Netflixova hit serija uspavana Vas dovodi nas u pitanje puno stvari o ljubavi. Kako točno može li lik Penn Bagley Joe biti tako privlačan a opet tako očito ubojiti zlikovac u isto vrijeme? Joe sve dovodi do ekstrema, uključujući neke od obilježja nezdrave veze, poput izolacije, manipuliranja i na kraju nasilnog ponašanja. Ispostavilo se da privlačnost prema njemu kao karakteru zapravo može biti ukorijenjena u našem pogrešnom razumijevanju zdravih veza i ponašanja koje okružuje ljubav, prema Katie Hood, izvršnoj direktorici One Love Foundation, organizacija koja podučava ljude o razlikama između zdravih i nezdravih veza.
“Bila sam iznenađena koliko ljudi smatra muški lik privlačnim jer je pretjeran. Ovo je tip koji je ubio nekoga, zar ne? Ovo je tip koji preteruje u svakom pogledu", kaže Hood. "Ali mislim da općenito u našem društvu normaliziramo mnoga emocionalno nezdrava ponašanja."
Hood je na misiji zaustaviti to i stvoriti novu gardu svjesnih potrošača koji mogu prozvati zdrava i nezdrava ponašanja. “Većina ljudi ne misli da mogu biti u nasilnoj vezi”, kaže Hood
U stilu, dodajući da je nasilje mnogo češće nego što mislimo (oko 12 milijuna ljudi svake godine u SAD-u doživi nasilje u svojim vezama Nacionalna telefonska linija za nasilje u obitelji), to nije jedini znak nezdrave veze.Hoodova organizacija One Love osnovana je prije devet godina kao odgovor na smrt Yeardley Love, apsolventice koja je izgubila život zbog zlostavljanja u vezi. Cilj grupe od tada je bio ne samo ukazati na ponašanje koje može dovesti do nasilja, već i pokazati ljudima kako izgleda zdrava ljubav.
"Pitanje broj jedan koje mladi ljudi postavljaju u našim programima je: 'Pa kako izgleda zdravo?'", kaže Hood. "Ideja za #LoveBetter inicijativa je stvarno proizašla iz toga. Mislim da kao ljudska bića svi imamo želju imati zdrave odnose i dobre odnose s ljudima koje volimo.”
Ove je godine organizacija pokrenula kampanju oko Valentinova kako bi pomogla objasniti neke od najvećih i manje uočljivih znakova nezdravih i zdravih veza. Da bi to učinili, transformirali su tradicionalnu kutiju čokolade za Valentinovo i dodijelili svaki okus četirima nezdrave i četiri zdrave karakteristike veze (pogledajte video u nastavku da biste vidjeli što je to sredstva). Na primjer, "manipulacijska" čokolada ima ljepljivu karamelu unutar čokoladne ljuske. Karamela otežava gutanje, usprkos svojoj slatkoći, koju One Love povezuje s manipulativnim partnerima koji vas prepuštaju volji igrajući se s vašim emocijama.
"Temeljna ideja #LoveBetter je da je ljubav vještina, da je naučiti voljeti vještina", kaže Hood. "Ljubav je emocija, naravno, ali naučiti dobro voljeti je vještina koju svi možemo poboljšavati svakim danom."
Pomaknite se dolje za više informacija o sivim zonama koje okružuju ljubav, više o One Love, Hoodova razmišljanja o vezi prikazanoj u Vas, i više.
POGLEDAJTE: One Love's Valentine's Day Initiative: Može li vas čokolada naučiti kako voljeti bolje
Koji je jedan od najčešće pogrešno shvaćenih znakova nezdrave veze?
„Izolacija, koja je u osnovi vezana uz tvoje vrijeme. S kim provodiš sve svoje vrijeme? Viđaš li se još uvijek s prijateljima? Još uvijek pronalazite vrijeme za neovisnost? Kad ste izolirani, možete se odreći velikog dijela svog samostalnog života, bilo da se radi o ljudima s kojima se družite ili o hobijima kojima se bavite. Izolacija također može uključivati kada vaš partner ne govori o ljudima do kojih vam je stalo u vašem životu. Dakle, 'Tvoja obitelj uopće ne vjeruje u nas.' Ili 'Tvoji prijatelji su gubitnici.' Ili bilo što slično, rečeno da vas udalji od ljudi koji su bili vaš sustav podrške."
Koje su neke zablude o izolaciji?
“Većina nas se može sjetiti trenutka kada smo mi ili prijatelj u prvim fazama zaljubljenosti u nekoga željeli provesti sve svoje vrijeme s tom osobom, pa se prestanete viđati s prijateljima. To može biti nevjerojatno uzbudljivo i stimulirajuće vrijeme. Ali izolacija nije kada to činite po svom izboru; to je kad vam to nameće vaša draga osoba. Mislim da se trebate zapitati je li vam to ugodno ili ne? I puno će puta [prijatelji ili obitelj] na kraju pomisliti: 'Oh, ta osoba provodi sve svoje vrijeme sa svojom novom partnericom. Jednostavno ih više nije briga za nas.' Ali ono što možda ne shvaćamo jest da bi to mogao biti zahtjev koji nekome postavlja nasilni partner."
Zašto je važno primijetiti znakove izolacije?
“Istraživanja pokazuju da je izolacija jedna od najranijih faza nezdrave i nasilne veze. A kada vas draga osoba izolira od vaših vršnjaka, postajete ovisniji o njemu ili njoj. I onda kada nešto krene po zlu, poput uvreda počnu ili te udare plinom (kada ti netko kaže da si ti za sve kriv u vašoj vezi koja ide po zlu), nemate kome ići jer sada postoji udaljenost između vas i vaše podrške sustav. Gaslighting je oblik manipulacije."
Mnoge od ovih ideja pojavile su se nedavno, posebno u svjetlu Netflixovog hita Vas. Što mislite, na što se ljudi povezuju kada gledaju seriju, koja je već odabrana za drugu sezonu?
“Jedna od zanimljivih stvari je ta ideja da postoji prava ljubav i da u pravoj ljubavi morate biti oboreni s nogu i obožavani, i da je to nešto što svi žele. To je ono što smo obučeni da osjećamo kao da tražimo. Pa kad vidimo emisiju poput Vas dok je on toliko opsjednut njome, postoji čudan dio nas koji misli: 'O moj Bože, možeš li zamisliti da je netko tako osjećao prema meni?'"
Kako možemo učiti iz ovakve emisije?
“Očito je da zabava nije dužna educirati. Ali, u One Love, želimo obučiti ljude da mogu gledati emisiju poput Vas i budite pametni potrošači koji razumiju osjećaj ushićenja, ali koji također mogu reći: 'Opa, evo svih mjesta gdje je prešao granicu.' Nije tako da ga učinite neugodnim za gledanje, ali tako da ne počnete normalizirati neke od stvari koje vidite i onda to prihvatiti u svojim odnosima s drugima narod."
S druge strane, koje su osobine zdrave veze koje bi mogle proći nezapaženo?
„Iskrena komunikacija i povjerenje. Na primjer, ponekad u vezama ljudi napreduju različitim tempom. Oboje mogu biti jako uzbuđeni zbog veze, ali iz bilo kojeg razloga jedno ili drugo možda će morati malo usporiti. Nismo baš dobro uvježbani međusobno razgovarati o ovoj temi. Ono što One Love želi jest da netko tko želi ići sporije može reći: 'Gledaj, stvarno mi se sviđaš. Uživam u našem zajedničkom vremenu. Ali samo želim da znaš da nisam spreman reći volim te,' ili 'Nisam još spreman za ekskluzivu i to nema nikakve veze s tobom, to je samo moj tempo.' A druga bi osoba idealno rekla: 'U redu. Poštujem to što želiš biti iskren sa mnom.'"
Autonomija i neovisnost su važni.
“To znači da obje osobe imaju glas i znaju kako slušati jedna drugu. To je ideja da ste partneri i da pokušavate ići naprijed i zajedno graditi svoj odnos."
Imate li kakav savjet za ljude koji žele pristupiti prijatelju za kojeg misle da je u nezdravoj vezi?
“Zna biti jako teško. Općenito, One Love želi naučiti svaku osobu u ovoj zemlji kako voditi te razgovore tako da se oko njih ne nakuplja toliko tjeskobe. Nitko ne želi biti negativac i reći: 'Mislim da vas partner zlostavlja.' Savjetujemo ljudima da pokušaju ne razgovarati o konkretnoj osobi poput: 'Tvoj dečko ili djevojka su grozni.' Umjesto toga, pronađite načina za razgovor ponašanje.
"Ako primijetite da vaša prijateljica stalno otkazuje planove ili vam nikad ne dolazi u susret, recite nešto poput: 'Ako ti je toliko stalo do te osobe, volio bih je bolje upoznati. Samo bih volio da on ili ona provedu više vremena upoznavajući nas. Uzbuđen sam što znam tko je ta osoba.' Također pronađite načine da pokažete empatiju. Budite u mogućnosti reći stvari poput: 'Znam da sam se osjećao jako malenim kad mi je taj i taj lagao. Nisam se dobro osjećao.' Natjerati ih da govore o tome kako se osjećaju jako je važno."
Kada trebamo nešto reći?
“Prije nego što se zabrinete da postoji nešto nezdravo. Kada se naš prijatelj viđa s nekim i on je divan, i objavljuje slike na društvenim medijima, umjesto da kaže '#relationshipgoals vi ste najbolji', zapravo se javite tom prijatelju. Reci: 'Kako ide?' Što volite raditi zajedno?' Neka vaši prijatelji steknu naviku da razgovaraju o svojim vezama i kako se osjećaju mnogo prije nego što se vi zabrinete. To nije zato što želimo da prijatelji mikro-upravljaju životima jedni drugima, već su odnosi jedna od najvažnijih stvari u mnogim našim životima. I obično ne znamo kako razgovarati o njima jedni s drugima."
Kako znati je li vaša veza stvarno nezdrava ili samo ima nezdrave aspekte na kojima možete poraditi?
“U zdravoj vezi ne postoji prikrivena stalna tjeskoba, bilo da se radi o statusu ili pouzdanosti. Postoji povjerenje koje je implicitno. Uvijek kažemo da svi imaju instinkt. Kada osjećate da nešto nije u redu, nešto je obično isključeno. To ne znači da morate povući zvono za uzbunu, ali važno je razmisliti malo više i smisliti načine kako o tome razgovarati sa svojim partnerom.
“Mislim da je jedan veliki znak da ste možda samo u zdravoj vezi koja ima neke nezdrave stvari događa se ako se osjećate ugodno razgovarajući sa svojim partnerom i govoreći: 'Kad se ovo dogodi, jednostavno se ne osjećam Sjajno. Ne znam zašto samo želim pokušati bolje razumjeti što se događa.' Mislim da naučim voditi te razgovore iznimno je pozitivan znak u vezi u kojoj se mogu događati neke nezdrave stvari, poput ljubomore primjer. Ljudi mogu promijeniti svoje ponašanje. Cijelo vrijeme slušamo o ljudima koji stvarno rade na takvim stvarima i postaju zdraviji."
Možete li dati primjer?
"Dakle, ako se raspališ na svoju drugu osobu, a moglo bi biti puno razloga zašto si to učinio, nauči se vratiti i reći: 'Stvarno mi je žao što sam upotrijebio intenzitet u toj situaciji. Dopusti mi da ti pokušam objasniti što sam osjećao.' I ja sam roditelj, pa svojoj djeci uvijek kažemo 'koristi svoje riječi'. Taj savjet možemo prihvatiti i sami. Svi smo mi skloni dopustiti da nas emocije pokreću, ali ako više vodimo računa o tome kako zdravo ponašanje izgleda, mogli bismo ga prakticirati svaki dan.
"Ali alternativno, ako se osjećate kao da ne možete ni razgovarati s tom osobom, jer će vam reći nešto poput: 'Pa to je najgluplja stvar koju sam ikad čuo' ili 'Pa da nisi flertovao sa svima koje sam vidio, ne bih pomislio da ćeš me prevariti', onda je to problem. I to nije nešto što odmah morate reći 'Gotovi smo', već samo zabilježite i budite svjesniji mjesta na kojima je vaša draga osoba voljna raditi s vama i pokušati se poboljšati."
Za više informacija o One Love posjetite JoinOneLove.org.
