. I zapamtite, odnosi su iskustvo učenja, stoga uzmite sve što otkrijete od jednog i primijenite to na sljedeće.

Donja linija: Ako primijetite crvenu zastavu veze, nemojte je zanemariti i nadati se da će nestati sama od sebe. Suočite se s tim tako da se zapitate zašto vas to muči, prenesite svoje brige svom partneru i ili riješite to ili prekinete vezu.

Ako vi ili netko koga poznajete doživljavate obiteljsko nasilje, nazovite Nacionalna telefonska linija za nasilje u obitelji na 1-800-799-SAFE (7233).