Između snimanja druge sezone Samo Ubojstvau Zgradi i vodeći svoju uspješnu liniju šminke, Rare Beauty, Selena Gomez radi na projektu koji je najambiciozniji za: promjena narativa o mentalnom zdravlju i stvaranje više obrazovanja oko toga. Nakon što je krajem prošle godine predstavio multimedijsku platformu za mentalno zdravlje, Wondermind je danas službeno pokrenut sa svojom prvom e-porukom bilten, nazvan "drop #1 of the Wondermind World".
Suosnivači i suizvršni direktori Wonderminda su Gomezova majka, Mandy Teefey, izvršna producentica 13 razloga zašto, te suosnivačica Newsettea Daniella Pierson.
"Kada smo se Daniella, moja mama i ja u početku povezivali na našim individualnim putovanjima mentalnog zdravlja, zbližili smo se činjenica da ne postoje dostupni resursi za ljude koji se bore s vlastitim mentalnim zdravljem", Gomez pripovijeda U stilu. "Također smo razgovarali o tome koliko je svako od naših iskustava različito i stigmama s kojima se svatko od nas suočio, zbog čega smo shvatili da ne postoji pristup mentalnom zdravlju koji odgovara svima."
Zasluge: Ljubaznošću Selene Gomez
“Osjećali smo da je temelj problema činjenica da je mentalno zdravlje toliko stigmatizirano i da mnoge informacije nisu demokratizirane. Naš moto je trebao bi posjetiti terapeuta — mi nismo zamjena za terapeuta, međutim, kao i u fizičkoj kondiciji, ako imate sreće dovoljno da imate osobnog trenera, ne možete se osloniti na to jednom tjedno i misliti da ćete postići ove lude rezultate", kaže Pierson U stilu. "Slično je i s terapeutom - svaki dobar terapeut će vam reći da morate obaviti posao između."
Ovu "domaću zadaću" ili svakodnevnu praksu brige o svom mentalnom zdravlju na male, ali učinkovite načine, osnivači nazivaju "mentalnom kondicijom".
“Vjerujemo da je vježbanje vašeg mozga i mentalnog zdravlja jednako važno kao i vježbanje tijela”, dodaje Gomez. Kako Gomez prakticira mentalnu kondiciju? „Ono što mi stvarno pomaže je da kontaktiram prijatelje ili obitelj da porazgovaram o svojim osjećajima, a također preporučujem vježbam — odradio sam puno treninga visokog intenziteta, poput boksa, što mi omogućuje da se oslobodim energije!"
Zasluge: Ljubaznošću
Drugi način na koji prakticira mentalnu kondiciju je ograničavanje vremena na društvenim mrežama. Kako je ranije rekla U stilu, "Odmor od društvenih mreža bila je najbolja odluka koju sam ikada donio za svoje mentalno zdravlje. Napravio sam sustav u kojem još uvijek nemam svoje lozinke. A nepotrebna mržnja i usporedbe su nestali kada sam spustio telefon."
Unatoč dijeljenju u intervjuu s Dobro jutro Ameriko da ona nije"na internetu četiri i pol godine" kako bi zaštitila svoje mentalno zdravlje, Gomez se nada pružiti vrstu besplatnog online sadržaja i alata, provjereno od strane stručnjaka za mentalno zdravlje, to bi joj pomoglo u vođenju vlastite borbe s depresijom i anksioznost.
„Najviše sam uzbuđena zbog zajednice koju stvaramo – mislim da je za sve nas toliko važno zapamtiti da nismo sami. Željeli smo stvoriti prostor da potaknemo korisnike da saznaju da su viđeni i čuli te da su njihovi osjećaji valjani", kaže Gomez. "Znam kako se može osjećati usamljeno i zastrašujuće tražiti pomoć, ali uz podršku zajednice, neće biti tako strašno ili tabu otvoreno razgovarati."