Ha Ön az egyik @völgyi útszakasz83,3 ezer követője, akkor valószínűleg te is ugyanolyan megszállottja vagy az Instagram-történeteinek, mint mi. Ha nem vagy ismerős, Barrett Prendergast a nő a „gram feed” mögött, vendéglátó, virágtervező, ajándékkészítő és saját cége alapítója. Neki weboldal ajándékkosarak és gyönyörű virágkompozíciók széles választékát kínálja megvásárlásra, csakúgy, mint őt naplót és minden olyan esemény apró részletét, amelyekre ő gondoskodott vagy virágokat biztosított, beleértve akikkel Marc Jacobs, Jenni Kayne, Loeffler Randall, és Ariel Gordon ékszerek.
Az életmód-szakértő a saját vállalkozása mellett egy majdnem három éves anyukája is, így nyugodtan mondhatjuk, hogy soha nem elfoglalt. De, sajnos, Prendergastnak valahogy sikerül tájékoztatnia minket a napi történéseiről az Insta-sztorijain keresztül, amelyeket minden nap megnézünk. Az étkezési ötletektől kezdve mindent közzé tesz (beleértve a receptek!), heti termelői piaci kirándulások, éttermi kirándulások, végtelen virágihlet és imádnivaló fia, Costa.
VIDEÓ: Ebéddoboz-csomagolás ABC-je
ÖSSZEFÜGGŐ: 5 konténer Ez lesz Végül Győzze meg, hogy csomagolja be az ebédjét
Az egyik kedvenc dolgunk, amit a történeteiben részletez, azok az ebéddobozos étkezési ötletek, amelyeket Costának csomagol. Mindig szórakoztatóak és táplálóak, és – ami a legfontosabb – a kölyök- soha nem unalmas. Ezért, hogy segítsünk felkészülni az egyre közeledő, hektikus iskolakezdési szezonra, beszélgettünk Prendergasttal, hogy megkapjuk a legjobb tippjeit a gyermeke által kedvelt ebéddoboz becsomagolásához. Olvassa el az alábbiakban három dolgot, amit mindig szem előtt tart, amikor fia ebédjét készíti.
"Ebéd becsomagolásakor igyekszem egyensúlyt adni az édes és a sós, a zöldségek és a gyümölcsök között, miközben ügyelek arra, hogy fehérje is legyen benne" - magyarázta. "Mivel még két éves, gyakran könnyebb neki az apró dolgok, amelyeket az ujjaival fel tud venni, mint az ételeket, amelyeket villával vagy kanállal kell megennie. És ő szeret mártogatni, így az olyan dolgok, mint a humusz vagy a mogyoróvaj, mindig nagy sikert aratnak."
Ez az ebéd ananászt és áfonyát, lenmag kekszeket és humuszt, nyers kesudiót, egy Very Berry Fruit Strip-et, Happy Baby Yogis-t és Harvest Snapea Crisps-t tartalmaz.
"Costa szereti a változatosságot, és szereti a harapnivalókat" - mondta Prendergast. "Szóval megpróbálom ezeket a dolgokat szem előtt tartani, amikor az ebédjét csomagolom. Általában többet eszik, ha kis adagokat adok neki sok különféle ételből, ahelyett, hogy csak két-három nagyobb dolgot adok neki."
Ez az ebéd tartalmazza a Newman's Own Organic Perec rudat, a MaraNatha krémes nyers mogyoróvajat (a perec mártásához), házi készítésű gluténmentes banán és datolya kenyér, reszelt sült csirke, sárgarépa rudak, vörös szőlő, fagyasztva szárított borsó, valamint goji bogyó és szárított keverék áfonya.
"Ha a gyermeke óvodába jár, az iskola gyakran melegít a gyerekek számára. Szóval néha olyan dolgokat csomagolok, mint a sajtos quesadillák vagy a pizzák, amelyeket a tanárok felmelegítenek Costának, mielőtt megenné” – mondta el Prendergast.
Ez az ebéd áfonyát, Pirates Booty-t, sajtos quesadillát, Gluténmentes mogyoróvajas energiagolyók, uborka és egy Torie & Howard Chewie Fruitie.