Az összes rossz szépségápolási szokás közül (gondoljunk csak bele: elalvás sminkeléssel, napi kifújás és az önbarnítóval való túlzás), a körömrágás az egyik legnehezebb eltörni. Legyen szó stresszről, szorongásról vagy egyszerűen unalomról, túlzott harapásról vagy onychophagiáról, a med-speakcan nyelven csúnya következményekkel járhat a számjegyei számára, beleértve a fehér foltokat, elszíneződést és változást alak. Ha ez úgy hangzik, mint te, akkor még van remény. Kövesse ezeket a lépéseket, hogy végleg megszabaduljon a szokásától.KAPCSOLÓDÓ: Hogyan gyógyultunk ki a gél manikűrből
1. Valld be, hogy problémád van Igen valóban. „A pszichológiailag kiváltott körömkárosodás leküzdésének első lépése, mint minden más szokás esetében, a fejlesztés öntudatosság, és meghozni a döntést, hogy teszünk ellene” – mondja Dr. Dana bőrgyógyász és körömspecialista Zord. Ha ezt megtette, megkezdheti a kiváltó okok azonosítását és a helyzet kezelését.
3. Gátolja a rágcsálást egy polírralOlyan képlet, mint a No Bite az Orlytól (10 dollár;
4. Kényeztesse magát rendszeres manikűrökkelFigyelmeztetés: A hosszan tartó gél manikűr károsíthatja a körmöket. Pedig a körömrágóknál elrettentőként is szolgálhatnak. „Bár a zselés manikűröket csak alkalmankénti különleges eseményekre vagy ünnepekre részesítem előnyben, ezek is hihetetlen eszközök lehetnek a körömrágóknak, hogy „elharapják a szokásukat” – mondja Stern. Hozzáteszi, ha csak időt és pénzt költ a körmére, az segíthet elkerülni a szedést és a harapást.
5. Ünnepelje sikerét "Általában, ha a pácienseim 12 hétig el tudják kerülni a harapást, akkor sikeresen legyőzik ezt a szokást" - mondja Stern. A mi tanácsunk? Készítsen néhány gyönyörű manikűr szelfit vagy haladjon előre, hogy motivált maradjon.