A Fitness Blogger bebizonyítja, hogy a méret nem jelent semmit

Újra és újra azt mondták nekünk, hogy csökkentsük a figyelmünket arra a számra, amelyet a mérleg dob, amikor rálépünk, és így tovább hogyan érezzük magunkat, hogy áll a ruhánk, és még azt is, hogy hány centit fogytunk (ha a trimmer beszerzése olyan dolog felé). De miért olyan nehéz ennek a tanácsnak megfelelni?

Miután a közelmúltban befejeztem a Whole 30 program egy fordulóját, melynek során kivágtam azt, amit régóta szórakoztatónak tartottam. az étrendemből, beleértve a tejtermékeket, az alkoholt, a finomított cukrot és egyebeket, 30 napig követtem a szabályukat, hogy ne lépjek rá skála. Ezzel együtt a legelső dolgom a 31. napon az volt, hogy kerestem egy mérleget, és óvatosan lemértem magam. Annak ellenére, hogy belebújhattam olyan ruhákba, amik már legalább egy éve nem passzoltak, nagyot csalódtam a számban, ami még bevallom is nevetséges.

A jó hír az, hogy nem mi, civilek vagyunk az egyetlenek megszállottjai azzal kapcsolatban, hogy hova esik a tű a mérlegen – így néhány hős fitneszbloggerünk, például Kelsey Wells.

Három különböző, egymás mellett készült fotón, amelyen különböző súlyú (122 font, 145 font és 140 font) van, Wells bebizonyítja, hogy csak azért, mert úgy gondolja, hogy a varázsszámának a legalacsonyabbnak kell lennie, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy ez a tiéd. legalkalmasabb.

"Csak 5 font különbség van a kiindulási és a jelenlegi súlyom között, de a testösszetételem TELJESEN megváltozott" - mondja Wells a bejegyzésben. „Soha nem volt több izom és kevesebb testzsírom, mint most. Soha nem voltam egészségesebb, mint most.”

Ha ez nem készteti arra, hogy lemondjon a mérlegről, akkor nem tudjuk, mi lesz. Nagyra értékeljük Wells őszinte hozzászólását, amely mindannyiunk számára hasznos leckét tanít az egészségről és a boldogságról.