Što je manifestacija? Kako očitovati, prema stručnjacima

U nevjerojatno stresnoj godini obilježenoj toliko tuge, ima smisla da ljudi traže smisao. Možda je to razlog zašto duhovna praksa koja se naziva manifestacija bilježi skok popularnosti.

Ako vas zanima ljekoviti kristali, astrologija ili bilo koji drugi element "woo", vjerojatno ste naišli na manifestaciju. Nije to ništa novo. Ali to se u popularnoj kulturi pojavljuje uvijek iznova, od uvodnika dalje Goop do TikTok video zapisi da Lizzo priča Marie Claire da je očitovala svoj uspjeh.

Što sve postavlja pitanje ...

Najjednostavnije rečeno, manifestacija je stavljanje vaše namjere prema nečemu za što se nadate da će se dogoditi, a zatim promatranje kako se to događa u stvarnom životu. Drugim riječima, ako tako mislite, to će se i ostvariti.

Naravno, to je malo složenije od toga. "Volim gledati na manifestaciju samo kao otmjenu riječ za kreativnu snagu u svom životu", objašnjava Natalia Benson, trenerica za osnaživanje žena i astrologinja koja koristi manifestaciju s klijentima. U biti, manifestacija stvara vaš život onakvim kakav biste željeli, kaže ona.

Benson kaže da se uvijek stvaramo i manifestiramo u vlastitom životu, ali podsvjesno. Kad postanemo svjesni moći koju moramo stvoriti kako bismo željeli živjeti svoj život, tu dolazi do očitovanja. "Doista je moćno kad postanemo dovoljno svjesni da kažemo: ovo je nešto što bih zaista želio doživjeti u svom životu", objašnjava Benson. "Recimo da je to posao ili veza ili količina novca ili osjećaj u vašem tijelu. Manifestacija se zapravo sastoji u razumijevanju onoga što želite za vlastito životno iskustvo, a zatim u stvaranju tih ishoda. "

POVEZANE: Što manifestirati 2021., na temelju vašeg horoskopskog znaka

Zainteresirani ste za isprobavanje manifestacije? Evo što stručnjaci kažu da je ključno za znati kako se manifestirati.

Kao novopridošlom u manifestaciji, može biti korisno shvatiti da se često kombinira s drugim načinima duhovnosti i misticizma, što ima smisla kad razmislite o tome. "Oboje nas mogu povezati sa samim sobom", objašnjavaju Ellen Bowles i Imani Quinn, intuitivke i osnivačice Probuđeni Mystix.

Postoji mnogo načina na koje se to može odigrati, ali mnogi praktičari manifestacija često govore o postavljanju namjera, ili razjasnite što se nadate da će se dogoditi u budućnosti (pomislite: povećanje plaće, nova kuća ili bolji odnos s a roditelj). „Određivanje namjera može se obaviti s mladim mjesecom; Savršeno je vrijeme za sadnju novih sjemenki ", kažu Bowles i Quinn. Ovo je samo jedan od mnogih načina na koje se manifestacija može ukrstiti s drugim praksama na ovom prostoru.

Mnogi ljudi su upoznati s manifestacijom zahvaljujući Tajna, knjiga i film o zakonu privlačenja. Pretpostavka je jednostavna: slično privlači slično. Dakle, svu energiju koju uložite u svijet dobit ćete natrag. Usredotočite se na negativno i imat ćete negativna iskustva. Ostanite u stanju "visoke vibracije", a vi ćete se postaviti za pozitivnija iskustva.

Stvar je u tome što, prema manifestacijama, postoji još 11 zakona o načinu funkcioniranja svemira. Zakon privlačenja samo je vrh ledenog brijega, kaže Benson.

Prolazak kroz sve njih bio bi vlastiti članak za sebe, ali evo još par za razmotriti:

• Zakon djelovanja: Kad poduzmete radnju koja se odnosi na ono što želite očitovati, to će se dogoditi brže. Tako, na primjer, ako želite promijeniti karijeru i postati terapeut, slanjem prijava na diplomske programe za terapeute energetski ćete se kretati u pravom smjeru.
• Zakon relativnosti: Mi smo oni koji svojim iskustvima pridajemo značenje i emocije, ali u stvarnosti je sve relativno. Bez obzira koliko teško prolazili, uvijek postoji netko tko prolazi kroz nešto izazovnije.

Ako ste zainteresirani saznati više o manifestaciji, zakoni svemira mogli bi biti idealna tema za istraživanje.

POVEZANE: Kako vješticama pokazati ljubav ove godine

Jedan od najboljih načina za početak manifestacije, prema Bensonu, je početi sanjariti. "Obično se svojim umom brinemo ili sastavljamo popis stvari koje moramo učiniti", kaže ona. Umjesto toga, ona predlaže korištenje vašeg uma da biste se uzbudili zbog životnih mogućnosti i počeli vizualizirati ono što biste možda htjeli doživjeti.

"Čim se probudite na jutarnjem popisu, u mislima pomislite na pet stvari koje biste voljeli doživjeti, bilo da se radi o neposrednim ili dugoročnim željama", preporučuje ona. "Učinite istu stvar prije nego što odete u krevet. Uključite snagu vlastite mašte i počnite sanjati veće nego što ste sada. "

Neki praktičari to nazivaju kreativnom vizualizacijom. Na stranu misticizam, ova strategija ima smisla. Ako u svom umu uvijek imate stvari za koje se nadate da ćete ih doživjeti, bit ćete svjesniji mogućnosti da se tim stvarima približite kad se predstave.

Manifestacija se ponekad kritizira zbog osjećaja "samo dobre vibracije", što je jedan od razloga zašto praktičari žele biti jasni da se ne radi o zaobilaženju onoga što se događa u svijetu.

Da, isticanje pozitivnosti dio je manifestacije, ali to ne znači ignoriranje problema u vlastitom životu i u svijetu općenito. "Možemo priznati ono što želimo vidjeti i ne samo u vlastitom životu, već i ono što bismo voljeli vidjeti u životima drugih ljudi", objašnjava Benson. "To je nevjerojatan alat za manifestaciju, koji također želi najbolje svijetu i drugima."

Lako je zamisliti manifestaciju kao trenutačno zadovoljstvo. Ali traženje neposrednih rezultata iz prakse manifestacije je poput zasađivanja stabla i očekivanja da ono preko noći naraste veliko i visoko, kaže Benson.

"Potrebno je strpljenje, vjera i dopuštanje da dođe do usklađivanja namjere i aktualizacije", kažu u Woke Mystixu. Također je ključno staviti manifestaciju u kontekst. "Prilikom očitovanja važno je priznati da živimo u kapitalističkoj strukturi s privilegijama i nedostacima", dodaju. Na primjer, može se teško manifestirati kada počinjete s manje zbog klase, rase, spola, obrazovanja itd. A ako imate privilegije u tim područjima, manifestacija bi se mogla osjećati lakše. "Priznavanje naših nedostataka i privilegija drži nas utemeljenim u stvarnom svijetu, zadržavajući pritom prostor za magiju očitovanja."

POVEZANE: Vrijeme je za redefiniranje „brige o sebi“

"Ne mislim da je manifestacija" razmisli pa će doći "; to zahtijeva neki naporan rad i svojevrsno programiranje ", objašnjava Lindsay Herr, osnivačica Unutra/izvana, koja prakticira manifestaciju kao dio svoje rutine samoposluživanja. "Najbolje funkcionira za nekoga tko je spreman povući neugodne stvari sa sobom da se preseli u prostor iscjeljivanja i povjerenje. "Herr također preporučuje da potražite vanjsku pomoć, možda od terapeuta, kao stvari koje bi se mogle pojaviti, a koje je teško lice. Na primjer, mogli biste ponovno posjetiti prošle traume na kojima ste teško radili - razvod roditelja, maltretiranje u djetinjstvu ili loš prekid.

Međutim, rezultati su vrijedni toga, kaže Herr: "Očitovao sam sve, od stipendije do partnera."