Mostanra valószínűleg hallott már egy-két dolgot a köpölyözésről, egy alternatív terápiáról, amely az ókori keleti gyógyászatból származik, és nagy körkörös nyomokat hagy a kezelt területen. A köpölyözés évszázadok óta létezik (szó szerint), de az olyan élsportolók, mint Michael Phelps járkáló hirdetőtáblákként szolgálnak. feszültségoldó trend a nyári riói olimpián, nem csoda, hogy ismét rányomja bélyegét (szójátékra) Most. Meg is próbáltuk!

De azok számára, akik még mindig kissé össze vannak zavarodva, és akiket a 3000 éves technika potenciálisan elnyomott, felkértük Lorraine Lavenita holisztikus esztétikus és akupunktúrás szakembert. Egészség + szépség N.Y.C. hogy segítsen a köpölyözés legtisztábban lebontani. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni az ősi technikáról, majd használja a MINDBODY alkalmazás hogy találjon egy köpölyözést kínáló helyet az Ön közelében.

Mi az a köpölyözés?

Alapvetően a köpölyözés egy alternatív terápia, amely a keleti orvoslás ernyője alá tartozik. "Elsősorban izomfájdalmakra használják, de nagyszerű lehet az olyan betegségek enyhítésére is, mint a megfázás és az influenza" - mondja Lavenita. Kétféle köpölyözés létezik. Az egyik abból áll, hogy egyszerűen kiszívja a levegőt a csészékből, hogy szívást hozzon létre, a másik pedig, amit Lavenita úgy emleget. tűz köpölyözés, hőre támaszkodik (tűz formájában), hogy valami bőrszívó vákuumot hozzon létre a bőrön belül. csésze.

Ez elég kellemetlenül hangzik. Fáj?

Az embertől függ. A köpölyözés élménye egy mélyszöveti masszázséhoz hasonlítható, de egy nagyon koncentrált területen, például a háton. Célja, hogy oldja a feszültséget, így némi nyomást igényel, de nem szabad fájdalmasnak lennie.

Oké. Hogyan segít a köpölyözés a fájdalomban?

"Először is fontos megérteni, hogy az izomfájdalmat a test egy adott területének rossz keringése okozhatja" - mondja Lavenita. "Ha bizonyos módon a nyakadon alszol, és felébredsz, és nehezen mozgatod a nyakadat a fájdalom miatt, az általában azt jelzi, hogy ott a véráramlás szűkül." Így, A köpölyözés felszívja a bőrt és vele együtt a fasciát (alapvetően a bőr alatti kötőszövet fantáziadús szója), hogy segítsen feltörni a pangást, és újra megfelelő véráramlást enged fájdalom.

Szóval innen származnak azok a nagy piros pöttyök?

Igen, pontosan. "A bőrön hagyott nyomokat valójában petechiának nevezik" - mondja Lavenita.

Elmennek valaha?

Egyértelműen. "A köpölyözés alapvetően eltöri a bőr alatti hajszálereket ezen a területen, de ezek néhány nap alatt regenerálódnak, és a nyomok ugyanúgy elhalványulnak, mint egy zúzódás vagy egy valódi ütés" - mondja.

Térjünk vissza oda, ahol azt mondtad, hogy a köpölyözés jót tesz megfázás esetén. Hogyan?

"A köpölyözés mögött meghúzódó filozófia része, hogy a technika alkalmas a szennyeződések és méreganyagok eltávolítására" - mondja Lavenita. A megfázás vírusok, nem bakteriális fertőzések, és a kezeléshez nyugati orvoslás szükséges. "Úgy tartják, hogy a vírusos fertőzések, mint például a megfázás vagy az influenza, közvetlenül a bőr alatt helyezkednek el, így ha felszívja a bőrt, az ki fog jönni" - magyarázza.

KAPCSOLÓDÓ: Szerkesztő által tesztelt: Kerry Washington's Beauty Cleanse

Ezt egy kicsit nehéz elhinni, nem?

A köpölyözés évek óta szkepticizmust vált ki, de a legtöbb ősi keleti orvoslás is. „Nagyon hozzászoktunk ahhoz, hogy orvosokat használjunk, hogy a megfelelő irányba mutassák az egészséget” – mondja Lavenita. De valójában megvan a maga ideje és helye a keleti és a nyugati orvoslásnak is. "Ha szívrohamot kap, ne ütemezzen időpontot köpölyözésre" - mondja Lavenita. "De az olyan dolgoknál, mint az izomfeszültség és az izomfájdalom, van értelme azoknak a nyomdokaiba lépni, akik rendszeres izomfeszültséget tapasztalnak, nem igaz?"

Megvan. Valami mást, amit tudnom kell?

A köpölyözés akkor a leghatékonyabb, ha akupunktúrával együtt alkalmazzuk. "Az akupunktúra nagyobb rugalmasságot és pontosabb megkönnyebbülést tesz lehetővé" - magyarázza Lavenita. "A köpölyözést önmagában is elvégezheti, de erősen javaslom, hogy végezzen egyidejűleg néhány akupunktúrát is, hogy teljes mértékben feloldja a feszültséget."