Akár hiszi, akár nem, akárhányszor zuhanyozik, vagy mosson kezet és arcot, mindig baktériumok keveréke ül majd a bőrén. De ne essen pánikba éppen még.
Mikrobiomaként ismert, ezek az apró organizmusok valójában segítenek abban, hogy a bőr egészséges és kiegyensúlyozott legyen. Csak akkor veszik észre a szárazságot vagy a fellángolást, ha nincsenek rendben, akkor pánikba eshet (csak viccel!).
És a koronavírus világjárvány érthető módon tudatosítja bennünk túlnyomó többségében mind a személyes higiéniánkat, mind az otthonaink tisztaságát valószínűleg észrevette a bőrének nedvességszintjének változását - legalábbis a kezén - egy vagy másik ponton az elmúlt évben, és fél. Tehát hogyan tehetjük helyre bőrünket, amikor továbbra is kilépünk a társadalmi távolságtartó korlátozásokból?
Előtte megosztunk mindent, amit a bőr természetes mikrobiómájáról tudni kell, hogyan lehet megtudni, hogy a tiéd kiegyensúlyozatlan -e, hogyan lehet a legjobban gondoskodni a bőréről, és miért olyan fontos.
KAPCSOLÓDÓ: Ha baktériumok vannak az arcodon, valójában jobb lesz a bőröd
Mi a bőr mikrobiomája?
A mikrobiom lényegében a bőr gátján élő organizmusok közössége. Különféle baktériumokból, gombákból, atkákból és vírusokból áll, amelyek tökéletes egyensúlyban élnek, hogy megőrizzék bőrének egészségét.
Miért olyan fontos, hogy a bőr mikrobiomája ép maradjon?
Gondolj erre: A bőröd a tested első védelmi vonala, amikor különböző kórokozók kerülnek a szervezetbe. A fertőtlenítőszerek (vagy a bőr kémiai összetételével nem egyező bőrápolási termékek) erős használata Ha kapcsolatba kerül az epidermissel, sok bőrön élő organizmus elpusztul, így a mikrobióma elmarad kiegyensúlyozatlan. Ez bőrirritációhoz, mikro-horzsolásokhoz és a bőr fellángolásához vezethet.
"Ha a bőr mikrobiomja egyensúlyban van, akkor a bőre optimális szinten képes működni." Dr. Nathan Brown, virológus, az Ellis Day Skin Science tudományos és fejlesztési alelnöke, megosztja. "Pontosabban, a bőr mikrobiómájában található baktériumok és gombák antimikrobiális peptidek előállítására használhatják fel energiájukat, amelyek segítenek megőrizni a bőr egészségét azáltal, hogy megakadályozzák a kórokozók növekedését. Ezek a jó mikrobák arra is ösztönözhetik a bőrsejteket, hogy antimikrobiális peptideket termeljenek, amelyek elpusztítják a vírusokat. Ha a bőr mikrobiomja kiegyensúlyozatlan, akkor ezek a jó mikrobák nem nagyon tudnak megvédeni minket a kórokozóktól. "
Mindezek mellett az egészségtelen bőrgát is megkönnyíti a vírusok bejutását a szervezetbe.
"Ha a bőr mikrobiomja nincs egyensúlyban, akkor a bőr mikrobiomja tartalmazhat nagyobb számú kórokozót, mint pl staphylococcus aureus, cutibacterium acnes, vagy pseudomonas, amely csökkentheti ellenállóságunkat a vírusfertőzésekkel szemben " - folytatja Dr. Brown. "Az egyensúlyhiányos mikrobiómában rejtőző kórokozók másodlagos fertőzéseket is okozhatnak, miután a vírus okozza az első fertőzést, ami hosszabb gyógyuláshoz vagy több szövődményhez vezet."
Összefoglalva tehát, yikes.
Honnan tudhatom, hogy a bőröm mikrobiomja kiegyensúlyozatlan?
Általában meg tudja mondani.
Ha kiszáradást, érzékenységet vagy kiütéseket észlel a bőrön, akkor valószínű, hogy a mikrobiom nem működik. "A veszélyeztetett gát a bőr hidratációjának csökkenéséhez és gyulladáshoz is vezethet." Kate Somerville, hozzáteszi a névadó bőrápoló termékcsalád alapítója.
Azonban néha ez nem annyira nyilvánvaló. "Az antibiotikum-rezisztens Staphylococcus aureus élhet a bőrén, és nem is tudhatná, amíg meg nem fertőzi a sebet"-mondja Dr. Brown.
VIDEÓ: Élhet a COVID-19 a szépségápolási termékein?
Ha a mikrobióm kiegyensúlyozatlan, hogyan tudnám visszaállítani a bőröm normális állapotát?
Egyszerűen fogalmazva: Hozzon létre egy szilárd bőrápolási rutint, amely tartalmazza a bőrt tápláló és erősítő összetevőket. "Keressen akadályokat újjáépítő összetevőket, például keramidokat és nyugtató összetevőket, például nyugtató peptideket" - mondja Somerville.
A bőrápoló szakértő kifejezetten erre a célra hozott létre egy sort - és a Sephora -n is dicséretes véleményekkel rendelkezik. "A DeliKate egy olyan kollekció, amelyet úgy állítottak össze, hogy helyreállítsák a bőrvédelmet és a bőr egészségét, amikor minden termék beépül a rutinjába" - osztja meg.
Hitel: jóvoltából
Vásárolni: $38; sephora.com
Hitel: jóvoltából
Vásárolni: $85; sephora.com
Hitel: jóvoltából
Vásárolni: $80; sephora.com
Dr. Brown az Ellis Day Skin Science vad ellenálló képességű aktív fág szérum rajongója. "A fágok szabadalmaztatott keverékét tartalmazza, amelyek csak a rossz baktériumokat célozzák meg a bőrön, lehetővé téve a jó baktériumok túlélését és növekedését" - magyarázza. "A fágok az egyik legkifinomultabb eszköz a bőr mikrobiomjának kiegyensúlyozottságának megőrzéséhez, és ezek a legdrámaibb hatások."
Hitel: jóvoltából
Vásárolni: $85; ellisdayskinscience.com
A bőrápolási rutin kialakításán kívül a sok víz fogyasztása segít a bőr hidratálásában és megerősíti a védőréteget. "A hidratálás nagyon fontos, mert megakadályozza a bőr legkülső rétegének repedését is" - osztja Dr. Brown. "A bőr külső rétege, az úgynevezett stratum corneum, áthatolhatatlan külső gátja a vírusoknak, ha nem repedezett."
Emellett vigyáznia kell arra is, hogy gumikesztyűt viseljen, amikor fertőtlenítőszerekkel törölje le a kemény felületeket, és akkor is, ha napi feladatokat végez, például mosogat.
Ha azonban tartós bőrirritációt észlel, akkor legjobb, ha beállít egy találkozó a bőrgyógyászával. Segíteni fognak a probléma diagnosztizálásában, és személyre szabott bőrápolási tervet készítenek az Ön igényeihez igazítva.