Ovaj članak izvorno objavljen na stranici Zdravlje. Za više sličnih priča posjetite zdravlje.com.
Iako vam je prvi instinkt možda ispiranje što je prije moguće, vrijedi svako malo zaviriti u WC školjku. Vjerojatno ste čuli da vas boja mokraće može upozoriti na razinu hidratacije, ali urin zapravo može otkriti mnogo drugih podataka o vašem zdravlju, kažu stručnjaci. "Boja urina može varirati na dnevnoj bazi", kaže Kristian Novaković, dr. Med, urolog sa NorthShore University HealthSystem u Chicagu. "Općenito, to nije razlog za uzbunu, [ali] nikada nije pogrešno obratiti se svom liječniku ako ste zabrinuti."
Ovdje će vam ovaj zgodni grafikon boja mokraće pomoći da utvrdite je li vaš urin normalan - a ako nije, koji bi mogao biti krivac.
Koje boje bi trebao biti urin?
Iako ne postoji jedna točna "normalna" boja urina, vaše pišanje bi trebalo pasti negdje na žuti spektar, kaže Michael Palese, dr. Med., Katedra za urologiju na brdu Sinai Beth Israel. Objašnjava kako će općenito pravilo, što više vode popijete, urin će izgledati transparentnije. "Ako je mokraća blijeđa ili bjelja, to znači da je voda koja se filtrira kroz vaše bubrege razrijeđena", kaže on
Zdravlje. "Ako se to ne dogodi, to bi mogao biti pokazatelj da se događa nešto drugo."Dakle, ako ste u posljednje vrijeme gutali puno H2O, vaša mokraća može biti potpuno bistra, dok blijeda slama ili prozirno žuti urin također mogu ukazivati na to da ste dobro hidrirani. Rijetko se pije previše vode, ali vjerojatno možete sigurno malo smanjiti ako vam je urin potpuno proziran.
Urin tamno obojene žute boje
Urin boje jantara ili meda ili čak tamno narančaste boje može ukazivati na to da vaše tijelo ne dobiva dovoljno vode. "Ako ste dehidrirani i zadržavate više same vode, urin će postajati sve tamniji", kaže dr. Palese.
Osim tamnijeg urina, drugi znakovi dehidracije mogu uključivati umor, zimicu, loš zadah, žudnju za šećerom ili grčeve u mišićima. Prvo pokušajte povećati unos vode (dr. Novaković preporučuje 1,5 do 2 litre vode dnevno uz ostale tekućine). Ako to ne pomogne, zakažite sastanak s doktorom kako biste isključili druge probleme.
Neki lijekovi mogu urinu dati tamnije žutu ili narančastu nijansu, uključujući fenazopiridin, koji se često propisuje za liječenje boli urinarne infekcije (UTI) i sulfasalazin, koji se koristi za liječenje ulcerozni kolitis.
POVEZANE: Mnogo više žena piški svoje hlače nego što mislite
Urin tamnosmeđe boje
Nalikuje li vam urin na čaj, smeđe pivo ili Coca-Colu? Određena hrana, uključujući rabarbaru, fava grah i aloju, mogla bi biti kriva. Tamno smeđi urin također može predstavljati korak dalje od tamnožutog ili narančastog urina - znak da ste ozbiljno dehidrirani.
Ako ste nedavno bili na urološkom zahvatu, smeđa boja koju vidite može biti posljedica polaganog otapanja krvi u urinu, kaže dr. Novaković. Dodaje da neki antibiotici (poput metronidazola i nitrofurantoina), laksativi (kaskara ili sena) i lijekovi (metokarbamol i metildopa) također mogu uzrokovati smeđu boju urina.
Tamno smeđi urin mogao bi biti pokazatelj nečeg ozbiljnijeg. Jedna moguća briga je vaša jetra. "Ako netko ima lošu funkciju jetre, to se može očitovati tamno žutim ili smeđim urinom", kaže dr. Palese. Oni s poviješću melanoma također treba pripaziti na ovu nijansu: "Ako urin [pacijenata s melanomom] postane smeđi, to može ukazuju na prisutnost melanina, koji je povezan s progresijom raka ", objašnjava dr. Novaković.
Ako redovito primjećujete tamnosmeđi urin, zakažite sastanak sa svojim liječnikom, kaže dr. Palese. "Općenito, to ne znači da nešto apsolutno nije u redu, ali može biti."
POVEZANE: Sve što trebate znati o infekcijama urinarnog trakta
Crveni ili ružičasti urin
Jeste li u posljednje vrijeme jeli više borovnica, repe ili rabarbare? Ove namirnice mogu promijeniti boju vašeg urina (tvoja stolica, također) i daju mu ružičastu ili crvenkastu nijansu. Mogu biti krivi i lijekovi, poput fenazopiridina ili antibiotika rifampina.
No, ako niste napunili tanjur hranom crvene ili ljubičaste boje, mogli biste vidjeti krv u mokraći. Ugovorite termin sa svojim liječnikom kako biste isključili a UTI, bubrežni kamenci, ili nekog drugog stanja. "Krv u mokraći uvijek treba biti obrađena i svakako [zahtijeva] posjet liječniku", kaže dr. Palese. On preporučuje svima koji imaju zdravstveno stanje koje utječe na mokraćne putove (poput ponavljajućih infekcija urinarnog trakta ili u anamnezi bubrežnih kamenaca) pomno prate urin na prisutnost krvi.
VIDEO: 5 stvari koje trebate znati o menstrualnim čašama prije nego što ih probate
Plavi ili zeleni urin
Bez panike: Najstrašnija boja urina vjerojatno ima potpuno bezazleno objašnjenje. Boja u nečemu što ste jeli ili određeni lijekovi (ponekad su krivi antidepresivi i protuupalni lijekovi) mogu uzrokovati da vaša mokraća izgleda plavo ili zeleno. "Obično su to lijekovi", kaže dr. Palese. "Malo je vjerojatno da je [plavi urin] nešto više od toga."
Rijetko plavi ili zeleni urin može biti znak obiteljske hiperkalcemije, poznate i kao sindrom plave pelene, rijetkog genetskog poremećaja.