Ha rendszeresen edzeni az edzőterembe, valószínűleg megvan a fegyvere, hogy bizonyítson. De ha az arcbőröd nem tűnik olyan forrónak, mint a tested, akkor lehetséges, hogy az edzés utáni bőrápolási rutinod – vagy annak hiánya – a bűnös. "Az izzadságmaradványok és a baktériumok [olyan környezetben, mint például az edzőteremben] a bőrön rossz kombináció" - mondja a bőrgyógyász. Melanie Palm. "Okozhat vagy súlyosbíthat olyan bőrbetegségeket, mint az ekcéma és a pattanások." De még ne mondja le az osztálybérletét. Csak gyakorold ezt a három bőrápoló mozdulatot Dr. Palm jóvoltából.
1. lépés: Mossa meg
"Használjon meleg vizet – ne forrót, mert túlságosan kiszáríthatja és irritálhatja a bőrt -, hogy edzés után azonnal mossa meg az arcát" – mondja Dr. Palm, aki a zöldtea tisztítószereit részesíti előnyben nyugtató tulajdonságaik miatt. "A kipirult, edzés utáni bőrnek előnyös lesz az antioxidáns" - mondja.
KAPCSOLÓDÓ: A 10 legjobb kedvenc bőrápoló termékünk
2. lépés: hámlasztás
"Ha a zuhany csak a hazautazás után következik be, akkor vegyen be egy cipelhető tárolóedényt glikol-szalicilsav párnákkal, hogy edzés után csúsztassa a bőrét." mondja Pálma doktor. "A szalicilsav behatol a szőrtüszőkbe, hogy megakadályozza a pattanások kialakulását az arcon, a mellkason és a háton, míg a glikolsav gyengéd vegyszerként működik hámlasztó, eltávolítja az elhalt hámsejtek felső rétegét, így a bőr sima és tiszta lesz.” Mi a Peter Thomas Roth Max arcszín korrekciós betétek rajongói vagyunk ($40;
3. lépés: Nedvesítsen
„Egy jó edzés csökkenti a hidratáltsági szintet” – mondja Dr. Palm. "Megfelelő vízbevitelre és helyi hidratálókrémekre lesz szüksége a puha, rugalmas bőr fenntartásához." Tehát a spin óra után, igyál egy kis H2O-t, és vigyél fel egy olyan összetevőben gazdag hidratálót, mint a ceramidok és a hialuronsav. tisztítás. „Ezek az összetevők bezárják a vizet a bőrébe” – mondja Dr. Palm.
FOTÓK: Legjobb szépségvásárlások 2015