Jameela Jamil nem idegen az egyenességtől, a Lelki Egészség Világnapját arra használta, hogy megvilágítsa a mentális egészséggel kapcsolatos utazását, és elmondja követőinek, hogy egyszer megpróbálta kioltani az életét. Egy sor tweetben elmondja, hogy hat évvel ezelőtt öngyilkosságot kísérelt meg, és kezelést kért PTSD-je miatt. Elmondja, hogy felépült, és bár folyamatos küzdelmekkel néz szembe, reméli, hogy mindenkit arra ösztönöz, hogy kérjen segítséget, ha szüksége van rá.
"Ma van a #Mentális Egészség Világnapja" - írta. „Ebben a hónapban, 6 évvel ezelőtt, megpróbáltam kivenni az életemet. Annyira szerencsés vagyok, hogy túléltem, és EMDR-t használtam súlyos PTSD-m kezelésére. Arra kérlek, várj még egy kicsit, és kérj segítséget, ha szükséged van rá. Mert a dolgok megfordulhatnak. Ígérem."
Köszönetnyilvánítás: Slaven Vlasic/Getty Images
KAPCSOLÓDÓ: Jameela Jamil úgy hívja, ahogy látja
Egy ezt követő tweetben Jamil kifejtette, hogy a mentális egészséggel kapcsolatos megbélyegzésen változtatni kell. Minél többen beszélnek róla, mondja, annál többen kereshetik az egészséget anélkül, hogy kiközösítették magukat.
KAPCSOLÓDÓ: Miért öleli át Jameela Jamil a "hátzsírját"
Szerint a EMDR Intézet, Az EMDR terápia segít a betegeknek feldolgozni a traumás emlékeket és érzéseket. Speciális módszerei révén a betegek felépülhetnek, és erőt kapnak a folyamatban.
"Eltérően a beszélgetési terápiától, a kliensek EMDR-terápia során szerzett ismeretei nem annyira a klinikustól származnak. értelmezése, hanem a kliens saját felgyorsult intellektuális és érzelmi folyamataiból” – írja az intézet magyarázza.
Jamil további részleteket közölt az Instagramon, és elmondta követőinek, hogy van segítség, még akkor is, ha az embereknek nincs biztosítással vagy egészségügyi szakemberekkel.
"Nem mindenki elég szerencsés ahhoz, hogy megfizethető terápiához férhessen hozzá" - írta. "De ha nem tudod, addig is vannak segélyvonalak ( @crisistextline @giveusashoutinsta ) és online közösségi csoportok szerte a világon, valamint barátok és családtagok, akik meglephetik, mennyire támogatják őket lehet."
KAPCSOLÓDÓ: Jameela Jamil bocsánatot kért, amiért "prédikátor" volt Kim Kardashian testsminkjével kapcsolatos megjegyzéseiben
Mindenkinek megismételte, hogy a felépülés egy folyamat, és bár a dolgokat leküzdhetetlennek érezhetik, ő egy példa arra, hogy a dolgok valóban javulnak.
Ha Ön vagy valaki, akit ismer, étkezési zavarral küzd, forduljon a National Eating Disorders Association-hez (NEDA) az 1-800-931-2237 telefonszámon, vagy keresse fel a NationalEatingDisorders.org webhelyet.