A dolgok nem jól néznek ki, srácok – és ez így van (legalábbis a mi életünkben) 2020 óta.
A többszöri járványkitörések elkerülése és a hírciklust betöltő atrocitások szemtanúi között méltányos kijelenteni, hogy még ha az életed látszólag minden más szempontból tökéletes, extrém sporttá vált, ha megpróbálod megélni a mindennapokat anélkül, hogy kiváltonál.
Tehát, ha a szokásosnál egy kicsit stresszesebbnek érezte magát, az teljesen normális. De ha a stressz elkezdett megviselni a haját – különösen a naponta elvesztett tincsek száma –, akkor ez mindenképpen probléma lehet.
"Vannak közvetlen és közvetett összefüggések [a stressz és a hajhullás között]" - mondja az igazgatótanács által minősített bőrgyógyász és a Skin Medicinals alapítója. Dr. Dhaval G. Bhanusali, FAAD. "A stressz növekedésével nő a kortizol szintje, ami hosszan tartó hajhulláshoz vezethet."
Szerencsére számos megoldás létezik a stressz okozta hajhullás leküzdésére – és megkerestünk négy szakértőt, hogy megosszák mindazt, amit tudnia kell ahhoz, hogy tincseit visszaszerezze.
Mi az a stressz okozta hajhullás?
"A stressz mindenkire másképp hat, és fontos megérteni, hogy a hajra gyakorolt hatása igen kumulatív" - magyarázza Dr. Anya Arthen, a Természetgyógyászok és a Klinikai Oktatás igazgatója. Nutrafol.
Az ND a továbbiakban kifejti, hogy a krónikus stressz, mint például a napi nyalogatások és a végtelen teendők listája lassú égési sérülést okozhat, ha hajhullásról van szó. Az akut stressz azonban jelentős hajhulláshoz vezethet egy traumatikus vagy váratlan esemény után.
"Amikor komoly akut stresszhelyzet lép fel, például egy szeretett személy halála vagy egy jelentős szakítás, az a hormonális és neurokémiai egyensúlyunkban bekövetkező hatalmas elmozdulásban nyilvánulhat meg" - mondja Dr. Arthen. "A stresszhormonok ezen eltolódása jelezheti a szőrtüszők jelentős százalékának, hogy idő előtt eltolódnak a növekedési fázisból (anagén) a nyugalmi fázisba (telogén).
Dr. Craig Ziering, D.O., F.A.A.D, bőrgyógyász, hajbeültető sebész és tulajdonosa Ziering Medical hozzáteszi: "[Az ilyen típusú események] azt okozhatják, hogy a haj csomókban hullik ki, vagy jelentősen meggyengül a szerkezete, ami a haj töredezéséhez és a haj fénytelen, élettelen megjelenéséhez vezethet."
Azt is jó szem előtt tartani, hogy a haj hajlamos hullani körülbelül három hónappal az akut stressz után. Ezért mindenképpen figyelje meg hajsűrűségét, és keressen fel egy hajhullásra szakosodott bőrgyógyászt, ha tüneteket észlel. Az általános szabály alól azonban mindig lehetnek kivételek.
"A saját pácienseimmel sokkal gyorsabban láttam, gyakran napokkal-hetekkel a stresszes időszakok után - vagy akár a stresszes időszakok alatt" - magyarázza Dr. Bhanusali.
Hogyan lehet megelőzni a stressz okozta hajhullást
A stressz okozta hajhullás megelőzése trükkös lehet, tekintve, hogy mindenki másképp reagál a stresszre, és számos módja van annak, hogy fizikailag megnyilvánuljon. Kulcsfontosságú azonban, hogy megtanuljunk egészségesen megbirkózni a nehéz helyzetekkel.
"Egy nyomasztó esemény után fontos, hogy a betegek ne csendben szenvedjenek" - mondja Dr. Bhanusali. „Amint a napi 100 hajszálnál többet észlelnek, fel kell keresniük bőrgyógyászukat. Főleg, ha a haj csomókban jön ki. Sokkal könnyebb megtartani a már meglévő hajat, mint újra növeszteni."
VIDEÓ: Jada Pinkett Smith nyitott arról, hogy elfogadta az alopeciáját
Otthoni gyógymódok a stressz okozta hajhullás ellen
Bár mindenkinek, aki hajhullást tapasztal, először bőrgyógyászhoz vagy trichológushoz kell fordulnia, hogy személyre szabott megoldást dolgozzon ki kezelési terv, számos olyan termék létezik, amelyeket otthon is használhat, bizonyított eredménnyel – mind belsőleg, mind helyileg.
Kiegészítők
Noha számos olyan kiegészítő termék van a piacon, amelyek azt állítják, hogy visszanövesztik a hajat, a Nutrafol mind az aranystandard, mind a az első számú bőrgyógyász által ajánlott hajnövekedési kiegészítő. Általában a fogyasztóknak naponta négy tablettát kell bevenniük legalább három-hat hónapig, hogy észrevegyék az eredményeket.
A formula erőteljes összetevőket tartalmaz, mint például ashwagandha gyökér kivonat, kókuszvíz, bio himalájai shilajot, zsurló kivonat és fűrészpálma. Együtt segítik a stressz oldását, csökkentik a DHT-szintet és fokozzák a fejbőr vérellátását – mindez egészséges környezetet teremt a haj növekedéséhez.
Továbbá, klinikai vizsgálatok A 2020-ban publikált tanulmányok azt mutatják, hogy az alanyok 91%-a számolt be a szőrnövekedés javulásáról a kiegészítők három hónapos szedése után.
Aktuális termékek
A táplálékkiegészítőkön kívül a Nutrafol mostanra helyi készítményeket is kínál a fejbőr általános egészségének javítására és a hajnövekedés ösztönzésére.
"A növekedés aktivátor – a maga nemében elsőként Ashwagandha exoszómákkal összeállított, helyileg alkalmazható szérum – jó választás azok számára, akik a a haj elvékonyodásának azonnali jelei a fejbőr felszínén, mint például a hajvonal változásai, a túlzott hullás és a nagy részek” – magyarázza Dr. Arthen. „[Mi is] bemutattuk a Scalp Microbiome Support kollekció nyár elején, amely három alapvető terméket tartalmaz a fejbőr egészségéért a fogyasztók speciális igényei alapján."
A kollekció tartalmazza a Root Purifiert, a Build-Up Blockert és a Stress Reliever Essence-t.
"Fontos megjegyezni, hogy ezeket a termékeket nem a haj növekedésére tervezték, hanem inkább a haj kiegyensúlyozására védő fejbőr mikrobiom az egészséges fejbőr és haj optimális ökoszisztémájának kialakítása érdekében." hozzáteszi. "Az optimális hajegészség érdekében azt javasoljuk, hogy a mindennapi hajnövekedési táplálékkal együtt használjuk őket."
Másrészt Dr. Ziering létrehozta a Tüszők tisztítása és tüszők fenntartása sampon és kondicionáló páros, amely elősegítheti a haj növekedését. Akár az öregedő szőrtüszőknek több TLC-re van szüksége, akár a ritkuló hajának helyreállító tisztításra és kondicionálásra van szüksége, Follicle A Cleanse és a Follicle Sustenance bevált megoldások a mindennapi hajápolási rutinhoz a haj egészségének és újranövekedésének elősegítése érdekében" megoszt.
Ott van még a Harklinikken, egy skandináv hajhullás márka, amelyet a tudomány és a A '90-es évek talkshow-királynője, Ricki Lake. A varázslat a Harklinikken kivonatában rejlik, amely minden páciens számára egyedileg készül.
"Minden ember egyedi, ahogyan a hajritkulás okainak és mintázatainak számos kombinációja is. Ezért ügyfeleink sokkal dúsabb és egészségesebb hajat érhetnek el személyre szabott kezelésünkkel az egyén sajátos szükségleteire összpontosított minden adott időpontban” – mondja Lars Skjoth, a társaság alapítója Harklinikken. "A kivonat testreszabása a nemen, az etnikai hovatartozáson, az életkoron, a fejbőr állapotán, az olajtermelésen, a környezeten, a hajtípuson és a hajritkulás mértékén alapul."
Bár mindenkinél eltérő a képlet, minden felhasznált összetevő természetes eredetű, és általában bojtorján gyökér, körömvirág, tehéntej és alma keverékét, valamint néhány más összetevőt tartalmaz.
"A Harklinikken kivonat aktiválja a szunnyadó szőrtüszőket, normalizálja a hajhullást, és megvastagítja a meglévő szőrszálakat" - teszi hozzá Skjoth.
A kivonat következetes használatával a betegek már két hónapon belül érezhetik az eredményeket. Azonban "a maximális potenciált egy-három év alatt érik el, a hajritkulás mértékétől függően" - mondja Skjoth. Fontos azonban megjegyezni, hogy a haj visszatérhet eredeti állapotába, ha a páciens abbahagyja az egyéni formula használatát.
Segítenek az olajkeverékek a hajam növekedésében?
Talán. Jelenleg azonban nincs elegendő klinikai bizonyíték a szakértők számára ahhoz, hogy határozott választ adhassanak arra vonatkozóan, hogy az olyan népszerű olajok, mint a ricinus- vagy a rozmaringolaj, megcsinálják-e a trükköt.
"A tanulmányok alátámasztják, de általános tanácsom az, hogy nehéz megmondani, mennyit vagy milyen közegben" - magyarázza Dr. Bhanusali. „Az, hogy egy összetevőről kimutatták, hogy segít, még nem jelenti azt, hogy bármilyen terméket fel kell kennie a testére. A megfogalmazás fontos."
A jó hír azonban az, hogy valószínűleg nem fognak ártani, ha megpróbálod őket. De még mindig a legjobb, ha felkeres egy bőrgyógyászt, mielőtt bármit is felkenne a fejbőrre, hogy visszafordítsa a hajhullást.
"[A ricinus- és rozmaringolaj] gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a bőr és a fejbőr gyógyulását, ami pozitív hatással van a meglévő haj egészségére" - mondja Dr. Ziering.
Professzionális irodai kezelések a stressz okozta hajhullás ellen
Ha az étrend-kiegészítők nem segítik a trükköt, vagy a bőrgyógyász a rendelőben végzett kezeléseket javasolta a napi kúra mellett, akkor nem kell pánikba esni. Rengeteg biztonságos lehetőség létezik a hajhullás agresszív leküzdésére.
– Néha használjuk intraléziós kenalog – egy szteroid – rövid távon off-label annak érdekében, hogy lássuk, minimalizálhatjuk-e a leválást. Szükség szerint piros fényes kezeléseket is beiktatunk” – mondja Dr. Bhanusali. „Miután a leválás ellenőrzés alatt áll, vagy vény nélkül használjuk a minoxidilt, vagy vegyítjük a nagyobb erősségű anyagokat HairStim laborok és speciális készítményeket készítenek olyan összetevőkkel, mint a helyi spironolakton és tretinoin. betegek. Egyes bőrgyógyászok PRP off-label-et adnak hozzá a növekedés érdekében."
Dr. Ziering praxisa rengeteg eszközt, injekciót és sebészeti technikát kínál a hajhullás visszafordítására – beleértve azokat is, amelyek kifejezetten afro-textúrájú hajra vonatkoznak.
"Z-faktorok egy hatékony irodai fejbőr injekciós kezelési módszer, amely sejtszinten regenerálja a szőrtüszőt és elősegíti a hajnövekedést" - magyarázza. "Ez a terápia segíthet módosítani a szervezet immunválaszát, ha az nem egészséges, és helyreállíthatja a stressz okozta károsodásokat, például a hajhullást. A Keralase kezelés egy egyszerű, fájdalommentes eljárás hajhelyreállító klinikánkon, amely a lézerterápiát az egyedülálló, szabadalom alatt álló KeraFactor® szérummal kombinálja. Klinikailag bizonyított terápia a hajhullás kezelésére, a fejbőr egészségének javítására és a hajnövekedés serkentésére. Végül, Lézerterápia elősegíti a vastagabb hajat és helyreállítja a hajnövekedést azáltal, hogy stimulálja a fejbőr tüszőit. A lézerterápiát a klinikán és a lézersapkával is kínálják, amely hetente háromszor 30 percig használható otthon."
Dr. Ziering megerősíti, hogy a Z-Factors, KeraFactor és Keralase kezelések mindegyike kivételesen jól működik az afro-textúrájú haj esetében. Ha azonban abban a stádiumban van, hogy a hajátültetés mára választhatóvá vált, akkor specifikus betakarítási technikákkal rendelkezik, amelyek a legjobban működnek ehhez a hajtípushoz.
"Használ MDEE csíkos betakarítás vagy Follikuláris egység kivonás/kivágás (FUE) Az eljárások során ezek a betegek gyakran dinamikusabb eredményt érnek el kisebb kitermelt szőrtüszővel" - mondja. „A kezelés másik lehetősége az A fejbőr mikropigmentációja amely egy összetett tetoválási technika, amely pigmentet – vagy mikropontokat – helyez az epidermisz alá. Ez vastagabb, sűrűbb haj megjelenését kelti, és hajátültetési műtéttel együtt vagy önálló kezelésként is használható."
Mennyibe kerülnek a hajhelyreállító kezelések?
Őszinték leszünk veled: nem olcsó.
A táplálékkiegészítők ára általában 75 dollár körül kezdődik egy palackonként, míg az irodai kezelések több ezerre is rúghatnak, a transzplantáció pedig akár 10 000 dollárba is kerülhet. Ha azonban kopasz foltokat észlel, vagy ha haja összességében elvékonyodott, a legjobb megoldás az, ha keressen fel egy trichológust vagy bőrgyógyászt, aki személyre szabott kezelési tervet tud kidolgozni a további okok elkerülése érdekében kár.
Ráadásul a legtöbb iroda együttműködhet Önnel egy megfizethető fizetési terv létrehozásában.
