Citromlé és fogkrém arckezelések, amelyek állítólag tisztítják a pattanásokat. Méregtelenítő diéták, amelyek „visszafordítják” a betegséget. Egy "hack" a fényes hajhoz, amely tojást, majonézt és... Sprite -t használ.
Mindannyian láttuk (és OK, talán kipróbáltuk) a vírusos szépség- és egészségügyi gyógymódokat, amelyek végigsöpörnek az Instagramon és a TikTokon. A Cleveland Clinic 2019 -es felmérése szerint az amerikaiak csaknem fele a közösségi médiából kap egészségügyi tanácsokat. A probléma megtalálható egy 2020 -as tanulmányban International Journal of Environmental Research and Public Health, hogy a befolyásolók közel 90% -a pontatlan egészségügyi információkat terjeszt - legjobb esetben nem bizonyított, legrosszabb esetben veszélyes.
Az ebéd és a sampon egyidejű elkészítése valóban a legjobban működik számomra és elfoglaltságomhoz képest.
| Hitel: Emma Allegretti illusztrációja
Lépjen be az "egyenes beszédű orvosokba"-egyre több dermis és orvos veszi át hírcsatornáinkat, akik megszólalnak, megcáfolják a mítoszokat és hozzák a tudományos kutatásokat.
"Sokan azt mondják a közösségi médiában, hogy" egészségügyi szakértő vagyok ", de nincs képzésük ezeken a területeken semmilyen formában, formában vagy formában, ami aggasztó" - mondja Dr. Rose Marie Leslie. A Minnesotai Egyetem Orvostudományi Egyetemének háziorvosa több mint 907 000 követőt szerzett a TikTokon a közvetlen tanácsokkal, melegséggel és humorral.
Adatokkal felfegyverkezve Dr. Leslie lebontotta a vírusos trendeket, mint pl derék edzők ("Néha korlátozhatják az emberek légzését") és fülgyertyákat ("Csak dobja őket a kukába; az orvosi vizsgálatok azt mutatják, hogy nem tesznek semmit ").
Légy szkeptikus mindennel kapcsolatban, ami azonnali eredményeket vagy „tökéletes” bőrt ígér.
Hasonlóképpen az "oktatás, nem befolyásolás" Dr. Muneeb Shahmottója a TikTokon. A Wilmington állambeli Campbell Egyetem bőrgyógyász rezidens orvosa óva int az olyan trendektől, mint az alkoholfogyasztás. folyékony klorofill a pattanások elűzésére, jelenleg vírusos "hack".
"Amikor a bőrről van szó, a folyékony klorofill ivása nagyon kevés adatot tartalmaz, ha egyáltalán van ilyen," - mondja. "A legtöbb ember számára nem valószínű, hogy ártalmas, de kicsi a pszeudoporfiria, a hólyagos bőr kockázata Ne csökkentse a klorofill adagját - Dr. Shah azt javasolja, hogy vegye be az étrendjébe zöld étkezéssel zöldségek.
Ja, és a tojás-majonéz-és-Sprite sampon, meg a citromlé-és fogkrém arcápolás? "Szörnyű!" mondja Dr. Shah. "Soha ne légy az első, aki egy trendre ugrik. És légy szkeptikus mindennel szemben, ami azonnali eredményeket vagy „tökéletes” bőrt ígér. ”
A klorofillos víz 6. napja
| Hitel: Emma Allegretti illusztrációja
A TikTok bőrápolási mítoszainak megdöntése nem Dr. Adeline Kikamegyetlen célja. A befogadó bőrápolás szószólója, a termékeket "barna bőrbarát jelentéskártyán" osztályozza.
Mivel az iparág 3% -át teszik ki a fekete táblás minősítésű bőrök, Dr. Kikam, bőrgyógyász és a bőr színének ügyvédje, Dél-Texasban szeretne foglalkozik a fekete bőr egyedi igényeivel, valamint "eloszlatja közösségünkben régóta fennálló hiedelmeket, például azt a mítoszt, hogy a színes embereknek nincs szükségük fényvédőre" mondja.
KAPCSOLÓDÓ: Hogyan válasszuk ki a megfelelő fényvédőt a bőrünkhöz
Vagy az az állítás, amely jelenleg a TikTok -on jár, hogy a glikolsav nem sötét bőrű. "Ez olyan gyakori, nagy megdöbbenésemre, mint a szín dermája" - mondja. "A glikolsav -peelingeket biztonságosan használják a hiperpigmentáció kezelésére, és a vizsgálatok alátámasztják klinikai hatékonyságát."
Dr. Kikam figyelmeztet, hogy óvakodjon a „természetes” szótól, különösen a pattanások elleni szerek, például a kókuszolaj, amely bizonyítottan elzárja a pórusokat, és az illóolajok ellen, amelyeket nem szabad közvetlenül a bőrön használni. Néhány citrus-alapú növényi olaj, mondja, tartalmaz furanokumarin nevű összetevőket, amelyek égésszerű bőrelváltozásokat okozhatnak. "A természetes nem mindig jelent jobbat" - mondja.
Dr. Shereene Idriss, a New York -i Union Square Laser Dermatology bőrgyógyásza 320 000 Instagram követővel egyetért. "A" teljesen természetes "címkének meg kell halnia, mint tegnap"-mondja. "A tartósítószerek rossz hírnévre tettek szert, és érdemtelenül, mivel elengedhetetlenek ahhoz, hogy a termék egészséges legyen a bőr számára."
A mulatságosan tompa "bőr -nerd" felsorol néhány átható mítoszt, amelyekről azt kívánja, hogy eltűnjenek: a pórusaink kinyílnak és bezáródnak, hogy a retinoidok elvékonyítják a bőrünket ("soha nem mondta bőrgyógyász"), hogy a fényvédőt csak egyszer kell felvinni, reggel.
"Folyamatosan hitetlen vagyok a naptej körüli szkepticizmussal és téves információkkal" - mondja. "Ha őszintén szólva, ha valaha bőrgyógyászt követett, akkor minden más bőrápoló helyett a fényvédőre tippelne."
A TikTok-on Dr. Idriss és Dr. Kikam döbbenten reagáltak egy olyan bőrápolási videóra, amelyben egy nagy hírnévnek örvendő híresség említette nem volt "slatherer", amikor a fényvédőről volt szó, de szerette az arc bizonyos területeire kenni ", ahol a nap valóban találat. "
"Fényvédő. Nem. Kiemelő " - mondja Dr. Idriss. (A feljegyzés kedvéért fél teáskanál széles spektrumú fényvédő krémet ajánl, SPF 30 és újabb, két óránként újra.)
A kétes wellnessguruk minden bizonnyal rettegnek attól, hogy láthatják Dr. Joshua Wolrich nevét az Instagram megjegyzéseiben és a TikTok, ahol állítólag bizonyítékokon alapuló hullámváddal nyilvánosan elítéli követeléseiket kutatás. Az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Szolgálatának orvosa, küldetése, hogy megállítsa a táplálkozási téves információk terjedését.
Láttam a neten
| Hitel: Emma Allegretti illusztrációja
Nem, mondja, a keto diéta nem gyógyítja a mentális egészségi rendellenességeket. Az alkáli diéta nem működik. A repceolaj nem káros ("Az utóbbi időben mindennapos, hogy a wellness -guruk démonizálják a növényi olajokat, de egészségügyi szempontból a repceolaj nagyszerű").
Dr. Wolrich szókimondása számtalan befolyásoló gátat szabott neki. - Nem azért vagyok itt, hogy barátokat szerezzek; Azért vagyok itt, hogy megvédjem a betegeimet " - mondja. Dr. Wolrich azt mondja az embereknek, hogy hagyják abba azok követését, „akik bűntudatot vagy szégyent hoznak életmódválasztásuk miatt”, és tartsák be a figyeljen az "áltudományi vörös zászlókra, például a" méreganyagokra ", a méregtelenítésre és a" mellékvese-fáradtságra ", ami teljesen kitalált diagnózis."
A másik oldalon az ontariói székhelyű holisztikus táplálkozási szakértő és egészségügyi edző, Samantha Gladish (41 000 Instagram -követők) figyelmeztet, hogy az embereknek nem szabad ilyen gyorsan elutasítaniuk az alternatív gyógyászatot közösségi média. "Amikor a test gyógyításáról és a betegségek megelőzéséről van szó, magunknak köszönhetjük, hogy megvizsgáljuk a rendelkezésünkre álló lehetőségeket, és sok van a hagyományos orvosláson túl" - mondja.
Minden doki azt javasolja, hogy ha vírusos egészségügyi vagy szépségápolási tendenciát észlel, először futtassa az orvosát. "Azt is mondom a betegeimnek, hogy ellenőrizzék adataikat megbízható online forrásokból, például a CDC-ből és a WHO-ból"-mondja Dr. Leslie.
Végül alaposan vizsgálja meg a követett személyek hitelesítő adatait. "Ne hagyja, hogy egy csomó képzetlen ember értelmezze az orvosi adatokat" - mondja Dr. Leslie. "Időszak."
További hasonló történetekért vegye fel a 2021. augusztusi számot Stílusosan, elérhető az újságosstandokon, az Amazon -on és a digitális letöltésJúlius 16 -án.