Iako ništa nije bolje od sunčanja na toplom danu, to ima ozbiljne nedostatke ako niste pažljivi — to je do sada općepoznato. Sunčeve UV zrake najpoznatiji su uzrok broj jedan rak kože i može pridonijeti drugim problemima kože, kao što su akne i fine bore. Ali daleko manje se govori o uobičajenoj iritaciji kože koja bi trebala biti na vašem radaru kako temp raste: osip od sunca.
Ako vas riječ "osip" izbezumi, ne brinite: osip od sunca je lako spriječiti, a još lakše liječiti, ako imate nekoliko stvari na umu. Čitajte dalje kako biste saznali više o osipima od sunca i što možete učiniti u vezi s njima prije sljedećeg vikenda na plaži.
Što je osip od sunca?
Osip od sunca je osip koji se razvija zbog osjetljivosti na UV svjetlo, kaže Joshua Zeichner, MD, direktor kozmetičkih i kliničkih istraživanja u dermatologiji u bolnici Mount Sinai. Izdajnički znakovi uključuju crvenilo, otekline, izbočine, rane, svrbež, a ponekad i bol.
Međutim, nisu svi osipi od sunca jednaki, prema
Marisa Garshick, dr. med., certificirani dermatolog u MDCS Dermatology. Nekoliko primjera uključuje "polimorfnu svjetlosnu erupciju, koprivnjaču povezanu s izlaganjem suncu poznatu kao solarna urtikarija i kontakt s fotografijom dermatitis, koji je osip koji se razvija kada UV svjetlo stupa u interakciju s fotoosjetljivim unutarnjim ili lokalnim alergenima kao što su nađeno u kreme za sunčanje," ona kaže.Kako možete dobiti osip od sunca?
Osip od sunca može se pojaviti kad god izlažete kožu štetnim UV zrakama sunca, ali točan uzrok može varirati. Dr. Garshick kaže da neki pojedinci mogu biti izloženi određenim iritansima ili alergenima zbog kojih postoji veća vjerojatnost da će razviti osip ili osjetljivost na sunce. Može se dogoditi baš svakome. "Svatko može dobiti osip od sunca", kaže dr. Garshick. "Često pogađa osobe sa svjetlijom kožom počevši od 20-ih do 30-ih godina." Međutim, u opasnosti ste bez obzira na godine i boju kože.
Osip od sunca naspram opeklina
Lako je zamijeniti osip od sunca s opeklinama, ali postoji nekoliko ključnih razlika. "Sunčane opekline uzrokuju UVB zrake, koje fizički uzrokuju opekline na koži — što dovodi do velikih, jednolikih mrlja crvene, natečene kože na bilo kojem nezaštićenom dijelu tijela", kaže dr. Zeichner. U međuvremenu, "polimorfna svjetlosna erupcija javlja se na izloženim područjima, ali osip je više mrljast i kvrgav", kaže on.
Drugi način gledanja na to: osip od sunca često izgleda poput kvržica ili koprivnjače, dok je opeklina općenito ravna crvena mrlja, kaže dr. Garshick. Osim toga, oboje se mogu osjećati drugačije. "Iako oboje može biti povezano s stvaranjem mjehurića, neki ljudi mogu prijaviti da je vjerojatnije da će osip od sunca izazvati svrbež", kaže ona. "Opekotine od sunca mogu biti bolnije." Kad ste u nedoumici, uvijek je pametno potražiti pomoć stručnjaka. Ako ste zabrinuti, obratite se svom certificiranom dermatologu za potvrdu — i probir za rak kože, dok ste već kod toga.
Može li osip od sunca zacijeliti sam od sebe?
Osip od sunca može s vremenom izblijediti. Ali budući da koža može doživjeti odgođenu upalu, osip se zapravo može pojaviti danima nakon što ste bili izloženi suncu. Dr. Garshick još uvijek savjetuje tretiranje osipa od sunca kako bi se smanjili simptomi, poput svrbeža, povezani s njim za svaki slučaj.
Kako liječite osip od sunca?
Dobre vijesti: osipe od sunca relativno je lako liječiti. Lokalne steroidne kreme mogu pomoći u smanjenju upale, dok su oralni antihistaminici korisni za koprivnjaču, kaže dr. Garshick. Svakako koristite sredstva za čišćenje i hidrataciju s nježnim sastojcima kako biste izbjegli još veću iritaciju kože; ona je obožavateljica Dove Iritation Care vodica za tijelo i CeraVe hidratantna krema. U međuvremenu, dr. Zeichner preporučuje Eucerin Advanced Repair Losion, budući da ga možete lako rasporediti na velika područja tijela kako biste obnovili kožu od glave do pete.
Uvijek, ali posebno u ovo vrijeme, ključno je tražiti hladovinu i pronaći načine da zaštitite svoju kožu od štetnih sunčevih UV zraka, kao što je nošenje UPF odjeće. Također, nastavite koristeći kremu za sunčanje na osip od sunca kako biste spriječili pogoršanje. "Često preporučam korištenje mineralnih krema za sunčanje koje sadrže cinkov oksid ili titanijev dioksid jer je manje vjerojatno da će izazvati daljnju iritaciju ili alergiju", kaže dr. Garshick, koji preporučuje Vanicream krema za sunčanje širokog spektra SPF 50+, BeautyPie UltraLight dnevna krema za sunčanje SPF 30, ili EltaMD UV Pure širokog spektra SPF 47."
Ako se osip od sunca nastavi pogoršavati nakon nekoliko dana ili ako vam je potrebna pomoć s rutinom njege kože kako biste spriječili ponovnu reakciju, svakako posjetite svog liječnika.
