Érezted már néhány illóolaj illatát. Lehet, hogy még egy üveg tiszta levendulát is felvett abban a reményben, hogy a komódon való elhelyezése ozmózison keresztül gyógyítja a szorongást. De ha a hangulatjavító olajok felfedezése itt megállt, hagyja Christine Allmert, aromaterápiás szakértőt Desert Essence olajok és kozmetikumok, derítsen rá néhány egyszerű szokásra, amelyek segíthetnek gyakorlati használatra használni ezeket a csinos kis üvegeket.
Az olaj: Levendula
Hogyan kell használni: "Lefekvés előtt szórjon néhány csepp olajat a párnájára" - tanácsolja Allmer. Nemcsak őrülten-nyugodt leszel, amikor elsodródsz, de a zzzz-eid minősége is jobb lesz, mivel az olaj illata segít visszaaludni, ha fitt vagy, mondja Allmer.
Az olaj: Eukaliptusz
Hogyan kell használni: Allmer szerint néhány csepp ebből az olajból a fürdőben tökéletes gyógymód az edzés utáni fájdalmakra. Adjon nyolc-tíz cseppet egy csésze epsom-sóhoz, cseppentse a keveréket a fürdőbe, és izmait azonnal Jell-O-nak érzi majd – mondja Allmer.
Az olaj: Tea fa
Hogyan kell használni: Lehet, hogy észrevette a teafát néhány természetes foltkezelés összetevőjeként. Ennek az az oka, hogy az olaj összehúzó hatású, mondja Allmer, ami azt jelenti, hogy tisztító és méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Bár nem mindig tanácsos ennek a cuccnak az illóolajos formáját közvetlenül a bőrön használni, Allmer szerint összehúzó tulajdonságait kihasználhatja a szagok eltávolítására. Ha mondjuk egy nem túl kellemes illatú cipőt szeretne azonnal felfrissíteni, adjon két-három csepp teafát mindegyik talphoz.
Az olaj: Fenyőtömjén
Hogyan kell használni: A tömjén elősegíti a békét és a nyugalmat, mondja Allmer. Ezt szem előtt tartva, kedvenc módja a vízbázisú diffúzor alkalmazása (mi szeretjük a Muji ultrahangos aromadiffúzorát, 69,50 dollár; muji.com), amely egész nap illatát bocsátja ki a rendkívül megnyugtató légkör érdekében.