Nije uvijek lako odvojiti vrijeme za sebe, pogotovo za nekoga poput njega Gisele Bündchen, koja je balansirala između majčinstva i tražene manekenke, a cijelo se to vrijeme nosila s razvodom visokog profila. Međutim, Viktorijina anđelica i vjerodostojni supermodel objasnila je to kroz razvod od šampiona Super Bowla Toma Bradyja i Pandemija COVID-19 koja je još uvijek u tijeku, shvatila je da prvo mora pogledati u sebe kako bi mogla biti bolja za sve oko sebe.
“Nitko to neće učiniti umjesto tebe. Jedina osoba koja će donijeti te odluke ste vi. Jer u konačnici, vi ste prva osoba na koju će to utjecati. Ali onda, to su vaša djeca, to je vaš muž, to je vaša obitelj”, rekla je u novom intervjuu za narod. "Prvo moraš staviti masku s kisikom."
U priči je objasnila da je tijekom karantene svoju djecu prebacila na školovanje kod kuće, sve preselila na Floridu i riješila sve lošije zdravlje svojih roditelja. Kroz sve to morala je zadržati sunčanu narav koju su svi od nje očekivali i shvatila je da ne može sve dok nije odlučila početi brinuti o sebi.
“Mojoj je obitelji bilo jako teško. Bilo je puno - u svakom području mog života,” primijetila je. “Osjećam se kao da kad god pada kiša, lije. Uz sve različite preokrete koje život nosi, sve što možemo učiniti je najbolje što možemo s obzirom na ono što se događa u našem okruženju.”
Michael Loccisano/Getty Images za Gaia Herbs
Zatim je objasnila da mnogi ljudi brigu o sebi vide kao sebičnu, ali kada je odlučila preispitati, vidjela je da ju je to učinilo boljom osobom, a zauzvrat je njezina obitelj dobila bolju verziju nje.
“To nije sebična stvar. Ljudi su nas učili da je sebično brinuti se za sebe. Kako je to sebično?” rekla je. “Kad se osjećaš dobro, bolja si mama, bolja si prijateljica, smirenija si, strpljivija, punija si ljubavi, prizemnija si. Dakle, ne možete se osjećati krivima zbog davanja prioriteta sebi. Jer to je voljeti sebe i voljeti ljude koje najviše voliš, na što će utjecati koliko si dobro. Jer ako si bolestan, svi boli."
Bündchen je objasnila da je meditacija jedna od najutjecajnijih stvari koje je uključila u svoju rutinu. Ovu je praksu opisala kao način da objektivnije vidi što se oko nje događa.
"To je kao da se vratite korak unatrag i promatrate situaciju koja se događa poput filma", rekla je. “I iako osjećate emocije, niste vezani za njih. To nije vezivanje za emocije, to je njihovo promatranje. I kada ih promatrate, možete napraviti ovaj mali korak odvajanja. Može vam omogućiti da udahnete i uđete s mjesta gdje nije reaktivno, ali je proaktivnije. Ti si kao, OK, dopusti mi da procijenim.”
