Sok minden van Lea Michele szeret. A hosszú lista élén a családja, a bálványa áll Barbra Streisandés élelmiszer. Nagyon szereti az ételt.

„Kérdezd meg a barátaimat, és azt fogják mondani, hogy én vagyok az a személy, aki beszélni akar mindenről, amit ettem ma, hova megyünk vacsorázni, és minden olyan dolgot, amit rendelhetünk és ehetünk” – írja könyvében Barna ambíció (barnesandnoble.com, $15). “Nagyon szeretem az ételeket.”

„Az étel szeretetéért” a 4. fejezet a Vidámság színésznő új életstílus-könyve, amely mindent magában foglal a barkácsolt szépségmaszkok receptjétől a Broadway-n tanult leckékig. Ebben Michele megosztja néhány kedvenc ételét is.

[wrn_tweet title="Azonnali tipp!"]"Egyszerűen: szeretem az ételeket." —@MsLeaMichele[/wrn_tweet]

Michele az egészségét helyezi előtérbe, és kiemelten kezeli a friss, tápláló ételeket. „Soha nem kezelem úgy a testemet, mint egy szemétledobást, ehelyett igyekszem a lehető legjobb táplálékkal táplálni” – írja.

Kedvenc ételei kellően ízletesek és táplálóak ahhoz, hogy energiát adjon neki a mozgalmas napjaihoz, és megőrizze gyönyörű fényes haját és ragyogó bőrét. Bár ő az első, aki bevallja, hogy időnként nem áll túl a „csaláson”: „Bizonyára vannak éjszakák, amikor meg kell ennem egy egész Amy fagyasztott pizzáját a televízió előtt.”

Tehát mi a legjobb módja a rossz szokások elkerülésének? Főzd meg saját ételeidet!

Lea Michele három receptet osztott meg Barna ambíció az InStyle.com webhelyen. Reggelire az énekes főz a bolyhos tojásfehérje frittata tele színes zöldségekkel. Ebédnél, egy lencseburgert hosszú délutánokon át a forgatáson tartja a sztárt. Végül Michele felfal egy tápanyagban gazdag tányért lazac és spárga vacsorára.

Tekintse meg Lea Michele egészséges receptjeit most, és főzzön!

Diavetítés indítása

Ebédre szereti ezt a kielégítő és ízletes vegetáriánus lencsehamburger receptet.

Hozzávalók:
• 1 csésze száraz lencse
• ½ hagyma, apróra vágva
• ½ sárgarépa, apróra vágva
• 2 evőkanál olívaolaj
• fekete bors, ízlés szerint
• 1 evőkanál szójaszósz
• ¾ csésze zsemlemorzsa
• 1 tojás
• ½ csésze spenót
• ½ citrom

Útvonal:
1. A lencsét 2,5 csésze sós vízben 45 percig főzzük.
2. A sütőt 200 fokra előmelegítjük.
3. Olívaolajon megdinszteljük a hagymát és a sárgarépát.
4. Egy nagy keverőtálban keverje össze a hagymát, a sárgarépát, a lencsét, a borsot, a szójaszószt, a zsemlemorzsát és a tojást.
5. Pogácsákat formázunk a keverékből, és 20-25 percig sütjük.
6. Ugyanezzel a serpenyővel pároljuk meg a spenótot.
7. Facsarjunk citromlevet a spenótra, majd kanalazzuk a pogácsára.
8. Tedd meg a hamburgert bármi mással, amit szeretsz – általában hozzáadok egy szelet paprikás rizssajtot, bio ketchupot és néhány szelet avokádót.