Én egy lány vagyok, aki szereti edzeni. És mert én nem szeretet az edzőteremben, felosztó-kirovó fitneszórákat választok. Én személy szerint hatékonyabbnak és élvezetesebbnek találom őket, és nagyobb mozgásteret kínálnak arra az esetre, ha ki akarok venni egy hónapnyi szünetet, vagy ilyesmi.
Ennek ellenére a SoulCycle drága, ezért szeretem kiegészíteni a szokásomat néhány otthoni fitnesz DVD-vel, amelyek nem annyira kardió fókuszúak. Meglepő módon van néhány igazán fantasztikus fitnesz DVD, és a következő a #HotFireFlames.
Szent égő zsemle, Batman! Mary Helen Bowers nem tréfál, ha fitneszről van szó, és a balett-ihlette módszere sem. Ez a DVD négy 15 perces szegmensre van felosztva, ami nagyszerűvé teszi, ha csak egy célzott edzést szeretnél gyorsan elérni. A napokban láttam eredményt.
Tekintse ezt a fitnesz 101. pontját ahhoz az edzéshez, amelyre Gwyneth esküszik. Intenzív, és megszokást igényel, de őszintén szólva olyan izmokat céloz meg, amelyekről nem is tudtad, hogy vannak.
Azok listáján az első helyen áll, akiknek soha nem szeretnék csalódást okozni, Jillian Michaels. Nem vacakol. Ez egy jóga-DVD, de továbbra is motivált leszel, hogy mindent megtegyél, mert hát Jillian Michaels. Tudod, még ha nyújtózkodsz is.