Körülnéztél mostanában az edzőtermedben? Most, hogy 2017 harmadik hetében járunk, a feloldók rohanása hivatalosan is kezd csökkenni.
A jó hír az, hogy hamarosan várni kell egy futópadra nagyon rövidebb. De a rossz hír az, hogy nagyon csábító, ha a saját edzésedet is a háttérbe helyezed – különösen, ha az élet mozgalmassá válik.
Egy egyszerű módja annak, hogy a játékban tartsa a fejét? Frissítse edzésfelszerelését. Valójában pontosan ez jelenti a trükköt a szupermodell számára Ashley Graham. „Az aranyos tornaruhák nagyon jó motivációt jelentenek számomra” – mondja Graham. „Különösen, ha fáradt vagyok az utazástól, vagy egyszerűen nincs kedvem az edzéshez.”
https://www.instagram.com/p/BIH80QdDNeB/
De a ruha csak egy darabja a Graham fitspo-rejtvényének. „Szeretek arra is gondolni, hogy az edzőterembe járás az erő megőrzésének módja, semmint a fogyás módja” – mondja. „Igen, sok fürdőruhát és fehérneműt modellezem, de számomra az edzés sokkal inkább az egészséget és a jó közérzetet jelenti. Ezért olyan célokat tűztem ki magam elé, mint „a héten három napot fogok edzeni” a „3 kilót fogok leadni a héten” helyett. Akkor hagyom, hogy aminek kellene, ingadozzon, inogjon, tudod?
KAPCSOLÓDÓ: Ashley Graham 2017-es test pozitív üzenete mindannyiunk számára tanulságos
Graham azt is javasolja, hogy próbáljon ki különböző típusú edzéseket, amíg meg nem találja azt, amelyre valóban számíthat. „Az utóbbi időben a boksz megszállottja vagyok” – mondja. „Amikor izzadok és 30 másik ember előtt rugdosom az edzőteremben, határozottan segít felöltözni a részem. Néha csak nagyszerű, magas derekú leggingsre vagy színes tornacipőre van szükség, hogy megadja nekem azt a kis tüzet, amire szükségem van. És a megfelelő keverékkel a megjelenésem ugyanolyan erős, mint az egy-két ütésem."
Vásároljon Graham nyolc edzőtermi választékából alább. Ha többet szeretne megtudni a szupermodellről, nézze meg havi rovatát Stílusosan, elérhető az újságárusoknál és a digitális letöltés Most.
"Alala az egyik kedvenc helyem, ahol edzőfelszerelést vásárolhatok” – mondja Graham. "Vannak olyan ruháik, amelyeket nem bánsz, ha az edzőterem után felveszed. Szeretem az ötletet, hogy egy igazán menő cipzáras mellényt vagy hálós kabátot párosítok egy elegáns, fekete leggingssel."
„Az edzőterem az egyik olyan hely, ahol nagyon szeretek grafikai nyomatokkal szórakozni. Mindig olyan nadrágot választok, ami magas derekú, mert aranyosan mutat egy kis levágott felsővel vagy egy oversize pólóval. Nike rengeteg lehetőség van. És szeretem is Zella és Lucas Hugh."
"Enell a melltartók annyira támogatnak. Ez olyan, mintha a páncél egy futó lennél. Szinte minden színből van egy. A másik kedvencem a melltartókból Hősnő Sport. Klassz szabásúak és részletgazdagok, ha egy divatos pillanatra vágysz."
"Az Adidas tornacipő a kedvencem, mert mindig bennük vannak a legjobb élénk színek."
"A bőrtáska strapabíró, és elegánsabb, mint egy átlagos edzőtáska. Szeretem Mansur Gavriel fekete táskáját, aminek fényes arany bélése van. Simán néz ki, és edzés után soha nem hanyag."
"Edzés után a menő napszemüveg kötelező. Jelenleg szeretem a Le Specs-t. Vagy tényleg bármilyen elegáns pilóta tükörlencsével."
"Egy Apple Watch segíthet abban, hogy az edzéseket rendben tartsa. A másik motivációm? Jó lejátszási lista. hallgatok nagyon Rihannától, Beyoncétől és Drake-től."
"Nagyon szeretem a bokszot, és Titlenek vannak a legjobb kesztyűi. Fűzősek és egy kicsit régibbek. Tökéletes súlyúak is, szóval a karom tényleg jól edz."