Az étkezési zavarok egyre erősödnek, és nem állnak meg, ha a COVID megteszi

2020 elejére Andrea Butler "meggyógyította" az étkezéshez fűződő kapcsolatát, és már nem korlátozott, bingált vagy tisztított. Nála diagnosztizálták OSFED (Egyéb meghatározott etetési és étkezési zavar) 2013 -ban, mindkét bulimiával kapcsolatos viselkedést mutatva és étvágytalanság, de úgy gondolta, hogy felépül, mire a COVID-19 fejjel lefelé fordította mindannyiunk életét.

A járvány kezdetén, miután 26 évesen visszaköltözött a szüleihez, Butler újból felszínre hozta régi szorongását az ételek körül. "Életem vadul ellenőrizhetetlennek tűnt" - mondja. „Édesapám minden nap főzött vacsorát, és nagyon feszültnek éreztem magam, mert tudtam, hogy valaki más készíti az ételeimet, és én nem tudom ellenőrizni őket. Ezt az iszonyatos remegést éreztem a mellkasomban minden étkezés előtt és után. "

Butler messze nem egyedi eset. Azok számára, akik diagnosztizált étkezési zavarokkal és rendezetlen étkezési szokásokkal küzdenek, a járvány megvan a kiváltó tényezők tökéletes viharának bizonyult - a tünetek romlása, a diagnózisok felgyorsítása és a megállás felépülés. Mi

KAPCSOLÓDÓ: Nem, ez nem a fejedben van, a pandémia valóban gyorsabban öregszik

A járvány étkezési zavaraival kapcsolatos összes korai kutatás több mint megerősítette azokat a félelmeinket, amelyek 2020 márciusában voltak. "A járvány első hónapjaiban drasztikus (70-80%-os) növekedést tapasztaltunk a NEDA segélyvonal hívásaiban és a kattintásra kattintva üzenetekben"-mondja Chelsea Kronengold, a Országos Étkezési Zavarok Szövetsége. "Majdnem egy évvel a járvány után azt tapasztaltuk, hogy a segélyvonalakkal való kapcsolattartás folyamatosan 40% -kal nőtt."

A tanulmány 2020 júniusától, amely az USA -ban és Hollandiában élő embereket vizsgálta meg az étkezési rendellenességek spektrumában, élesnek találta az anorexia nervosa -ban szenvedő résztvevőknél az étkezés körüli jelentett korlátozások és félelmek növekedése világjárvány. Azt is megállapították, hogy a bulimiában szenvedők nagyobb valószínűséggel fogyasztanak evést, vagy késztetést éreznek rá. Bár a felmérésben részt vevő válaszadók általában fiatal felnőttek voltak, 16 és 60 év közöttiek voltak, ami arra utal, hogy a rosszabbodó tünetek nem korlátozódnak egyetlen demográfiai csoportra sem.

Kevés adat áll rendelkezésre a COVID-19 hatásáról az étkezési zavarokra a színes közösségekben, de tudjuk hogy általában "a BIPOC közösség lényegesen kevésbé valószínű, hogy segítséget kap az étkezési problémáihoz", Kronengold mondja. "Történelmileg az emberek azt gondolták, hogy csak fiatal, fehér, jómódú, vékony nőknek lehet étkezési zavara; ennek ellenére a megbélyegzésnek és a tévhiteknek arról, hogy kik érintik az étkezési rendellenességeket, valódi következményei vannak, ami kevesebb diagnózishoz és kezelési lehetőséghez vezet, és utakat, hogy segítsen azoknak, akik nem felelnek meg a sztereotípiának. "Tehát nem csak valószínű, hogy az étkezési zavarok gyakoriak voltak színes emberek az elmúlt évben, de valószínű, hogy ezek az emberek nem kértek segítséget, mint a fehérek társaik.

Hónapokba, sőt évekbe telik, amíg teljes képet alkotunk arról, hogy a járvány mennyire befolyásolta a rendetlen étkezést, de más korai tanulmányok hasonló tendenciát mutatnak. Egy 2020 augusztusi felmérés Az anorexia nervosa -ban szenvedő 159 ember közül a résztvevők 70% -a "arról számolt be, hogy evett, alakja és súlya során növekedett az aggodalom, a fizikai aktivitás iránti vágy, a magány, a szomorúság és a belső nyugtalanság világjárvány. "A. újabb tanulmány a 207 Egyesült Királyságban élő, önjelentett étkezési rendellenességgel rendelkező lakos közül a válaszadók 83,1% -ánál tapasztaltak rosszabb tüneteket néhány pszichiáter arra a következtetésre hogy a járványos étkezési rendellenességek „szökőára” még mindig jön.

Bár ezek a tanulmányok kicsik, sok szakértő, akikkel beszéltünk, látta, hogy ez valós időben történik, mivel gyakorlataikra való hivatkozások a világjárvány során folyamatosan növekedtek.

Az elmúlt év katasztrofális volt a kollektív mentális egészségünkre nézve, hiszen több bizonytalansággal kellett megküzdenünk, mint legtöbbünknek életünk során. A bizonytalanság „fokozott szorongással és depresszióval jár” - mondja Casey Bonano, a dallasi székhelyű, minősített étkezési rendellenességek regisztrált dietetikusa. "Az étkezési rendellenességekben szenvedők nagy százaléka szorongásban és depresszióban is szenved. Amikor a szorongás és a depresszió súlyosbodik, az étkezési zavar tünetei súlyosbodnak, és fordítva. "

Ez igaz a 24 éves Kirsty Battenre, aki depressziós és szorongásos terapeutához fordul, és a járvány kezdetén "enyhe bulimia tüneteket" diagnosztizáltak nála. "Van egyfajta közelgő végzet" - mondja, és számára - ez az érzés figyelmetlenséget és az egészség és a szabályok és határok figyelmen kívül hagyása, amelyek miatt sokkal könnyebb túllépni a jelzésen sokakban módokon."

Az új normál állapotunk szerint az étkezési zavarokkal küzdőket vagy azok kialakulásának kockázatát potenciális kiváltó tényezők veszik körül Jennifer Rollin, terapeuta és az Eating Disorder Center alapítója. Gondoljon az "egyedül töltött időre, az ételek közelében (egyeseknél) gyakrabban, a test változásaira a karantén idején, az edzőterembe való bejutás hiányában", valamint az állandó "kontroll nélküli érzésre". Vagy gondoljunk olyan felnőttekre, mint Butler, akik szüleikhez vagy élettársukhoz költöztek, és étkezési szokásaikat másokhoz kellett igazítaniuk. És ez anélkül, hogy megérintené a nélkülözhetetlen dolgozókat, az otthon oktató szülőket vagy a munkanélkülieket, akiknek az extra stressz hozzájárulhat az új vagy súlyosbodott étkezési rendellenességekhez, mint pl. Lauren Muhlheim, Psy. D., szerzőjeAmikor a tinédzser étkezési zavarban szenved, rámutat.

Gondoljon arra is, hogy a mindenütt jelenlévő videohívás hogyan befolyásolhatja a testtel kapcsolatos elégedetlenséggel küszködőket, és hogy mennyi időt töltünk jelenleg az interneten. "Egész nap a képernyőn látni önmagát kihívást jelenthet" - mondja Muhlheim. "Egyesek számára megkönnyebbülés, ha nem látnak a nyak alatt vagy személyesen. Egyik sem nagyszerű. Általában arra törekszünk, hogy a betegek találjanak középutat a túlzott fókusz és az elkerülés között-és ezt ebben a helyzetben nehezebb elérni. "

Folyamatosan lapozunk a közösségi médiában is, "amely minden eddiginél jobban tele van étkezési zavarokat támogató tartalommal, mémekkel szeretné elérni az úgynevezett „karantént 15” és más kiváltó üzeneteket és képeket az étkezési rendellenességekben szenvedők számára. Kronengold. "Ez a káros tartalom valószínűleg számos alkalmazásból származik, különösen azokból, amelyek fiatalabbaknak szólnak; és ha egyszer vírusossá válik, a legtöbb, ha nem az összes közösségi média platformon megfordul. "

KAPCSOLÓDÓ: A „FitTok” sötét oldala

Mindezen kihívások során egy tényező folyamatosan rontott a helyzeten: a társadalmi elszigeteltség. "Az étkezési rendellenességek elszigetelten virágzó betegségek" - mondja Bonano. Növeli az egyedül töltött időt a család és a barátok kevesebb támogatásával, vagy a családtagokkal kell együtt laknia akik kiváltó okok lehetnek, fontos tényezők, amelyek hozzájárulnak a járvány idején fellépő tünetek romlásához teszi hozzá.

Bár bizonyos dolgok könnyebbek lesznek, ha újra szocializálódhatunk, a kiváltó tényezők teljesen új rétegei is megjelennek, amint visszatérünk az érzéshez. normalitás: társadalmi nyomás, mások megjegyzései vagy vélt ítélete, a hónapok óta meg nem érintett ruhák felpróbálása, és a forgalmasabb menetrendek, amelyek kevesebb időt biztosítanak az öngondoskodásra, példa.

És ahogy sokan kezdünk fényt látni az alagút végén, egy kiszámítható hullám "elveszíti a karantén súlyát!" az üzenetküldés körbejár, ami hihetetlenül kiváltó lehet. "A rendetlen táplálkozású emberek nem védhetik meg magukat ettől, de támogatást kell keresniük ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell vitatni ezeket az üzeneteket, és dolgozniuk kell a test elfogadásán és kiállni a diétás kultúra mellett" - mondja Muhlheim.

Annak érdekében, hogy minimalizálja az ilyen típusú üzenetek, valamint a káros mémek és az ED-t támogató tartalmak negatív hatásait, a NEDA partnerséget kötött a közösségi média óriásaival TikTok, Instagram, és Pinterest. "Amikor például a felhasználók étkezési zavarokat elősegítő tartalmat keresnek a TikTok-on, akkor erre figyelmeztetést kapnak lépjen kapcsolatba a NEDA segélyvonalával az alkalmazáson belüli öngondoskodási és támogatási tippek mellett. "Kronengold mondja.

Természetesen a járvány hatalmas traumatikus esemény volt, és a trauma nem csak elmúlik. „A COVID okozta maradványsérülések és a BIPOC -nak rendszeresen (és a pandémiás időszakban is sokat kellett szembesülniük) okozott trauma befolyásolja az étkezési rendellenességekben szenvedőket” - mondja Rollin. Sajnos a traumák és az étkezési rendellenességek szorosan összefüggnek, és mind a négy szakértő arra számít, hogy az ED -k új hulláma a korlátozások feloldása után folytatódik.

Annak ellenére, hogy minden trükkös dolog az, hogy mindent online vigyen fel, az étkezési zavarokkal kapcsolatos forrásokat is hozzáférhetőbbé tette sokak számára. "Összességében úgy érzem, hogy sokkal több jó származott a virtuális ülésekből, mint az általa létrehozott akadályok" - mondja Bonano. Valójában a kezelőközpontok valóban képesek magasabb szintű és sokkal szélesebb körű ellátást nyújtani egy virtuális modell keretében, mondja. Például azok, akik most küzdenek, egyéni foglalkozásokon, csoportterápián és akár étkezési támogatásokon is részt vehetnek, ahol a klinikus együtt eszik a pácienssel, hogy átvezetje őket a felmerülő bonyolult érzéseken, Bonano magyarázza.

KAPCSOLÓDÓ: Ezeket a pandémiás ezüst béléseket érdemes felismerni

Bár az étkezési zavarokhoz segítséget kérő emberek tömege riasztó, ez nem csak a súlyosbodó tüneteket tükrözi. Ebből is látszik, hogy azok, akik küzdenek, új hajlandóságot találnak a jobbá válásra. "Több idejük van arra, hogy bejelentkezzenek önmagukba, és észrevegyenek minden viselkedést - és inkább vágyakoznak arra, hogy végre kezeljék étkezési rendellenességeiket" - mondja Rollin.

KAPCSOLÓDÓ: Ha belegondol, a Botox optimizmus

A szakértők továbbra is óvatosak, de reménykednek a jövőben. „Remélem a járvány után, hogy az étkezési zavarokkal küszködő emberek továbbra is kezelést és támogatást kérnek hogy a barátokkal, utazásokkal és eseményekkel való újbóli kapcsolatteremtés motivációt és fokozott társadalmi támogatást nyújthat a gyógyuló betegeknek ", Rollin mondja.

Sok kihívás előtt áll, de a megfelelő eszközökkel és kellő önérzettel javulhatnak a dolgok.

Ha rendetlen étkezéssel küzd, a NEDA összeállította az ingyenes vagy olcsó listátCOVID-19 források, bizalmas és ingyenesOrszágos étkezési zavarok segélyvonal. Ezekre is hivatkozhatA Black Lives Matter erőforrásai további támogatásért.