Kétszer annyi sportmelltartóm van, mint a hagyományos melltartóm. Az ideális boldog órámban inkább a kardió, mint a koktélok szerepelnek, és soha nem megyek el otthonról edzőterem nélkül cipő a táskámban, arra az esetre, ha megjön a hangulat, hogy beugorjak egy fitneszórára, miközben a város. Mondanom sem kell, én szeretet edzeni.
Bónusz: az én szerepem itt Stílusosan azt jelenti, hogy sok különböző edzést kipróbálhatok, mivel stúdiók nyílnak a városban, ami azt jelenti, hogy ritkán vállalom el ugyanazt az edzést huzamosabb ideig. Vagy az volt az ügyet inkább, amíg meg nem találtam SLT.
Keverje össze az izomhosszabbító jógamozgásokat a core-toning Pilates alapelvekkel, és megkapja a teljes testet formáló edzést, az Erősítsd meg a Hosszabbító Tone-t. Ez alapvetően egy felkapott Pilates óra, amelyet egy kalóriaégető Megaformer gépen végeznek, és ez az egyik legnagyobb kihívást jelentő 50 perces edzés.
Mióta elkezdtem órára járni (már több mint egy éve hetente kétszer járok), azt tapasztaltam, hogy a testem átalakul minden más edzéshez képest (és hidd el, mindegyiket kipróbáltam). Semmi sem működött olyan jól egy komolyan meghatározott mag létrehozásában (többek között, beleértve az acél fenékrészét is), mint a rendszeres látogatások erre a hotspotra (nem csoda, hogy
VIDEÓ: Hogyan szerezz olyan testet, mint Sofia Vergara
Bár egyértelmű volt, hogy a testem változik, kíváncsi voltam, miért volt ez az edzés sokkal hatékonyabb, mint bármi más, amit kipróbáltam. „Az SLT azért olyan hatékony, mert egyesíti a kardió, a pilates és az erősítő edzés alapelveit a forradalmi edzés” – mondja nekem Amanda Freeman, az SLT alapítója, miután kérdéseket tettem fel neki, hogy segítsenek megérteni a varázslat. „A Megaformer edzése lehetővé teszi, hogy kifejezetten az izmokat célozza meg, és egészen izomfáradtságig dolgozza meg őket. És sokféle mozdulat létezik, így a tested állandóan kihívásoknak van kitéve. “
De mint a legtöbb jó dolog az életben, ez sem megy könnyen. Amikor először jártam órára, alig bírtam tartani a deszkát. Az izmaim ellenőrizhetetlenül remegtek. Másnap fájt, mielőtt leszálltam volna a gépről. Utána napokig nem tudtam felmenni a lépcsőn. Most úgy tudom fel-le húzni a gépet, mint egy profi, és megvan az alap, hogy ezt bizonyítsam. Nem mindig izzadok meg az óra alatt (ez a múltban mindig a mérőszámom volt, hogy mennyire keményen dolgozom; Utáltam nem izzadni edzés közben), de minden alkalommal, amikor órára megyek, utána is hihetetlenül fáj, ami azt bizonyítja, hogy ez az edzés még mindig megváltoztatja a testemet.
KAPCSOLÓDÓ: A legforróbb edzések New Yorkban
Miért olyan jó ab-definíció? „A Megaformer gépnek köszönhetően ügyfeleink kénytelenek a magjukkal foglalkozni az óra szinte teljes 50 percében” – mondja Freeman. „Az órákon végrehajtott mozgások sokfélesége minden szögből megcélozza a hasát, olyan módon, ahogyan azt más edzés nem tudja. Érezni fogod, ahogy a hasad megfeszül, és speciális és egyedi módon működik az edzés során.”
Folytatni fogom a hosszú távú kapcsolatomat az SLT-vel? Obvi (annak ellenére, hogy a bankszámlám érzi a fájdalmat tőle). Továbbra is kipróbálom az edzéseket városszerte, hogy felfűtse a verejtékezés iránti szenvedélyem? Teljesen. Továbbra is sportmelltartókat fogok vásárolni a fizetésemért a normál melltartók helyett? Jobb, ha elhiszed.
Tudjon meg többet az SLT-ről (40 USD osztályonként, több csomag is elérhető) itt sltnyc.com.