Gwyneth Paltrow esküszik rá. Shailene Woodley nem tud betelni vele. Úgy tűnik, minden nap egy új híresség ugrál be a trendbe. Az olajhúzás az utóbbi időben némileg hollywoodi megszállottsággá vált. Ezért megkértük az InStyle.com saját művészeti igazgatóját, Adrian Morenót, hogy nyisson ki egy üveget, csöpögjön vissza egy kis olajat, és dokumentálja tapasztalatait. Íme, mi történt.
Miért kezdtem:Az olajhúzásról azt mondják, hogy méregtelenítő, amely kivonja a méreganyagokat a szervezetből, és javítja a száj egészségét. Különböző cikkek az olajhúzás egészségügyi előnyeinek széles skáláját állítják, de következetesen állítják Az eredmények a következők voltak: fehérebb fogak, jobb lélegzet, bőr/arcszín javulás, fogíny egészsége és fejfájás megkönnyebbülés.
A folyamat:1. Ébredés után 20 percig 1 evőkanál olajat suppan a szájába.2. Én kókuszt használtam, de használhatsz mást is növényi olaj, mint a napraforgó vagy a szezám.3. A 20 perces suhintás után (táncmozdulatnak hangzik) köpje be az olajat szemét. Nem a WC vagy a mosogató lefolyója.4. Moss fogat a szokásos módon, miután elvégezte.
Amit tettem:Nem reggeli ember lévén, 20 perc hozzáadásával a rutinom egy kicsit túl agresszívnek hangzott. Az a gondolat is, hogy a fogmosás előtt olajjal locsolgassak a számban, kissé csúnyán hangzott. Pedig adtam egy esélyt. Nem akartam rögtön beleugrani, ezért először teszteltem az olajat, hogy lássam, hogyan érzek az állaggal kapcsolatban. A szilárd kókuszolaj 76 °F körüli hőmérsékleten megolvad, így a vastagsága csak néhány másodpercig tartott. A kókuszolaj, amit használtam, a La Tourangelle's Virgin Organic Coconut Oil volt (10 dollár; latorangelle.com). Bármennyire is reménykedtem az Almond Joy élményben, az íze nem volt elsöprő – nyájas volt, a legcsekélyebb kókusz árnyalattal.
20 perc helyett 10-nél kezdtem. Az első két percben feszültséget éreztem az állkapcsomban, így tompítottam az erőteljes állkapcsokat. Ösztönömből fakad, hogy nyelek, ezért meg kellett győződnöm arról, hogy nem. A kanál hamar elsöprő mennyiségnek tűnt a felszaporodott nyál miatt (tudom, ez bruttó). Gyorsan eltelt a 10 perc, de jól éreztem, hogyan lehet legközelebb gördülékenyebbé tenni a folyamatot.
A teljes 20 percet le akartam tölteni, ezért úgy döntöttem, hogy amint felébredek, elkezdem a folyamatot, és zuhanyozás közben folytatom (ez legalább 15-20 perc). Gyors suhintás helyett időt szakítottam arra, hogy elkerüljem a feszültséget, mint először. Még mindig nagy volt a felhalmozódás, de a folyamat sokkal gördülékenyebben ment, ha nem a tényleges suhintásra koncentráltunk.
Amit észrevettem:Húzás után tisztábbnak éreztem a fogamat. Az eljárás utáni fogmosás/selyem használata valójában frissebbé tette a számat. Észrevettem, hogy segített a sinus nyomáson / enyhe fejfájáson, amely az előző esti kirándulás során jelentkezett. Őszintén szólva nem tudnám elkötelezni magam, hogy ezt minden nap megcsináljam, de arra törekedtem, hogy hetente legalább 3-4 alkalommal csináljam. Azt hallottam, hogy két 10 perces ülés is működhet. Egyszer reggel és egyszer este. Még nem találkoztam következetes húzóval, de nem bánnám, ha mélyebbre merülnék és különböző olajokkal kísérleteznék.
Kattintson galériánkra, és vásároljon 7 kókuszolajjal átitatott terméket, amelyet most kipróbálhat!
– Adrian Moreno