A retró edzések reneszánszát élik a karanténban

Néhány héttel ezelőtt, az egyik éjszakai Instagram bevásárló bingerem során találtam magam egy pár "lemonpop" sárga görkorcsolyával a kosárban. Hogy világos legyek: amikor legutóbb görgős pengén jártam, Barbie témájúak voltak, a kerekek világítottak, de hirtelen késztetést éreztem, hogy foglalkozzak ezzel az új hobbival (miközben felöltök egy pár motoros rövidnadrág, természetesen), ahogy engem is befolyásolt, hogy 100 dollár értékben rendeljek nyakkendőfesték-kellékek korábban karanténban.

Az pár Volt egy szemem (ami több Farrah Fawcett hangulatot idéz fel, mint fiatalkorom durva 90 -es éveinek változatait), már az Urban Outfitters -en van megrendelve. Nyilvánvalóan a görkorcsolyákat nehezebb megtalálni, mint valaha, köszönhetően többek között Gen Z kedvenc alkalmazásának, a TikTok -nak.

KAPCSOLÓDÓ: Ezekben a karanténban töltött időkben én, felnőtt, behódoltam a TikTokba

Nemrég egy TikTok videó színésztől és táncosnőtől Ana Coto a „Jenny From the Block” című görkorcsolya vírusos lett, több mint 11 millió nézettséget szerzett és számol, és lehetetlen, hogy ne nézzük meg ismétléskor. Azóta a Twitteren jóváírták a görkorcsolya iránti új keresletet, és egyenletes

Bizony, a görgetés jó kardió (és alapvető) edzés, és szórakoztatóbb, mint a futószalagon szállítani. De talán az érzelmi vonzerő is ilyen erős: Ki ne szeretné újra átélni a gyermekkor ártatlanságát (amikor az volt társadalmilag elfogadható, ha nem ismerjük a hét aktuális napját), amikor úgy érezzük, hogy elakadunk a bizonytalansággal kapcsolatban jövő?

A görkorcsolya nem az egyetlen visszadobó edzés, amely újraindul a karantén alatt. Noha az elegáns, csúcskategóriás edzőberendezéseknek kétségkívül van egy pillanatuk (lásd az egekbe szökő eladások egy 1500 dolláros edzőtükörért), a retro és a nosztalgikus fitnesz trendek megtalálták a tökéletes időt arra, hogy visszatérjünk az életünkbe.

Vegyük például a szerény ugrókötelet. Míg az ugrókötél edzések nem újdonságok - az Equinox néhány évig kínált órákat és híres edzőt Amanda Kloots van egy teljes programja, a Kötél, amely a tevékenység köré épül - ez a szerény edzőfelszerelés teljesen új kulturális kazettát ért el a karantén kezdete óta. A Google Trends szerint a "kihagyott kötél edzés" kifejezésre irányuló keresések folyamatosan nőnek április óta világszerte - és úgy tűnik, mindenki, akit ismerek, hozzáad egyet az Amazon kosarához, közvetlenül mellette az övék doboz hajfesték.

KAPCSOLÓDÓ: Stílusos edzőberendezés otthoni edzőteremhez

Ha kapcsolatban áll Kristen Wiig -vel Koszorúslányok, egy fa mögé bújva annak érdekében, hogy ingyen kapjon bootcamp osztályt, az ugrókötél edzés trend az Ön számára. Olcsó, nem egyszerű, és vitathatatlanul ez a legjobb kardió edzés, amit kaphat. Mint minden lépcsőfok megmászása, meg fog lepődni azon, hogy a légszomjból milyen érzés lesz a kötélre ugrani 30 másodpercig - és egyszerre dolgozik a vállán, a bicepszén, a hasizmán, a fenekén és a borjakon is - multitasker álom.

Talán ezért lett tele Instagram-hírcsatornám hírességekkel (akik a legszebb otthoni tornateremhez férnek hozzá), ugrókötelekkel teljesen fekete edzőegyütteseikben. Kourtney Kardashian megosztott egy videót szabadtéri ugrókötél -edzéséről a karanténban, és így tett Eva Longoria és Jennifer Garner. Korábban a héten Halle Berry osztotta meg hogy ez a kedvenc kardióedzése.

Lényeg: Ha a cél az, hogy a lehető legtöbb kalóriát égesse el a lehető legrövidebb idő alatt, miközben újra átéli a szünet napjait, akkor lehet, hogy ideje ugrókötelet vásárolni. Kloots saját ugrókötele jelenleg elfogyott weboldalán, de vásárolhat a széles választék a Target -en mindössze 10 dollárért. Vagy ha valóban 2020 -as frissítést szeretne adni ugrókötélének, akkor vásárolhat egy intelligens ugrókötél 80 dollárért hogy nyomon kövesse az edzésmutatókat. (Messze a 90-es évek piros-kék műanyag verziójától a gyerekek emlékezni fognak az edzőteremből.)

KAPCSOLÓDÓ: A legjobb edzések, amelyeket otthon kell kipróbálni

Újabb emelkedő Google keresési trend? A Zumba tánc edzés - a 90 -es években létrehozott fitneszprogram, amely nagy hangsúlyt fektet a mozgások szinkronizálására a zenével, ami igen, nagyon hasonlít a TikTok egész üzletére. Az anyukák körében népszerű, latin ihletésű edzés (nem sértődés, anyukák) valószínűtlen sikert arat a platformon, több mint 141 millióan nézték meg a #zumba címkéjű videókat. (Ráadásul a stúdiók bezárásával sok hűséges rajongója időközben az online YouTube -edzésekhez fordul a javítás érdekében.)

Hasonlóképpen, a Tae Bo - Billy Blanks által kifejlesztett harcművészetek, ökölvívás és tánc keveréke - szintén emelkedőben van, a virtuális Tae Bo edzéspartik egyre népszerűbbek, mind a gyakorlat, mind talán a komikus megkönnyebbülés érdekében, is. (Több tucat teljes testű edzést közvetíthet Blanks YouTube -csatornája.)

Amint az időjárás felmelegszik, és az edzőtermek továbbra is zárva vannak, ezeknek a nosztalgikus, '90 -es évek trendjeinek visszatérése értelmes. Természetesen kéznél van a kifinomult fitnesztechnika, de most jobban, mint valaha, az emberek olyan módszereket keresnek, amelyek lehetővé teszik a gőz elengedését és az edzést, amelyeknek nincs kedvük. Legyen szó görkorcsolyázásról, ugrókötélről vagy bunkó táncmulatságról-ezek a trendek nagyon szükséges emlékeztetőül szolgálnak arra, hogy soha nem kellett ennyire komolyan venni a gyakorlatokat.