Koliko traje opadanje kose nakon poroda?

Gubitak kose nakon poroda - to je jedna od mnogih neugodnih stvarnosti (uz neprospavane noći i svi mijenja se pelena) koja dolazi zajedno s donošenjem bebe na svijet. Ako ste to već doživjeli, znate da buđenje s kosom na jastuku ili primjetiti nakupine pod tušem može izazvati paniku.

No, opadanje kose nakon porođaja vrlo je čest posljedica trudnoće. Prema Američko udruženje za trudnoću, stanje pogađa negdje između 40 i 50 posto žena. To uključuje slavne osobe poput Lea Michele, koja je u kolovozu rodila sina. Zvijezda objavila je fotografiju gomile kose u ruci na svojoj Instagram Story ovog tjedna s natpisom: "Gubitak kose nakon poroda je STVARAN." Na drugoj fotografiji svoje duge kose napisala je: "Uživam u ovoj dugoj kosi dok traje jer je mama bob odmah iza ugla."

Neki su to nagađali Meghan Markle je također patila od gubitka kose nakon poroda. Prema jedan stručnjak za kosu, njezine punđe nakon rođenja i niski repovi bili su sredstvo za prikrivanje opadanja kose nakon poroda.) Ali vojvotkinja ili ne, kad se nosite s gubitkom kose nakon poroda može se osjećati kao da će stanje potrajati zauvijek. Dobra vijest, neće. (Znamo da je to odgovor koji ste došli ovdje pronaći.)

Ovdje je sve što trebate znati o opadanju kose nakon poroda, uključujući zašto se to događa, vremenski okvir kada bi se stvari trebale vratiti u normalu i korake koje možete poduzeti kako biste ubrzali proces.

VIDEO: 5 načina kako se nositi s opadanjem kose nakon poroda

Baš kao i većina uspona i padova koji dolaze s trudnoćom, rođenjem i vremenom nakon toga, opadanje kose nakon poroda - službeno poznat kao telogeni efluvij - povezan je s vašim hormonima.

Razlog zašto žene primjećuju prekomjerno opadanje kose nakon rađanje je izravno povezano s porastom hormona koji se javlja tijekom trudnoća, objašnjava Debra Jaliman, Docentica dermatologije na Medicinskom fakultetu Icahn na planini Sinaj. Kao rezultat toga, žene doživljavaju stanku u procesu osipanja koja se inače prirodno javlja svakodnevno, zbog čega mnoge žene tijekom trudnoće imaju gušću kosu.

POVEZANI: 5 Potpuno uobičajeni uzroci opadanja kose

"Nakon što ste dobili dijete, razina hormona se vraća u normalu, a kosa koju nikada niste izgubili dok ste bili trudna će tada ispasti - činit će se kao da gubite mnogo kose ", kaže dr. Jaliman, koja je također autorica Pravila za kožu: poslovne tajne vrhunskog dermatologa iz New Yorka. I da stvar bude gora, obično se ne radi o nekoliko lako prikriti zakrpa, već o raširenom gubitku kose koji pogađa cijelo vlasište, kaže dr. Fayne Frey, dr. Dermatologinja i osnivačica Fry Face.

Dakle, ako se pitate možete li spriječiti gubitak kose nakon rođenja, odgovor je, nažalost, ne. Gubitak kose nakon poroda jednostavno je "vaš ciklus kose koji se pokušava vratiti u normalu", kaže dr. Jaliman.

POVEZANE: Južni šarm's Cameran Eubanks razgovara o gubitku kose nakon poroda

I prema vlastitom iskustvu s gubitkom kose nakon poroda, mogu vam reći da se to događa brzo. Činilo mi se kao da sam jednog dana imala gustu, zdravu kosu koju sam darovala tijekom trudnoće, a sljedećeg dana bila je tanka i dosadna. (I pojavila se na ramenima, jastuku, u odvodu i da, na svojoj bebi.) Sjećam se da sam nakon prvog trčanja nakon porođaja snimila fotografiju i primijetila više vlasišta nego što sam ikada prije vidjela.

No, iako je stanje zasigurno frustrirajuće, oba liječnika dodaju da je doista privremeno. Doktor Jaliman kaže, općenito, primijetit ćete gubitak kose dva do tri mjeseca nakon poroda, a trebalo bi traju samo nekoliko mjeseci, obično se vraćaju u normalno stanje prije bebe šest do 12 mjeseci nakon poroda.

POVEZANE: Najbolji kozmetički proizvodi za stanjivanje kose

Vaš dermatolog limenka potvrdite telogeni efluvij tako što ćete napraviti test čupanja kose, ali ne mora nužno biti razloga da požurite u liječničku ordinaciju radi dijagnoze gubitka kose nakon poroda. (Postupak uključuje skupljanje oko 40 dlaka između palca i kažiprsta i nježno povlačenje - ako ima više od šest vlasi izvučen, to je u skladu s telogenim izljevom, kaže dr. Frey.) Na kraju, telogeni izljev nema postavljen set liječenje; to je samo normalan dio postporođajnog iskustva koji mora ići svojim tijekom.

Međutim, dr. Jaliman kaže da postoji nekoliko koraka koje možete poduzeti kako biste osigurali zdrav rast dok vaša kosa prolazi kroz ovaj prirodni (ali frustrirajući) proces ponovnog rasta. Ona predlaže:

• Izbjegavajte uske repove i pletenice.
• Preskočite alate za grijanje (npr. Uvijače za kosu, glačalo za kosu).
• Uzimajte vitamine. (Napomena: Uvijek se prvo posavjetujte sa svojim liječnikom.)
• Koristiti proizvodi s biotinom.
• Jedite prehranu bogatu voćem i povrćem.

POVEZANE: Što dodaci za kosu mogu (a što ne mogu) učiniti 

Minoksidil-bez recepta njezina ili ženski Rogaine - također bi moglo pomoći, kaže dr. Frey, ali u prosjeku je gubitak kose nakon poroda igra čekanja (pod pretpostavkom da nije povezan s posebnim zdravstvenim stanjem ili poremećajem vlasišta). Dodala je: "Budući da je gubitak telogenog efluvija reaktivan proces i obično se sam rješava, sigurnost je najbolji tretman."