Kedden egy riporter a New York Times beszélt Jessica Shorttal, a 39 éves természetvédelmi program asszisztensével Lansingben, Michben, és elismerte azt az igazságot, amely sokak számára közülünk, most univerzálisnak érzi magát: "Néhány napig egymás után el kellett hagynom a házat, és akkor jöttem rá, hogy egyik nadrágom sem elfér," azt mondta. Short úgy döntött, hogy diétát kezd, amit a Times Ez örömet okozna a 61 milliárd dolláros diétás iparágnak, amely a világjárvány utáni testi szorongásainkat növekvő piacnak tekinti.

A cikk gyors és megérdemelt visszhangot kapott a Twitteren amiatt, ahogyan a pandémiás súlygyarapodást az emberek megküzdésének „egészségtelen” eredményeként jellemezte. azzal a stresszel, hogy „a kanapékon ülnek, bő melegítőruhát viselnek, chardonnayt isznak és Cheetost csámcsognak” ahelyett, hogy „alkotnának” egészséges ételeket, vagy órákig lovagolni a pelotonokon." Ne törődj azzal, hogy milyen szintű kiváltságokkal kell rendelkezned egy Peloton birtoklásához (és látszólag végtelen szabadidőd van ahhoz, hogy lovagolni!). Amikor a jóindulatú megküzdési stratégiákat, például a kényelmes étkezést és a kényelmes ruházatot patologizáljuk, megerősítjük azt az üzenetet, hogy egészségét kizárólag a testsúlya és az edzettségi szintje határozza meg. Valójában csak túlélni egy globális járványt, amelyben milliók veszítették el állásukat, otthonukat és életüket, jót tett az egészségének. És ugyanígy szánsz időt arra, hogy kikapcsolódj és vigasztald magad, amikor történelmet hozó kollektív traumát élsz át.

A darab azon a feltételezésen is alapult, hogy a fogyás az egyetlen megoldás a pandémiás súlygyarapodásra. De azt is megteheti, hogy... nem teszi meg. Mert tudjuk, hogy nem megy. Alapján bizonyítékok áttekintése Az elterjedt kereskedelmi súlycsökkentő protokollok közül először 2007-ben tettek közzé, majd 2013-ban frissítették: Az emberek fogynak Bármilyen diéta első 9-12 hónapjában, de a következő 2-5 évben átlagosan 2,1 kivételével visszahíznak. fontot. "A fogyókúrázóknak nem sok haszna volt erőfeszítéseikből, és úgy tűnt, hogy a nem fogyókúrázóknak nem ártott az erőfeszítés hiánya" - mondta Traci Mann, PhD. a lap társszerzője, aki jelenleg a Minnesotai Egyetem egészségügyi és szociálpszichológiai professzora, elmondta, amikor interjút készítettem vele. számáraTudományos amerikaitavaly. "Úgy tűnik, a súlygyarapodás a tipikus válasz a fogyókúrára, nem pedig kivétel." Ez egyébként nem az akaraterő kudarca; így van beprogramozva a testünk, hogy reagáljon a korlátozásokra, hogy életben tartson minket. A legtöbb ember most kezdi a Noomot, a WW-t vagy bármit, amit Gwyneth Paltrow tesz, hogy engesztelje kenyeret eszik, valószínűleg nagyon jól érzi magát ezzel a tervvel kapcsolatban néhány rövid hónapig. De vágj későbbre ezen a nyáron, jövő januárban vagy tavasszal, és ez más történet lesz. És mindez magától értetődőnek tűnik, hogy úgy gondoljuk, hogy a súlygyarapodás mindig egy „megoldandó” probléma. Mi van, ha egyszerűen nem?

Ez a ruhatári szorongás nem igazán a ruhákra vagy a testére vonatkozik, bár az elmúlt hónapokban megváltozhatott. Arról van szó, hogy nem érezzük magunkat kontrollon, és valljuk be – mindannyian éreztünk hatalmas és egzisztenciális módon, amióta egy láthatatlan vírus megjelent, és mindent megváltoztatott.

Short azonban megfogalmazott egy aggodalmat, amihez mostanság sokan hozzá tudunk kapcsolódni: amint megkapjuk az oltást, és kinyílik a világ, újra el kell kezdenünk az öltözködést. És sok okból nehéznek érzi magát, ahogy nemrégiben hírlevelemben is írtam Égetett pirítós. Újra tanulunk normálisan. A járvány előtti ruháink nem biztos, hogy egyformán passzolnak. Az időjárás melegszik, ami fokozott aggodalomra adhat okot a több bőr megjelenése miatt. És bármilyen csodálatos is a szeretteivel való újraegyesülés, egyben intenzív is. Egyre könnyebb lesz, de most nem különösebben könnyű, pedig annyi az öröm és a megkönnyebbülés. Így ez egy magas kiváltó idő a testellenőrzésre és a korlátozásokra. De dönthetünk úgy, hogy nem szégyelljük és nem kínozzuk magunkat diétákkal. Ehelyett előzetesen bejelentkezhetünk azokhoz a barátokhoz, akikkel találkozni fogunk, és azt mondhatjuk: "Alig várom, hogy lássalak, de most nagyon furcsán érzem magam a testemben." Annyira fogadok dollárt, hogy ugyanazt mondják majd, és megállapodhattok abban, hogy elengedik egymást, mert azt várják, hogy valahogy gyönyörűebben jöjjön ki a járványból, mint valaha. Mármint akár Will Smith nem ezt teszi. (Igen, tudomásul vesszük a vékony/férfi/híresség kiváltságait, és még mindig értékeljük a hangulatot.)

KAPCSOLÓDÓ: Mit is jelent az, hogy "elég"

Nem akarom leszámítani, hogy az öltözködés különösen bonyolult, ha nagyobb testben élsz, ill újonnan áttérünk a plus size méretekre, mert ez egy durva ébresztő arról, hogy a divatipar mennyire utálja a zsírt emberek. Sok márka az erőfeszítést tesz hogy befogadóbb legyen, de sokan még mindig nem veszik a fáradságot a 12-es méret feletti méretre. De valahányszor különösen elidegenít a kiskereskedelem, segít emlékeztetni magam erre, még akkor is, amikor az voltam vékonyabb és sokkal több ruházati lehetőség volt, még mindig hajlamos voltam az utolsó pillanatban pánikolni, hogy mit vegyek fel egy esemény. Ennek az az oka, hogy ez a ruhatári szorongás nem igazán a ruhákra vagy a testére vonatkozik, bár az elmúlt hónapokban megváltozhatott. Arról van szó, hogy nem érezzük magunkat kontrollon, és valljuk be – mindannyian éreztünk hatalmas és egzisztenciális módon, amióta egy láthatatlan vírus megjelent, és mindent megváltoztatott. Nagyon keményen kellett dolgoznunk, hogy megtaláljuk a kényelmet és az irányítást ott, ahol csak lehetett az elmúlt 14 hónapban (ezért a kanapé és a Cheetos). És most újra minden megváltozik. Ezúttal jobbra, de a változás továbbra is változás. Tehát amikor eltalál minket az a szökőár, hogy "egyik nadrágom sem passzol!" Fogyókúra helyett kezdhetjük azzal, hogy feltesszük magunknak a kérdést, hogy mi miatt aggódunk valójában, a nadrág alatt vagy mellett. Nevezzük el ezt a félelmet vagy aggodalmat (vagy több félelmet és aggodalmat), ahelyett, hogy hagynánk, hogy csendben elfajuljon.

Ha azok az emberek, akikkel találkozol, nem olyan barátok, akik nyitottak lesznek erre a beszélgetésre, akkor gondold meg, hogy egyezséget kötsz velem. Mert én most esküszöm veled: könyörületesek leszünk önmagunkkal és testünkkel, még akkor is, ha nem érezzük magunkat egészen régi önmagunknak. Felismerhetjük, hogy ez a kellemetlen érzés az évekig tartó intenzív kulturális programozásból fakad, mert olyan régóta tanítanak bennünket, hogy féljünk és nehezteljünk a súlygyarapodástól. És így, még ha a testpozitivitás mozgalma is elfogadóbbá tett más emberek nagyobb testével szemben, még mindig nehézségekbe ütközhet, hogy ugyanazt az engedélyt adjuk magunknak, hogy helyet foglaljunk. De a világba való visszatérést nem úgy kell kezelnünk, mint egy középiskolai találkozót. Kijöhetünk ebből az abszolút pokol évből, tökéletlen, mert mindig megengedik, hogy tökéletlenek legyünk.

Virginia Sole-Smith újságíró, aki a súlybélyeggel és a diétás kultúrával foglalkozik. Ő a szerzőjeAz evési ösztön: ételkultúra, testkép és bűntudat Amerikában, és írja a hírlevelet Égetett pirítós.