Od kupnje namirnica do znojenja, tajice su sastavni dio mnogih naših ormara - a kompresijske tajice nisu iznimka. Kompresijska odjeća obično se koristi u medicini za pospješivanje cirkulacije krvi, ali nižeg stupnja kompresijske tajice osvojile su svijet aktivne odjeće i slobodnog vremena zahvaljujući dodatnoj potpori koju pružiti. Postoje dokazi da kompresijske tajice mogu smanjiti osjećaj boli nakon vježbanja, a mi se sigurno nećemo buniti zbog toga!
Uz toliko dostupnih opcija, može biti teško pronaći par koji zadovoljava vaše potrebe. Zato smo istražili, testirali i zaokružili najbolje pare kompresijskih tajica na tržištu. Također smo razgovarali sa stručnjacima za fitness kako bismo saznali koji parovi najbolje funkcioniraju za različite vježbe, zajedno s stvarima koje treba imati na umu kada kupujete kompresijsku odjeću. Čitajte dalje za naše omiljene parove kompresijskih tajica koje možete odmah kupiti.
Najbolje ukupno
Tajice Athleta Salutation Stash 7/8
Athleta
Što volimo: Tkanina s potpisom mekana je poput maslaca s visokokvalitetnim osjećajem.
Što ne volimo: Pristajanje malo varira ovisno o boji.
Nije tajna da U stilu voli kupovati u Athleti visokokvalitetnu sportsku odjeću. Salutation Stash ⅞ Tight ima više od 7000 recenzija s prosjekom od gotovo 5 zvjezdica. Ovaj bezvremenski stil ima skrivene džepove i meku tkaninu poput maslaca. Iako su ove tajice najprikladnije za jogu ili nježne vježbe, također dobivaju pečat odobrenja za kretanje većeg intenziteta. “Ove tajice su izvrsne za dizanje ili HIIT, uopće se ne pomiču i nikada se ne rastežu”, kaže Bella Jaeggi, instruktorica u Boost Pilates and Barry's.
Veličina ide do 3X, tako da ove tajice odgovaraju širem rasponu kupaca od nekih drugih naših odabira. Dok mnoge kompresivne tajice sadrže poliester, ovaj par sadrži najlon koji može pružiti otpornost na mirise i veću izdržljivost. Athleta je također certificirana B Corp i predana je osnaživanju žena i uzvraćanju. Neki kupci žele da je materijal deblji i navode da veličina nije dosljedna u različitim bojama. Međutim, ove tajice čekiraju gotovo svaku kutiju, što ih čini našim omiljenim izborom.
Cijena u trenutku objave: 109 dolara
Veličina: XXS-3X | Materijal: Najlon, likra| Duljina: Pravilan, sitan, visok | Boje: 8 | Razina kompresije: Svjetlo | džepovi: Da.
Najbolji proračun
Stare tamnoplave PowerSoft ⅞ tajice visokog struka za žene
Stara mornarica
Što volimo: Ove tajice nude vrijednost bez žrtvovanja stila.
Što ne volimo: Tkanina se s vremenom rasteže više od nekih marki više klase.
Odabir sportske odjeće Old Navy dokazuje da možete pronaći funkcionalne komade bez visokih troškova - a ove tajice nisu iznimka. Ovaj par tajica dolazi u raznim veličinama, bojama i uzorcima, što vam omogućuje da prilagodite svoj osobni stil. Prošireni raspon veličina je redizajniran kako bi se stvorilo udobno pristajanje na svim stranama. Ove tajice često idu na sniženje, povremeno snižavajući ionako nisku cijenu. Recenzenti preporučuju smanjenje veličine jer ovaj stil olabavi i može se rastegnuti s vremenom, ali ove tajice su solidna opcija za one koji traže mnogo stila, udobnosti i vrijednosti.
Cijena u trenutku objave: 35 dolara
Veličina: XS-4X | Materijal: Poliester, spandeks | Duljina: Pravilan, sitan, visok | Boje: 11 | Razina kompresije: Svjetlo | džepovi: Ne.
Najbolji razmetanje
Alo Airlift tajice visokog struka
Alo
Što volimo: Ove tajice su oblikovane i potporne, dizajnirane da laskaju tijelu.
Što ne volimo: Upute za njegu zahtijevaju dosta vremena za održavanje za odjeću za vježbanje.
Veliki smo obožavatelji koncepta liječenja samog sebe, zbog čega preporučujemo da potrošite novac na Alo High-Waist Airlift Legging. Ove tajice prikladne su za bilo koju aktivnost, od joge do trčanja, nudeći visoku potporu kako god se odlučite kretati. Ovaj par također dolazi u impresivnom rasponu od 14 boja od osnovne crne do jarko zelene, a dostupan je i u ⅞ odgovara za sitne žene. Ove tajice ne prelaze veličinu XL, a nismo veliki obožavatelji činjenice da upute za njegu zahtijevaju ručno pranje. Ipak volimo tkaninu i općenito laskavi kroj, što ih čini izvrsnom opcijom više klase.
Cijena u trenutku objave: 128 USD
Veličina: XXS-XL | Materijal: Poliester, spandeks| Duljina: 28”-28.5” | Boje: 14 | Razina kompresije: Visoko | džepovi: Ne.
Najbolja velika veličina
Girlfriend Collective Compressive High-Rise Leggings
Prijateljica kolektiva
Što volimo: Predanost brenda održivosti i inkluzivnosti blista.
Što ne volimo: Tkanina ne zadržava svoju kvalitetu dugoročno.
Teško je pronaći istinski sveobuhvatan raspon veličina, ali ove Girlfriend tajice idu do 6XL i dostupne su u više boja osim osnovne crne. Jednako impresivan je sastav: tkanina je izrađena od 79% recikliranih plastičnih boca. Spisateljica Kirby Kelly već godinama posjeduje par Girlfriend's tajica koje su zadržale svoju rastezljivost i oblik nakon previše pranja da bi se moglo izbrojati. Iako tajice imaju vidljive šavove, konac ne svrbi i stapa se s osjećajem druge kože na tkanini. Ekstra visoki pojas ne sviđa se svima, ali marka također nudi Srednji rast i Džep stil za svestranost u svim aktivnostima visokog ili niskog intenziteta. Ove tajice s vremenom postanu sve veće, ali volimo predanost brenda održivosti i inkluzivnosti veličine.
Cijena u trenutku objave: 78 dolara
Veličina: XXS-6XL | Materijal: RPET, spandeks| Duljina: 19.5”, 23 ¾”, 28.5” | Boje: 7 | Razina kompresije: Srednje | džepovi: Da.
Najbolji s visokim strukom
Astoria Activewear Luxe Ignite tajice pune dužine
Astoria Activewear
Što volimo: Vrlo su oblikovani i podržavaju.
Što ne volimo: Boje su vrlo ograničene.
Većina tajica na tržištu ima visoki struk, što daje najudobniji i najudobniji kroj. Ali ove su na vrhu popisa zbog načina na koji grle tijelo - a puna dužina znači da su izvrsne za više žene. “Jednostavno volim ove tajice za podučavanje i izležavanje”, kaže Y7 instruktorica joge Amanda Valdes, ističući da dobiva hrpu komplimenata kad god ih nosi.
Ove tajice dolaze u a nekoliko različitih varijacija za aktivnosti niskog do visokog intenziteta, ali njihova stranica nije najjednostavnija za kupnju. Ove tajice također imaju puno uzoraka i nisu najbolja opcija ako tražite crni par za svaki dan koji ćete dodati u svoju garderobu. Sve u svemu, one su slatka i udobna opcija za tajice visokog struka s dodatnim štihom.
Cijena u trenutku objave: 73 dolara
Veličina: XS-XXL | Materijal: Najlon, spandeks| Duljina: Gležanj | Boje: 3 | Razina kompresije: Srednje | džepovi: Ne.
Najbolje za trčanje
Nike Universa ženske tajice srednje potpore visokog struka 7/8 s džepovima
Nike
Što volimo: Imaju mnoštvo dodatnih džepova za spremanje.
Što ne volimo: Mogu skliznuti nakon nekoliko nošenja.
Bilo da trčite jednu milju ili trenirate za maraton, Nikeove tajice stvorene su da se kreću s vama. Sviđaju nam se dodatni džepovi koji drže vaše grickalice, kartice ili ključeve. Dizajn visoke potpore i tkanina srednje težine čine ih udobnima tijekom dugih vremenskih razdoblja. Jess Elliott, trenerica snage i biomehaničarka, trči ultra udaljenosti, a Nike je jedan od njezinih brendova. S 5'3", primjećuje ona, "većina tajica je predugačka osim ako ne uspijem pronaći duljinu od ⅞", a ove mi odgovaraju. A ako visoki stilovi nisu vaša stvar, ovi su u ponudi srednjeg kroja također.
Ove tajice dolaze u standardnim bojama, kao i u nekoliko neočekivanih opcija, tako da zaista postoji nešto za svakoga. Također su izrađene od 50% recikliranih najlonskih vlakana, tako da se možete osjećati dobro dok dobro izgledate. Neki su trkači otkrili da se te tajice s vremenom mogu rastegnuti. Voljeli bismo da duže zadrže svoju formu, ali još uvijek su izvrsna opcija za vaše svakodnevno trčanje.
Cijena u trenutku objave: 110 USD
Veličina: XXS-XXL | Materijal: Najlon, spandeks| Duljina: 25” | Boje: 9 | Razina kompresije: Srednje | džepovi: Da.
Najbolje za putovanja
Set Active Sculptflex tajice
Postavi Aktivno
Što volimo: Ove tajice postižu visoku ocjenu stila i dolaze u širokom rasponu boja.
Što ne volimo: Na tkanini se često vide tragovi znoja.
Kada ste u pokretu, udobnost je ključna. Set Active's Sculptflex Leggings savršena su opcija bez obzira trčite li uhvatiti vlak ili navigirati u zračnoj luci. Brend je viralan TikTok i druge platforme s dobrim razlogom — njegovi odgovarajući setovi su zabavni i moderni, pomažu vam da izgledate zajedno čak i kada osjećate bilo što drugo. Tajice Set Active pružaju veliku potporu i izvrsne su za vježbanje, ali autor ih preferira za ležerno nošenje. Jaeggi također toplo preporučuje ovaj par za dane nižeg intenziteta. “Sviđa mi se debeli pojas i definitivno su najbolje bešavne tajice koje sam probala”, kaže. Ove su tajice prikladnije za sitnije žene zbog unutarnjeg ruba od 23 ¾”, osim ako ne volite skraćeni kroj.
Cijena u trenutku objave: 72 USD
Veličina: XS-XL | Materijal: Najlon, spandeks| Duljina: 23 ¾” | Boje: 16 | Razina kompresije: Visoko | džepovi: Ne.
Najbolje za izležavanje
Vuori dnevne tajice
Vuori
Što volimo: Meka tkanina i osjećaj druge kože pružaju neusporedivu udobnost.
Što ne volimo: Neki recenzenti smatraju da ne drže svoj oblik.
Za dane kada samo želite ležati u krevetu i ne možete vam smetati, tu su Vuori Daily Legging. Tkanina je dovoljno mekana i prozračna za izležavanje, a istovremeno pruža dovoljno potpore za aktivnosti. Valdes je veliki obožavatelj Vuorijevih ponuda. “Volim mekoću i živahnost ovih tajica; super su udobne i lake", kaže ona. Pojas s uzicom i gležnjevi s manžetama pomažu tajicama da ostanu na mjestu - Jaeggi otkriva da se te tajice ne pomjeraju tijekom više pilates sesija.
Neki recenzenti primjećuju da su te tajice labave u struku ili nogama zbog rastezljivosti, pa ako ste između dvije veličine, možda biste trebali smanjiti broj. Vuori trenutno nudi samo Daily Legging u pet neutralnih boja, tako da nema puno prostora za izražavanje vašeg osobnog stila. Ove tajice doista su dizajnirane za svakodnevnu upotrebu i ne postoji bolja opcija da ostanete udobni sa stilom.
Cijena u trenutku objave: 78 dolara
Veličina: XXS-XXL | Materijal: Poliester, Elastan| Duljina: ⅞ | Boje: 5 | Razina kompresije: Svjetlo | džepovi: Ne.
Najbolje za Crossfit
lululemon Wunder Train Hi-Rise Tight 25"
Lululemon
Što volimo: Ove tajice podržavaju trčanje, skakanje i podizanje - bez znojenja.
Što ne volimo: Određivanje veličine može biti nezgodno.
Lululemon je još jedan U stilu favorit, a svi se naši stručnjaci slažu. Volimo ove tajice zbog njihove potporne kompresije i ultra meke tkanine koja upija znoj i brzo se suši. Ove su posebno dizajnirane za trening visokog intenziteta i imaju skrivenu vrpcu za pojas, tako da možete vjerovati da će ostati na mjestu. Osim toga, volimo opsežne mogućnosti veličine i duljine. Još jedan plus je to što se mogu staviti u perilicu i sušilicu, što dodaje udobnost između znojenja.
Ove tajice imaju tisuće poklonika i više od 4000 recenzija s 5 zvjezdica koje govore same za sebe. Jedini nedostatak koji spominju dugogodišnji obožavatelji je da su se veličina i materijal nedavno promijenili, što je ovom paru dalo čvršće pristajanje. Povećajte veličinu ako ste između dvije veličine kako biste izbjegli bilo kakvu nelagodu.
Cijena u trenutku objave: 98 dolara
Veličina: 0-20 | Materijal: Poliester, likra| Duljina: 23”, 25”, 28”, 31” | Boje: 17 | Razina kompresije: Srednje | džepovi: Ne.
Najbolje za biciklizam
Gymshark Vital Seamless 2.0 tajice
Gymshark
Što volimo: One nude iznimnu udobnost za vježbe visokog intenziteta.
Što ne volimo: Raspon veličina je ograničen.
Gymshark je omiljen od U stilu posada — s dobrim razlogom! Veliki smo obožavatelji ovih tajica zbog njihovog bešavnog dizajna s visokim strukom, koji pruža dodatnu udobnost dok ste u sedlu. Ostaju na mjestu tijekom vježbanja visokog intenziteta, a prozračna tkanina koja upija znoj znači da nakon nastave nećete imati neugodnih mrlja od znoja. Također nam se sviđa što imaju sjenčanje koje ocrtava vašu figuru i stvarno grle vaše tijelo (dovoljno da zaboravite da uopće nosite tajice). Dolaze u raznim zabavnim bojama od lijepih pastelnih do prigušenih tonova dragulja. Ipak, voljeli bismo da postoji više opcija veličine ili duljine.
Cijena u trenutku objave: 54 dolara
Veličina: XS-XXL | Materijal: Najlon, Elastan| Duljina: Gležanj | Boje: 11 | Razina kompresije: Srednje | džepovi: Ne.
Najbolje za cirkulaciju
CEP kompresijske tajice za oporavak
CEP
Što volimo: Ove tajice učinkovito potiču oporavak i cirkulaciju.
Što ne volimo: Kompresija medicinske razine nije za svakoga.
Povratak na pravu svrhu kompresijskih tajica: poboljšanje cirkulacije. Ovaj je par dizajniran upravo za to, a zapravo su procijenjeni da pružaju 20-30 mmHg kompresije. Pozitivne recenzije dolaze od svih, od trkača do ljudi sa bolestima zglobova. Iako ove tajice mogu smanjiti bol u mišićima i vjerojatno će poboljšati cirkulaciju, trebali biste biti oprezni prije no što uskočite u potpunu kompresijsku odjeću (više o tome kasnije). "U konačnici, pojedinci bi se trebali obratiti kvalificiranom medicinskom stručnjaku prije eksperimentiranja s kompresijom u rasponima od 20+ mmHg", savjetuje Elliott. Imajte na umu da su te tajice namijenjene za nošenje u svrhu oporavka i ne tijekom kretanja.
Cijena u trenutku objave: 150 USD
Veličina: I-IV | Materijal: Najlon, Elastan| Duljina: Gležanj | Boje: 1 | Razina kompresije: Visoko
| džepovi: Ne.
Najbolji na Amazonu
Šarene joga hlače visokog struka
Amazon
Što volimo: Cijena je pristupačnija od ostalih naših odabira.
Što ne volimo: Kvaliteta je pogodjena ili promašena.
S preko 42 000 ocjena i 4,5 zvjezdice, teško je poreći da su ove tajice jedna od najboljih opcija na Amazonu. Imaju sličnu mješavinu materijala kao neki od naših skupljih odabira, a obožavatelji ove marke oduševljeni su mekanom tkaninom nalik maslacu. U nekim bojama tanja tkanina doista znači da možete vidjeti kroz tajice, ali taj se problem može izbjeći povećanjem veličine kako bi se minimaliziralo rastezanje (ili jednostavno odabirom tamnije boje). Dolaze u impresivne 32 boje i uzorka, tako da ćete sigurno pronaći par koji odgovara vašem stilu. Colorfulkoala tajice također uključuju džep za pohranjivanje vašeg telefona ili osnovnih potrepština i stezljivi pojas koji vas podržava dok se krećete. Po cijeni od 29 USD, ove tajice ne mogu se nadmašiti.
Cijena u trenutku objave: 25 dolara
Veličina: XS-XL | Materijal: Poliester, spandeks| Duljina: Gležanj| Boje: 32 | Razina kompresije: Svjetlo | džepovi: Da.
Najbolje trudnice
Midi tajice za trudnice Beyond Yoga Spacedye
Izvan joge
Što volimo: One se prilagođavaju tijelu prije, tijekom i nakon trudnoće.
Što ne volimo: Ove tablete nakon kratkog vremena.
Ove su tajice za trudnice najbolje ocijenjene s razlogom. Podržavaju vas u svim fazama trudnoće i nakon poroda i prilagođavaju se vašem tijelu koje se mijenja. Ovaj par je dizajniran imajući na umu udobnost i udoban je bilo da se izležavate ili vježbate. Midi duljina može pristajati ošišano ili točno do gležnja, ovisno o vašoj visini. Ove se tajice maksimalno rastežu u trbuhu pa ih možete nositi s visokim ili niskim strukom. Veliki smo obožavatelji svemirske boje, koja dodaje dodatne stilske bodove ionako slatkom paru. Ove tajice mogu brzo postati tableta, ali razina udobnosti nadjačava ovaj nedostatak.
Cijena u trenutku objave: 108 USD
Veličina: XXS-XL | Materijal: Poliester, Elastan| Duljina: Gležanj | Boje: 7 | Razina kompresije: Svjetlo | džepovi: Ne.
Što treba imati na umu
Funkcija
Različite kompresijske tajice prikladne su za različite aktivnosti. Kao opće pravilo, odlučite se za laganu potporu za aktivnosti niskog intenziteta i visoku potporu za vježbe visokog intenziteta. Vjerojatno već posjedujete par i znate svoju razinu udobnosti. Međutim, ako ste noviji s kompresijskim tajicama, možda ćete htjeti odabrati lakši par da provjerite koliko vam se sviđa podrška. "Čini se da postoji malo ili ništa što bi upućivalo na značajna poboljšanja performansi tijekom napora," Elliott savjetuje, tako da se velik dio funkcionalnosti zapravo svodi na osobne preferencije podrške razini.
Duljina
Dužina je osobna i ovisi o vašim željama, visini, unutarnjem šavu i još mnogo toga. Uobičajene duljine tajica uključuju punu dužinu (oko 28”+) ili ⅞ (oko 25”). Imajte na umu da će vam, ako ste viši, neke ⅞ tajice biti skraćene, dok ako ste sitni, u cijelim tajicama možete plivati u dodatnoj tkanini. Ako nemate preferenciju, odlučite se za ⅞ jer obično odgovara širokom rasponu visina.
Razina kompresije
Medicinska kompresijska odjeća ocijenjena je u milimetrima žive (mmHg), što je isti sustav mjerenja kao i vaš krvni tlak. Popularizirane tajice u stilu kompresije koje su dostupne kod većine brendova za fitness nisu ocijenjene na ovoj ljestvici, ali mnogi brendovi svoje tajice prodaju kao lagane, srednje ili visoke potpore. Elliott objašnjava da "komercijalne tajice obično imaju ispod 20 mmHg", a sigurno je pretpostaviti da mnoge popularne tajice zapravo imaju ispod 15 mmHg. Ako vaše tajice čini imate medicinsku ocjenu, nastavite s oprezom osim ako niste razgovarali o korištenju odjeće sa svojim liječnikom.
Udobnost
Tajice su sinonim za udobnost. Ako inače ne posežete za kompresijskim tajicama, par lagane potpore mogao bi biti za vas. Ako ste radni ratnik koji se više voli intenzivno znojiti, možda ćete htjeti odabrati par tajica s izuzetnom potporom. Ništa nije gore od petljanja po odjeći ili osjećaja nelagode na satu vježbanja, stoga pokušajte odvesti tajice na probnu vožnju prije nego izađete iz kuće.
Vaša pitanja, odgovoreno
Čemu služe kompresijske tajice?
Kompresijske tajice pružaju različite razine potpore prije, poslije ili tijekom kretanja. “Povijesno gledano, kompresijska odjeća smanjivala je periferno oticanje i pomagala cirkulaciju u pacijenti koji upravljaju vaskularnim stanjima, slabom distalnom cirkulacijom ili oporavkom nakon operacije,” napominje Elliot. Postoji ograničeno istraživanje koje potvrđuje kako kompresijska aktivna odjeća djeluje, ali mnogi poklonici uživaju u dodatnoj potpori tijekom vježbanja ili svakodnevnog korištenja.
Koje su prednosti kompresijskih tajica?
Elliott kaže da kompresijske tajice "mogu ponuditi potporu nakon vježbanja smanjujući uočenu bol mišića." Čak i ako ti ne primijetite povećanu izvedbu tijekom vježbanja, osjećaj manje boli može vam pomoći da preživite sljedeći gušt. Vrijedno je isprobati kompresijske tajice ako često idete u teretanu, bavite se sportom ili redovito vježbate. Ne zaboravite obratiti pozornost na upute za pranje jer nepravilna njega može oštetiti oblik i rastezljivost vaših tajica tijekom vremena.
Možete li nositi kompresijske tajice cijeli dan?
Koliko dugo nositi ove tajice zapravo ovisi o ponuđenoj vrsti i stupnju kompresije. "Ako nisu medicinske i služe samo za sportske svrhe, u redu je nositi kompresijske tajice cijeli dan", kaže Elliott. Osim ako nemate dobar razlog za nošenje medicinske kompresije cijeli dan, važno je da ih nosite samo tijekom određene aktivnosti ili za njihovu namjenu. Gotovo sve artikle na našem popisu možete nositi koliko god želite, ali važno je da ih prestanete nositi ako primijetite bilo kakvu utrnulost ili nelagodu.
Možete li nositi kompresijske tajice za sve vrste treninga?
Budući da je njihova glavna prednost smanjenje vaše percipirane boli mišića, kompresijske tajice su najučinkovitije za trening visokog intenziteta. Vrsta kompresijskih tajica koje odaberete ovisi o vježbanju — možda nećete željeti visoku potporu za sat nježne joge, dok super mekane tajice mogu neugodno skliznuti u Crossfit seshu. Ako isprobavate potpuno novi trening, najbolje je nositi tajice u kojima su vam super udobne, kompresijske ili ne. Međutim, nema nikakve prepreke u dodavanju malo podrške u vašu rutinu.
Zašto kupovati kod nas
Kirby Kelly je copywriter iz Denvera s više od 8 godina iskustva u pisanju za prodajna mjesta kao što su NYLON, izrada blog sadržaja za brendove životnog stila i razvoj pobjedničkog oglašavanja i web teksta za globalno korporacije. Kako bi odabrala najbolje kompresijske tajice na tržištu, istražila je i testirala proizvode te razgovarala s fitness profesionalcima za njihove preporuke: Boost Pilates i Barry’s Bootcamp instruktor Bella Jaeggi, NASM CPT; Olimpijski trener snage i osnivač TAG Performancea Jess Elliott, MA, CSCS, TSAC-F, XPS; i Amanda Gloria Valdes, 500-satni registrirani učitelj joge za Y7, Melissa Wood Health i njezin vlastiti virtualni studio.
Kada posjetite web mjesto, Dotdash Meredith i njegovi partneri mogu pohraniti ili dohvatiti informacije na vašem pregledniku, uglavnom u obliku kolačića. Kolačići prikupljaju informacije o vašim preferencijama i vašim uređajima te se koriste kako bi stranica radila kao vi to očekujete, kako biste razumjeli kako komunicirate sa web mjestom i kako biste prikazali oglase koji su ciljani na vaše interesa. Možete saznati više o našem korištenju, promijeniti svoje zadane postavke i povući svoj pristanak u bilo kojem trenutku s učinkom za budućnost ako posjetite Postavke kolačića, koji se također nalazi u podnožju stranice.
